Ну да,назвали темку "не есть после 6..",а по факту нужно не кушать за 4часа до сна
Поэтому если вы ложитесь отдыхать в 9вечера,то промежуток уже не 4часа,а 3
соответственно,ложившись в 2:00 можно покушать и в 11

Я к семи только домой попадаю с работы, так это до пяти работаю.. .. да и привычка - молочко перед сном - как-то прижилась

об этом, собстна, и речь в теме: после 6 или за 3-4 часа до сна т.е. народ выяснить истину пытается

так вроде все ясно,логично не есть за 4 часа до сна...что ж тут выяснять то

а если ложиться в 2 и не есть после 6, то похудеешь еще быстрее

так можно и в скелет превратиться .. или, как минимум, заработать гастрит

ну вопрос в том, миф или нет, а последствия -то уже такое

я представляю эту картину - едущие домой люди в маршрутке дружненько жуют и поглядывают на часы - 17,58 .. 17,59 .. 18,00 все, все в пакеты - после 18,00 не жуем)

однозначно, миф. есть люди, которые в ночную или вторую смену, например, работают. как им не есть после 18-00? гастрит и/или язва будет, если больше 4-5 часов пауза будет. это ж очевидно. не?

смотрим первый вопрос в теме. при чем здесь ночная смена и гастрит. можно? можно!

тогда к чему вопрос вообще? можно вообще не есть и худеть тут же, я надеюсь, о здоровом похудении речь. или я смешна со своими надеждами?

а кто его знает, о каком

nessy, вот где-то так!!!
Надо в течении ВСЕГО дня контролировать то, что мы едим!!

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Ложусь около полуночи, не могу нормально спать если поем после 6. Гастрита нет, как и других проблем с желудком.Все индивидуально.

Dondurma, а мой муж курит по пачке в день уже около 20 лет и у него нет инсульта/инфаркта и он еще жив. можно из этого сделать вывод, что курево не вредно?
вред может быть незначительным. но рано или поздно это даст о себе знать