Манюша,я такой совой была лет с 14ти, и вё же нашлись силы перестроится! потому как сядешь за комп часиков 10-11, когда все угомонятся , а в голове... фигня всякая короче и максимум клацаешь чужие фотки и вместо статьи лепится чушь какая то.

тут главное раз перестроится.А фрукты на ночь и правда очень не хорошо

А что смешного? Можно, потому что не всем подходит фруктовая диета
Чтобы совсем не есть после 18.00., у меня не получается - рабочий день до 18.00., домой попадаю в лучшем случае в 19.00.. Заметила, что мне намного "комфортнее", если делаю легкий ужин - 100-150 г отварной курицы с овощами (квашеная капуста или салат из свежей на подсолнечном масле, огурец, помидор и т.д.). Могу поужинать грейпфрутом и выпить 50 мл белого вина.
После этого и спится как-то легче и нет потом "спасательного кружочка" вокруг талии или "ушек" над джинсами - кому как больше нравится

Julia_Nes, Юль, но если съесть два яблока перед самым сном на весах +2 не будет
даже если делать так каждый день

У меня подружка хотела сбросить лишних 2 кг, после 18.00. ела одни яблоки - спать ложилась в 23.00., ничего у нее не вышло На счет +2 кг - не знаю, у каждого индивидуальный организм

Не есть после шести - очень трудно! Т.к. ложусь поздно, то всегда хочется чем-то перекусить (да и муж подливает масла в огонь, постоянно намекая на чай " с чем-нибудь вкусненьким" ). И домой, бывает, прихожу поздно - ну, а как не поужинать? Поэтому после шести часов я ем. Поправилась на 2 кг Но голодной спать все равно не лягу - не усну

Я только так спасаюсь от лишнего веса! Это очень действенный способ! При этом абсолютно безвреден для здоровья!

для меня это очень действенный способ скинуть пару лишних кг

Витуська, только отказ от еды вечером, или еще и ограничение в некоторых видах продуктов?

Ну, у каждого свой организм, это уже всем понятно. На мне работает. Привыкала постепенно, вначале после 20, потом после 19, и добралась до 18-00. На каждый шаг около недели уходило.

а я, как не странно, быстро привыкла, сейчас даже себя презираю, когда даже мысли появляются о еде после 6

Lyusi,везёт тебе Я мучалась, так как муж приходил поздно, и как бы такой ритуальчик был, что б вместе ужинать, вот и привыкла к поздним поглощениям

только отказ от еды после 6ти, плюс много пью зеленого чая без сахара

Витуська, и я так же. Ничего не кушаю, только чаи не сладкие гоняю

Девочки, и я хочу поделиться своим опытом. Я не ем после 6 уже очень длительное время. Бывает, конечно, делаю исключения - праздники, дни рождения, да и просто какую-то вкусняшку тааак захочется скушать Но стараюсь так поступать очень редко. Скажу, что действительно этот метод очень хорошо помогает похудеть. В течении дня ем сколько угодно, и все что угодно, но после 6 - абсолютно ничего, кроме чая без сахара. По началу безумно трудно, даже сны о еде снились Но это первую недельку, потом уже и самой не хочется кушать вечером, и присоединюсь к мнению девчонок, которые уже писали выше - такая легкость на утро, чудесное самочувствие!

Все ты правильно написала, но это просто для здорового организма.

У меня начало положено! Дочка закомандовала на ужин сырнички, в 19-00, так я приготовила и даже ни одного не попробовала! Для меня это достижение, настроила себя правильно, и, правда, не хочется. Буду продолжать в том же духе