vi ka,молодчинка! Так держать!

vi ka, Виктория, умничка!!! Завтра будет труднее, главное недельку выдержать, а дальше будет легче

Janetta, именно на второй день труднее или всю неделю?

Как-то в отпуске недели 3 не ела после 18.00, так действительно и чувствовала себя лучше и на фигуре положительно отразилось . А вообще не получается - с работы только в 18.00 прихожу

Ну, мне, конечно, попроще. Я в декретном отпуске, целый день дома, так что покушать днем времени достаточно

Всю неделю, ну это приблизительно, может кому-то больше времени нужно, чтоб привыкнуть, а кому-то меньше.

Ой, я бы с радостью, да) Но со сном детика у меня начинается рабочий "день" - увы, это пока не про меня( Пробовала вставать в 4, чтобы поработать - мозг отказался производить предложения
Короче, вот) Полторы недельки не ем после 6, максимум - чайку зеленого без ничего могу хлопнуть, водички или мандаришку сожрать) Тры кЭгЭ ушло, с попы - 2см, с талии - почти 3 см (если утром мерять . Пока сижу-с, но спорт аж вопит. Жаль, только после НГ получится пойти на треньки)

Да-а, а мне в ближайшее время тренировочки не светят, манюнька никак не хочет оставаться с папой или бабушкой, приходится заниматься дома, перед компьютером с тренировками в онлайне



Классные результаты!

Lyusi, круто) но, думаю, положения не исправит - слишком у меня всё печально
vi ka, Викуль, ну у тебя совсем маленькая ещё) И ты там не слишком старайся, после родов-то всего ничего прошло... успеешь ещё) Я вот рискнула в "боольшой спорт" пойти только когда малому 11 мес. исполнилось) Но, мне кажется, и дома если после 6 не есть, и хотя бы пресс качать по чуть-чуть и приседать - эффект будет

если такими темпами, то думаю исправит

Можно похудеть занимаясь спортом и контролируя то, что отправляешь себе в рот . И конечно же не наедаться на ночь.

Я тем что не ела после 19.00 и 3 раза в неделю фитнес - сбросила 10 кг за 2-2,5 месяца. Я уверена, что даже если без фитнеса, а просто не есть после 18 или 19 то однозначно похудеешь.

можно и нужно.!! первую неделю тяжело! я за 3 недели не еденья после 6 похудела на 5 кг!!!!

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

и сейчас порции на много меньше стали!!! наедаюсь быстро

вот это круто
что-то я один скинула и стою на месте

Lyusi,но я не ем мучное,сладкое и картошку