та у меня сейчас все шампуни сухие, не получится добавить.
По поводу приема по отдельности, знаю что витамин А нужно принимать с чем то жирным, например после приема съесть бутерброд с маслом. а витамин Е мне во-обще гинеколог прописала.

А мне от них эффекту ноль было
Я пью Прегнавит , он в капсулах и реально помогает

купила Супрадин в таблетках. Очень мне их нахваливали. Пока пью неделю, результат, конечно не заметен. Поживем, увидим.

А какой состав у данного препарата? а то у меня в последнее время усталость дикая, не могу себя перебороть - спать хочу дико , размышляю над комплексом витаминов, подскажите

koshara
а Аевит ты не пила? (там как раз А+Е)

как раз его и планирую пить сегодня и начну

мама_utn
Я брала эти витамины специально, чтобы поднять тонус и бороться с вечным недосыпанием и усталостью. Вот состав

СУПРАДИН® (SUPRADYN®)
BayerA11A A04
Bayer Consumer Care

СОСТАВ И ФОРМА ВЫПУСКА:

табл. п/о, № 30
Ретинол 1000 мкг
Тиамин 20 мг
Рибофлавин 5 мг
Пиридоксин 10 мг
Цианокобаламин 5 мкг
Кислота аскорбиновая 150 мг
Колекальциферол 12,5 мкг
Альфа-токоферола ацетат 10 мг
Биотин 0,25 мг
Кальция пантотенат 11,6 мг
Кислота фолиевая 1 мг
Никотинамид 50 мг
Кальций 51,3 мг
Магний 21,2 мг
Фосфор 23,8 мг
Медь 1 мг
Железо 10 мг
Марганец 0,5 мг
Цинк 0,5 мг
Молибден 0,1 мг

Прочие ингредиенты: повидон, лактоза, целлюлоза микрокристаллическая, кросповидон, маннитол, сахароза, магния стеарат, компоненты сахарной оболочки.

Если интересно посмотрите статью про эти витаминки:
apteka.ua/article/12859

Спасибо огромное за отзыв , сразу не увидела ответа

перфектил я пью уже 3 недели пока особого эффекта не видно, кроме как появилась легкая угревая сыпь допью и надо искать что-то новенькое хотя его оч нахваливали...еще советуют дополнять его рыбьим жиром, вот сегодня в аптеку пойду...

У меня тоже от него так было, я бросила.

Я пила разные витамины.Никакого эффекта не чувствовала.
Щас пью сок ростков пшеницы.Через неделю чувствовать стала себя легче.Уже не болею как раньше(постоянно простуживалась).
В этом соке содержатся витамины В1, B6, В9, В12, C, E, А в больших количествах чем в каком-либо другом продукте.Он богат хлорофиллом,
протеином, ферментами, минеральными веществами.Это натуральный продукт,без химии.

Я его 2 месяца пила. потом 2 месяца угри выводила. ну его на фиг.

А Супрадин, кстати очень повышает тонус именно в шипучих таблетках, но у меня потом от него желудок начал болеть

в какой форме пьете? где покупали? я как раз в поиске

Lapuwka
Вот

ого какие махинации! это ж надо фермером быть я своему коту траву выращиваю, тперь на окне будет два тазика с растительностью