Штепка,Ирунь,фу...что ж ты так пугаешь,я тут чай с шоколадкой пила так жутко аж стало

Darysik, ыыыыыыыыы, значит сработало На такой эффек тыло и расчитано, глянуть и с перепугу прислать мне заявку

Штепка, капец ну и картинка я аж от монитора отпрыгнула, начальник не понял что со мной

Штепка, жуть какая, сразу хочется заявку еще раз отправить

Штепка,я уже сбросила

ну вот, у меня на время марафона намечается три дня рождения, и это помимо всеобщих праздников как выстоять?

Sonia, у меня тоже 5 дней рождений намечается, один из них мой ну ничего страшного, что-то придумаем

Девочки, хотела еще уточнить по питанию.че то не поняла.на обед можно например мясо,рыба и гречкой,рисом?или только что-то одно не смешивая?

tasik, можно, только картошку и макароны нельзя с мясом и рыбой

$tervo4k@,ну мне все больше и больше нравится диета.

Девочки.а как лучше заправить макароны, чтобы было менее калорийно? А то я собираюсь макароны варить на ужин и теперь задумалась, а чем же их заправлять. Раньше делала поджарку немного, а теперь не знаю.

я томатным соком заправляла, немного выпаренным и приправленным базиликом

vi ka,То есть прсто сок выпаренный на сухой сковороде и все?

vi ka,in4ik333, а макароны на ужин разве можно?

слышала, что очень плохо выводится из организма, могут кг стоять на месте пару дней, так что с томатом по аккуратней

Ирочка, сбросила замеры. Фуххх, ждемс начала марафона.