у вас же маленький ребенок, поэтому хочется кушать

готовьте мужу ужин заранее(чтоб после 6 не пробовать на вкус его), а сами легко ужинайте в 5-6.
если сильно хочется кушать после 6-обезжиренный творог)) и масе полезно))
а если хочется конфетку-держите перед глазами мысль, что съедите ее с утра))
или на холодильник надпись нацепить- сегодня ты не ешь, если поняла кивни

а я его не кормлю грудью, нет молока, так что режим у меня обычный, после 6 тоже стараюсь не есть, да и сладкое тоже не очень люблю и хлеб не ем, и сахар тоже, но иногда пирожки и блинчики

а мне помогает не есть после 6!! главно недельку продержаться- и всё хорошо))
БМ был в командировке, так я живя у мамы за 1,5 месяца на 6 кг похудела,
приехала, опять вместе живем+праздники- результат- + 2 кг
ну вот что делать? не жить сним?? а всё почему- потому что у них ужин видите ли в 8-9 вечера1!! не сяду ж я сама есть!!!

vi ka, викусь, спасибо! но у тебя же маленькая манюнька есть, поэтому тебе и тяжелее сейчас ! у моей сестры тоже малюська, но у нее никак не получается после 6 не есть!

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


а мы всегда отдельно друг от друга едим! но не получается у нас вместе! поэтому у меня такой проблемки не возникает!

Я заметила если вечером быстро с 18 до 19(после работы) перекусить не плотно и не жирно!! а потом покачаться около 22...поваляться еще...то на утро и веса меньше и животик уходит потихоньку! проверяю на себе уже 4 дня, результат даже кажется видно)

А у меня получилось так скинть 6 кг.(не кушая после 18,00) Девчёнки не подскажите упражнения для того что-бы убрать бока , то эти ушки меня раздрожают А правда, что хорошо помагает обручь? И сколько его надо крутить?

а почему? я ем в 18.00, а муж приходит и ужинает в 19.00-19.30. Я просто с ним сижу и чаек пью

Я не ем после 6 уже лет 7 наверное. Результаты для меня есть. Я полнею очень быстро. Но еще больший результат я заметила, когда стала уменьшать порции после 3 часов. Т.е. пью чай после этого времени или фрукты ем, максимум маленький бутербротик если жор напал, но так стараюсь сдерживать себя. И конечно спорт + сейчас вот начинаю дома обруч крутить, пока не сильно выходит правда, соскакивает он у меня.

Dgiva,молодец
все бы так, не было бы толстых людей

Мнение врача по поводу не есть после 18.00:
"Прекрасная диета для тех, кто выращивает камни в желчном пузыре".

Кстатии, да, многие врачи придерживаются этого мнения, но я была у одного врача нашего города, именно по этому вопросу, все таки он считает, что лучше после шести не есть, особенно если есть предпосылки к лишнему весу. Так что мнения по этому поводу разные и нужно учитывать возраст и особенности собственного организма.

У меня не получается есть после 18.00, особенно зимой, и особенно когда в квартире плохо топят и постоянно хочется согреться На помощь всегда приходит чай с бутербродом
А вот летом получается соблюдать такую диету. Вполне могу отказаться от плотного ужина, а после 18.00 съесть какой-то фрукт. Получается сбросить пару кг. Но то ли от такой диеты, то ли отттого, что летом вообще меньше ем - не знаю

Я ,в принципе,после 6 никогда и не ем Могу только чаю выпить
Как-то так сложилось,муж приходит с работы в 15-00,мы обедаем,а потом ни он,ни я не едим уже.Хотя муж ,конечно,может чаю с чем-нибудь навернуть.А на моем весе отказ от ужина что-то никак не сказываеться
Мне,чтоб похудеть,чуть-ли ни голодовку объявлять нужно.

ух ты, как у вас все здорово получается!!! а у меня муженек не понимает моей тяги не есть после 6, лопает все и на время не смотрит!

нет, ни в коем случае! я уже проходила через это все, вес сбрасывается быстро, но еще быстрее возвращается!! поэтому лучше не есть после 6, ограничивать себя в еде + тренировки и процедурки! и извините за оффтоп, а вы еще грудью кормите?

Мне именно это и помогает худеть, как перестала кушать за 4 часа до сна, сразу похудела по кг в неделю.