Darysik, золотые слова, отлично, спасибо!
но вот на счет кофе....без сладкого жить вполне способна, а вот без кофе - ну никак еле-еле беременность и первые детские месяцы переходила без кофе, так вот еле выжила

а я наоборот

Alika,ты знаешь,я раньше как-то тоже очень кофе любила,а сейчас как-то отвернуло

Darysik, вот как бы и меня так отвернуло...за тот год, что не пила его - еще больше повернуло
но я над собой работаю!!
а зато кофейная гуща идет на скраб - вот нашла хоть один плюс

действительно один из плюсов

Надо на банке написать - вспоминаю про это только когда читаю эту тему. Блин.

ахахах,Марго,а ты бери и собирай эту гущу В отдельную баночку

Darysik,в обед варила кофе - гущу вылила - где надо поставить крестик, чтобы так больше не делать ?

в уме Думаю в следующий раз вспомнишь

Блин я позорище!!! На этой недели спрот был только в понедельник Позавчера ела в 22 вечера, старалась не объестся, далось это сложно т.к. на столе была самодельная картошка фри и криведки во фритюре да и я это ела, не много, но ела На следующий день был разгруз и вышло что поела 1 раз за день (гарнир с рыбой печеной) и больше не хотелось, вчера тоже как-то не до еды с моим горе СП, невничала пол дня и ночь не спала, сегодня это веселье продолжается. Сегодня питание 3х разовое, спорта пока не было, вечером буду заниматься. Банки пока тоже отдыхают... Вес стоит 60.5 А завтра на ДР в 18 ехать, главное блюдо стола ШАШЛЫК

Штепка, Ирусь, ты такое не пиши
а то я каждый раз, когда хочу что-нибудь съесть после 6 или пропустить занятие, то думаю, что Иришка Штепка наверняка себе такого не позволяет и это меня сдерживает
Ты же наш идейный лидер и образец для подражания!

А если серьезно, то иногда надо и расслабляться!
На твоей замечательной фигурке эти небольшие излишки особо не отразятся, главное, потом потренироваться основательно
Приятного шашлычного вечера!

Девочки, мне эту неделю как-то так тяжело после 6, мысли о еде преследуют, сны о еде снятся, а когда муж ужинает в комнате всякимим котлетами - мне кажется, я готова душу продать за кусочек котлетки....меня это пугает


разве лучше не вываренный кофе брать?
вроде большая часть полезностей после заваривания исчезает

Скраб из кофе против целлюлита
Одно из прекраснейших свойств кофе, которое активно используется разными косметологическими компаниями - расщепление подкожного жира. Именно поэтому почти во все антицеллюлитные средства (гели, скрабы, лосьоны, сыворотки, маски, обёртывания) добавляются те или иные составляющие кофе.

В домашних условиях, самое эффективное, что можно приготовить - это кофейный скраб. Его приготовление не займёт много времени и больших затрат. Для его приготовления нам понадобятся зёрна кофе, кофемолка, гель для душа (можно выбрать как простой гель, так и гель на кремовой основе, который одновременно смягчит кожу). Для приготовления зёрен для скраба нам необходимо их смолоть в кофемолке. Помол должен быть крупным, но не очень, иначе вы можете повредить кожу. Смолотый кофе можно добавить в сам геля для душа, насыпав в баночку, из расчёта - 1 чайная ложна зёрен на 100 мл геля. Если вы использовали как основу крем-гель, то очищение кожи будет бережным и скраб можно использовать ежедневно утром или вечером.


Скраб из кофейных зёрен поможет вам расщепить подкожный жир, вывести токсины и будет хорошим дополнением в борьбе с целлюлитом. Помимо активного воздействия на кожу, запах кофе влияет на рецепторы обоняния, которые активизируют действие нервной системы. Поэтому, если вы утром примите душ с таким скрабом, вы можете исключить кофе из своего рациона. Это не только благотворно скажется на желудке, но и на самой коже- она очистится и приобретён красивый румянец.

Перед тем как использовать кофейный скраб, хорошо встряхните бутылочку с гелем, чтобы равномерно распределить отшелушивающие частички. Не забывайте о том что кофе обладает специфическим запахом, поэтому прежде чем смешивать убедитесь, что получившийся после смешивания аромат вам понравится и не заставит отказаться от его применения. Идеальным вариантом являются гели без запаха, или слабо ароматизированные. Даже гели с запахом кофе лучше не использовать, название вроде бы одинаковое, а вот тона и полутона ароматов могут не совпасть.

Помимо свежих зёрен вы можете использовать для скраба те, которые уже прошли кофе-машину, тогда не будет появляться характерного оттенка, но и действие немного снизится.

Darysik,полезная информация. поробуем..я смешивала кофе со сметаной.кожа супер после такого скраба.

Штепка, держись! это все холода наверное так действуют
Я утром решила взвеситься и померять объемы, так объемы везде +1, а вес +500 А к вечеру КД объявились, списываю на них, но занятий сегодня не будет

Бабра, я делала скраб и после заваривания и со свежим кофе, так вот второй вариант нравится больше

ммм...наверное как у маденца после такого скрабика кожа,ведь сметанка очень хорошо питает кожу