«Марафон преображения №4» ПОБЕДИТЕЛИ!

Бабра

Блин, что не открою тему - тут то про сало, то про другую вкуснотищу пишут. Хоть не заходи. Вот вроде уже и поужинала, а так чего-то вкусненького хочется -sluny-

Юли4ка

Kreolka писал(а):

Юли4ка, да я в принципе не голодаю, вечером прям сумасшедшего чувства голода нет -obmorok-

даже если нет чувства голода, все равно нужно кушать, легкий салатик или творог с фруктой или яйцо с зел горошком и т.д.

vikitoria

Бабра писал(а):

Блин, что не открою тему - тут то про сало, то про другую вкуснотищу пишут. Хоть не заходи. Вот вроде уже и поужинала, а так чего-то вкусненького хочется -sluny-

И у меня жор сегодня-в 20.30 салат из капусты с хлебом хрумала,но такая голодная была-а когда в удовольствие,меня угрызения не мучают. Организм требует crazy

$tervo4k@

vikitoria писал(а):

И у меня жор сегодня-в 20.30

а я пиццой ужинала, а потом йогуртом )))))

стыдно

in4ik333

Я без ужина не могу, у меня когда вес стоял на месте, оказалось, что все изза недостатка воды. начала больше пить и см начали потихоньку уходить. Я честно скажу, себя почти не ограничиваю в еде, ужинать стараюсь по системе. хотя бывают залеты, сегодня например поела кашки с яблоками и закусила соленым огурцом, но зато я счастлива. И сладкое не ем после часу дня. а на обед могу сьесть и сало, а утром люблю хлеб с маслом. Посмотрю, что будет на замерах в ПН, но сейчас я себя чувствую в гармонии стелом как-то так, если бы еще не целлюлит, то было бы вообще идеально.

Сегодня хотела сделать зарядку с Джиллиан, так комп муж занял, а двд диск не захотел воспроизводить, пришлось делать по памяти, а помню больше всего махи с синди и сделала упр на пресс и руки, что вспомнила. Я так приятно устала, и мышцы свои чувствую такими похудевшими и зарядка была не вмоготу, так я наверное заброшу джиллиан и буду делать, то что нравиться и посмотрю на результаты потом.

Kapriz

vikitoria писал(а):

Тань,а как медовые обертывания делать?

vikitoria, Вика, очень просто

Берем мед в количестве необходимом для обмазывания проблемных зон (примерно как и для массажа), мед дожен быть жидкий, поэтому если густой, то топим на водяной бане или батарее, температура не более 37 градусов. Дальше добавляем туда 5 капель апельсинового масла (вообще можно любое с антицеллюлитным эффектом либо смесь масел). Наносим на разогретую кожу (потереть хорошенькой мочалкой или щеткой массажной или скраб сделать), заворачиваемся пищевой пленкой, сверху старые теплые штаны и под плед минут на 40-на час, смотрим интересный фильм и пьем зеленый чай dreams

Обожаю обертывания! -super-

Потом все смываем и сверху крем, увлажняющий или антицеллюлитный, по желанию.

vikitoria писал(а):

Я уже 2 дня сало ем в обед - и без зазрения совести ha-ha

вот хотела сегодня на завтрак, а его кто-то съел :cray:

Это не ты тайно проникла в мой холодильник? ha-ha

Бабра

Kapriz писал(а):

Это не ты тайно проникла в мой холодильник?

Ну вот - опять про еду. Вроде позавтракала недавно, а теперь чего-то хочется.
В теме надо запретить писать про вкусную пищу - а то сразу слюноотделение повышается.

Kapriz

Бабра писал(а):

Ну вот - опять про еду.

Бабра, та не, я не про еду, я про опустевший холодильник ha-ha

да, действительно, надо завязывать ehh

LELEKA

Alika писал(а):

Kapriz, а мне терерь после того LELEKинского поста ужасно хочется ржаного хлеба с икрой...сижу и страдаю уже почти рука дрогнула - повонить мужу и дать задание на покупку....

ну очень вкусно...ням ням, я теперь аждый день икру ем, так много ее только в такие дни кушаю, даже папа сделал вывод , что нужно посадить кабачки на даче, мне под икру ha-ha1

vikitoria

Kapriz писал(а):

вот хотела сегодня на завтрак, а его кто-то съел :cray:

Это не ты тайно проникла в мой холодильник? ha-ha

Ага,я -тайный похититель сала ha-ha2

,дабы избавить вас от соблазнов

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Бабра писал(а):

Kapriz писал(а):

Это не ты тайно проникла в мой холодильник?

Ну вот - опять про еду. Вроде позавтракала недавно, а теперь чего-то хочется.
В теме надо запретить писать про вкусную пищу - а то сразу слюноотделение повышается.

Так еще ж сколько времени до 12-вперед -sluny-

Я замечаю,если утром позавтракаю плотно,так и вечером потом нет такого аппетита,а вчера одной овсянкой ограничилась-и в итоге 2 ужина имела,один из которых в 20.30 )))))

Сейчас такая тяжесть в желудке с непривычки .
Сегодня хочу заработать себе плотный завтрак тренировкой crazy

LELEKA

Решила ограничить себя в кофе, максимум 1 чашка в день, натурального кофе, все остальное или просто вода или чай черный или зеленый. Вчера вообще обошлась без офе, главное начать и организм сам решает, что ему хорошо, а что плохо. Пошла вторая неделя моих тренировок по бодифлесу, очень нравится, вчера что-то было сложно, но это мой организм что-то ослаб за период зимы. Пью витамины аевит - это витаним А и Е, для волос, ногтей и главное при нехватке витамина А, а т.к. умные люди говорят, что витамин А усваивается только с вит. Е, то Аевит, то что нужно. Еще хорошо помогает, если сохнут руки в холодный период, но не более 30-40дней курс, постоянно его пить нельзя.

Еще очень понравились казинаки, теперь это вместе шоколадки

вкусно и питательно

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Вот еще нашла, про этот самый Аевит, интересно, его еще используют в косметических целях:

АЕВИТ-это моё открытие, которым я пользуюсь на протяжении месяца и рада результатам. конечно и раньше я знала о его существовании, но никогда им не пользовалась и не додумывалась использовать АЕВИТ в косметологии. Итак, где я его применяю, сперва уточню свой тип кожи, у меня комбинированная кожа, летом щёки нормальные, а Т-зона жирная с блеском, в холодное время года щёки склонны к сухости, шелушению, Т-зона становится нормальной.
1. После скраба беру две капсулы, протыкаю иголкой и наношу на кожу лица (сперва, необходимо провести тест на аллергическую реакцию). кожа становится мягонькой, нежной т.к. витамины А и Е питают кожу. Наношу на ночь.
2. когда делаю маникюр, после обработки кутикулы и ногтей беру одну капсулу, также протыкаю и мажу, втираю на ногти и кутикулу и жду когда впитается. это для питания, укрепления ногтей и смягчению и увлажнению кутикулы, а также для роста ногтей.
3. в холодное время многие сталкиваются с проблемой, когда губы сохнут и обветриваются и трескаются, раньше использовала гигиеническую помаду или бальзам для губ, особых изменений не наблюдала, теперь мажу АЕВИТОМ на ночь, утром губки мягкие, мягкие. Делаю по мере необходимости.
4.Где-то читала, девушка рекомендовала наносить на ресницы Аевит для роста и укрепления, вот когда помажу губы, остаётся на пальцах масло, я его аккуратненько мажу на реснички, стараюсь так чтобы не попасть в глаз. эту процедуру также делаю на ночь. Пока роста ресниц не наблюдаю, скорее делаю для профилактики.
5. Также добавляю в маски для волос, когда делаю масляные маски.
Сильно не увлекаюсь так как большое количество витамина А вредно для печени.
Когда делаю на лицо, за ночь всё впитывается и утром умываюсь как обычно, после Аевита на ресницах тушь ложится хорошо. В общем результатами использования довольна!
Источник - http://irecommend.ru/content/kak-ya-ispolzuyu-aevit-v-kosmetologii

Kapriz

LELEKA писал(а):

Пью витамины аевит

LELEKA, я бы тебе посоветовала поосторожней с АЕвитом, потому что это не обычные витаминки, а лечебный препарат. Витамин А очень токсичен, из организма выводится долго, его токсичность в прошлом году ощутила на себе. Мне дерматолог прописала по 3 дражже в день из-за проблем с кожей, дозняк убийственный, через 2 недели у меня началась дикая ломота в суставах, которая преследовала меня месяц. Поэтому будь осторожна yesss

LELEKA писал(а):

а т.к. умные люди говорят, что витамин А усваивается только с вит. Е,

насколько я знаю, витамин Е уменьшает токсичность витамина А

LELEKA писал(а):

его еще используют в косметических целях:

я купила отдельно в баночках витамин А и витамин Е (они жирорастворимые), добавляю по чайной ложке одного и другого в маски для волос, и по 10-15 капель в маски для лица, эффект просто супер -super-

волосы стали активнее расти, укрепились, ожили.
кожа после таких масок мягкая и как-будто напитанная влагой yesss

LELEKA

Kapriz писал(а):

LELEKA писал(а):Пью витамины аевитLELEKA, я бы тебе посоветовала поосторожней с АЕвитом, потому что это не обычные витаминки, а лечебный препарат. Витамин А очень токсичен, из организма выводится долго, его токсичность в прошлом году ощутила на себе. Мне дерматолог прописала по 3 дражже в день из-за проблем с кожей, дозняк убийственный, через 2 недели у меня началась дикая ломота в суставах, которая преследовала меня месяц. Поэтому будь осторожна

Таня, если что меня Софией зовут, будем дружить

я пью в профилактических целях по 1 капсуле в день и не более 30-40 дней, курс можно повторять не менее чем через 3-6мес., и еще беременеть нельзя в течении 6мес., нельзя при лактации. Так что просто для профилактики можно, а если с целью лечения, то только после посещения врача.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Еще интересненькое про растяжки:

Как говорится - пахнет отвратительно, но эффект положительный. Мумие можно найти на малом рынке у женщины, кот-я продает разные травы , оно у нее настоящее, в аптеках говорят не такое как надо.

Kapriz

LELEKA писал(а):

Таня, если что меня Софией зовут, будем дружить

очень приятно, София, будем дружить :friends:

LELEKA писал(а):

я пью в профилактических целях по 1 капсуле в день

ну я на всякий случай, так как был опыт ehh

София, мне кстати витамины А и Е лучше помогли именно при внешнем местном применении yesss

Sonia

Kapriz писал(а):

я купила отдельно в баночках витамин А и витамин Е (они жирорастворимые), добавляю по чайной ложке одного и другого в маски для волос, и по 10-15 капель в маски для лица, эффект просто супер

и я так делаю. еще в крем для ног добавляю yesss

Правила форума

«Марафон преображения №4» ПОБЕДИТЕЛИ!

Кто сейчас на конференции