Девочки, предлагаю в этой теме обсуждать кто и что кушал(ет) в период кормления грудью. У кого какая диета в это время была.

Рецепты интересных и полезных блюд при ГВ обсуждаем тут: viewtopic.php?f=112&t=58302

+5! Хотя есть вариант пересмотра питания даже с родителем-аллергиком! Вот у меня муж жуткий аллергик, но я по-немного начала пробовать всё... И молочко стало пожирнее... А так - одна водичка была... Хотя если мамочка боится - то лучше уж, наверное, подождать действительно! Нет ничего важнее маминого спокойствия

Мы аллергики на амброзию и прочие цветущие. Это считается? Не пищевая аллергия.
А ты кабачки и перец где брала? В маркете? Я бы вот этого как раз бы испугалась.
Я хочу после месяца начать экспериментировать. Была небольшая сыпь, и теперь я перепуганная мамаша.
Врач вообще сказала нельзя яблоки. Я их в микроволновке запекаю без кожуры и нормально. Скоро меня попустит и я начну экспериментировать.

-- Добавила(л) через некоторое время --


А как ты жирность молока видишь? Желтоватое или бело-прозрачное?

Алёшкина
Когда сцеживаешь чуток - очень видно хорошо) Раньше было прозрачное, даже слегка зеленоватое, если на свет смотреть теперь в чашке сразу жирной пленочкой покрывается:)

нет, это домашние летние овощи, замороженные в морозилке. мне друзья привезли.

Гарматка
а что ты такого ввела в рацион для жирности? а то у меня как то через раз, то прозрачное, то жирненькое

У вас с животиком проблемы? Я с кожурой делаю.

-- Добавила(л) через некоторое время --


Я есть хочу постоянно. При этом ем больше всех и чаще всех! А выгляжу всё худее-худее!!!

Жирность молока зависит от того, насколько часто ребенок грудь берет. Утром молоко всегда не такое жирное (но тут тоже зависит оттого, насколько часто ребенок прикладывался к груди ночью). Молоко состоит из переднего - нежирного, и заднего, которое ребенок высасывает через полчаса примерно, энергетического. Когда ребенок питается преимущественно передним молоком, его больше мучают газики, так как оно жидкое и сладкое.
Когда вы сцеживаете молоко (если сцеживаете) то тоже, сначала идет переднее молоко, потом приток прекращается, но если продолжать стимулировать грудь, опять начинается прилив и тогда уже идет жирненькое, белое, у некоторых желтоватенькое молочко. Вобщем-то когда ребенок совсем грудничок 1-4 мес, прикладывающийся постоянно к груди, набирает больше всего веса, потому что чем чаще грудь берет, тем чаще ему жирное молоко попадает. Начиная примерно с 5 мес. набор веса в месяц чуть ниже становится.
У некоторых женщин от природы, чисто индивидуально, молочко чуть жирнее, но известно, что питательное меню не повысит его жирности. Об этом можно почитать в разных источниках, сейчас много об этом пишут.

Leli4ka
Ну вот))) Оказывается это не от разнообразия рациона Так что можно поститься дальше

Гарматка
зай, чего ты переживаешь вообще? твое молочко самое лучшее что может быть для твоего сыночка, и вырабатывается с учетом всех его индивидуальных особенностей и потребностей

А, ну тогда, да! У меня тоже частично такие продукты лежат замороженные, но я есть боюсь. Перец есть точно, вишня, смородина, сливы. Боюсь!!!!!!!

Кактуся
вот ты всегда найдешь что сказать, чтобы кипешная Аня не переживала

девчонки, кто знает, кашу из пшена желтенького можно есть? а кефир? сколько можно есть в день печенья? это для меня щас вообще самая большая радость,но ведь наверное много нельзя его?

Можно и нужно.

Можно, только не жирный.

Для меня тоже радость .Кг бубликов за пару дней могу слопать Но лучше сильно не увлекатся печенькой, сейчас везде всякую гадость( разрыхлители и т.п.) добавляют

Все вышеперечисленное - по чуть-чуть. я каши все ела смело, кефир боялась, так как в роддоме одна выпила литр кефира и ничего не ела больше и ей и ребеночку было очень плохо, ляле даже клизмочку делали, после этого я боялась пить, но мне объяснили что дело не в кефире а в его количестве, и я пила и все было ок. Печенько тожн можно, но только сухое и без фанатизма.

Я пила кефир, но потом прочитала, что процессы брожения в нем могут плохо отразиться на кишечнике ребенка, будут газики и прочее. Отказалась от него и вроде лучше стало. Просто раньше кефир был с реальными биобактериями, мождет тогда это было полезно, а сейчас это тоже химия.
Печенье Мария тоже мой большой друг на сейчас . То же много ем. Вроде это не страшно, только может моя фигура пострадает от этого. Из радостей еще - печеное яблоко, чай сладенький и орехи грецкие (3 штучки в день, врач разрешила и вроде все нормально, ттт).
А тыкву с сахаром в микроволновке можно запечь? Подскажите?
А картофель в духовке запечь с маслом? Если румяные корочки будут, это не будет считаться жаренной, тяжелой пищей?