svetatulia, так а че завидовать, если толку 0?(((

vikusik911,у вас в см уменьшается талия?

vikusik911,как 0??? почему?? тело привыкло??

Nastusha, ко мне на ты можно)) мне всего 20 svetatulia, если б я конечно его регулярно крутила... а так может раза 2- в неделю по часику покручу и забываю Талия не уменьшается... я надеюсь, что уменьшаются бока.. надо бы их замерять...
п.с. у меня огромной хула хуп и я одну секцию сняла, чтоб в маленькой комнате можно былоо крутить, никакой нагрузки я не слышала и добавила ту секцию и перешла в большую комнату крутить, синяки были, а теперь снова нету

vikusik911,а я боюсь убирать секцию, может поламаеться?? у тебя какой?? у меня на 96 шипов

svetatulia, у меня 8 секций по 10 шипов))

svetatulia,спокойно можешь убирать
я тоже одну убрала.

Nastusha, Ну почему я не удивлена, Настюша, ну ты как зачудишь разве можно до синяков , надо сказать А....., что бы он тебе

А чего вы ждали, от такой частоты и насыщенности занятий?

QQruza, хоть каких-то результатов На этой неделе уже 3 раза крутила

vikusik911, Я вас огорчу Ничего из этого не выйдет
Вместо издевательства над собой по 1 часу 3 раза в неделю, попробуйте крутить каждый день минуток по 20-30, но каждый день и результат будет
Недельки через 2-3, но будет
Если есть возможность, то крутите и утречком и вечерком, будет ещё лучше

QQruza, Жаль, но каждый день не получается((

Talia, Так все и подумали,что муж бьет Синяки реально в кулаки были мужские

Совершенно согласна!!! Результат обязательно будет но не сразу. Только все нужно делать в комплексе, и в питании себя немного сдерживать. Поменьше есть сладкого, жирного итд.
Сама кручу хула-хуп полтора месяца, в талии ушло 9см. Но это вместе и с системой минус-60, и хула-хупом, и Джиллиан Майклз.
Жаль только в другую сторону никак не могу приловчится. Не получается и все.

Корделия, ничего себе! отличный результат. а какой у вас хула-хуп? с резиновыми шариками? видела пластмассовый хула-хуп с выпуклостями на месте шариков, и очень легкий - такой наверное результата не даст?