Отчет отправила

Kapriz, отлично, жди ответа поздно вечером

Тоже отчет отправила. По-моему никаких изменений, целлюлита меньше, это заметно, но "ушки" стали видны еще больше.

8
поддерживаю, Пау-Вау тоже нравится, давайте там, чтобы голову не ломать

Alika,ты умничка!!! Как и все мы, старались, делали процедуры, спорт, старались придерживаться правильному питанию, считаю что мы герл, просто молодцы!!!

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


а может это кости уже выползли?

Отправила отчет. Чуть не забыла сфоткаться
Что могу сказать. За последнюю неделю я успела наесть 300 г и см в талии, ругаю себя за отсутствие силы воли. Да и по фото особо разницы не видно за эти два месяца, НО объемы визуально уменьшились и формы стали более подтянутые что ли. Общий итог - минус 1,5 кг. Планирую продолжать, следить за питанием и нагрузками. Цифра, которую хочу "теперь взять" - минус 4 кг
Я довольна тем, что стала заниматься, пусть и с перебоями. Теперь чувствую все группы мышц, а не только те, которые задействованы при уходе за ребенком. Чувствую себя более "спортивной" что ли Ну и очень жду встречи марафонщиц
Пау-вау подходит на 8 число. Но не знаю, что делать со временем. Посмотрим ближе к выходным.

У меня тоже разницы не видно по фото, останавливаться не собираюсь, еще 5 кг мечтаю сбросить)

а может это кости уже выползли?[/quote]
Может и кости, обтянутые кожей с целлюлитом, но в бедрах мне нравиться больше до, как-то все сливалось в красивую форму, а сечас только ушки видно, НО без заметного целлюлита. Дальше собираюсь не худеть, хватит, а то кости остануться, теперь брошу все силы на борьбу с целлюлитом. Хочеться опять баночки поделать, но часто нельзя потерплю еще.
На фото еще присмотрелась и видно как кожа подтянулась, стала здоровее что-ли, выглядет лучше чем на фото до. Но до идеала еще пахать и пахать. Где мы будем потом переписываться, я так понимаю эту темку закроют? Боюсь, что пропущу или не пойму и потеряюсь потом.

Девочки,очень хочется попасть на встречку-буду искать всевозможные выходы для этого
Подытожив,могу сказать,что я достигла цели-55 кг-сегодя впервые отметка опустилась ниже этой цифры-54,9
Желаемую подтянутость и уменьшение целлюлита получила-вообщем,я довольна,всем спасибо за советы и поддержку
В дальнейшем планирую заниматься с Джиллиан Майклс через день-по возможности,Системку,наверное,столь рьяно не буду соблюдать. Но не есть после 18-19,и сладкое-в первой половине дня хочу оставить за привычку
Буду делать кофейный скраб несколько раз в неделю и использовать антицел. крем -но не ежедневно,а после тренировок.
И курсы массажа баночного/медового- дважды в год,я так поняла, можно?

если подряд 10-15 процедур, то да, а потом для поддержки тонуса кожи можно еженедельно по одной процедуре и все у тебя будет ок.


класс!!! Вот это результаты.

Я фото еще не делала, но по белью заметно, что нужно срочно покупать новое
Делаю оксисайз каждый день по 20 минут и бодифлекс по утрам до еды, когда просыпаюсь раньше, чем 6:30
Сегодня на весах - 68кг, т.е. у меня -минус 3кг, ушел живот, появилась талия, подтянулась кожа, все радует. Настроение хорошее.
Но в планах на будущее - вначале хотелось бы увидеть вес - 65кг, а чуть позже вернуться к своему весу до родов - 60-58кг, надеюсь выйдет.

LELEKA, чтобы избавиться от целлюлита вообще сколько можно делать процедур баночного массажа( он мне хорошо помогает)? И можно ли делать 15 процедур каждый день и сколько после этого должен быть перерыв? Спасибо.
Я тоже в общем довольна, кожа конечно подтянулась и похудела на 3 кг, в бедрах ушло 4 см, давно об этом мечтало. Все возможно нужно только очень стараться.

Сфоталась - изменения есть, целлюлит уменьшился, немного. Вес -3,5кг. (60-56,5) По правде сказать, до последней беременности такой вес видела, 7 лет назад. Горжусь собой, и СЛАВА ФОРУМУ!!!!
Учитывая, что я сачковала с физнагрузками, если на них регулярно налегать, то все будет супер. Цель - еще -3кг. Кончно, очень нужна новая темка, о которой Иринка говорила.
Очень будет не хватать Марафона Встретимся в постмарафонской теме.
LELEKA,Sonia,in4ik333,vikitoria, давайте обменяемся телефонами в личке, и все, кто хочет, все-таки соберемся 8-го в Пау-вау?


у меня тоже такое - на мне болтаются некоторые "вэщи"

Поздравляю, худышка!!!

ого! у меня минус 5 кг... незаметно так ушли, моргнуть не успела 68,7 -63,7

ура, финишевали поздравляю все стройняшек, все умнички
у меня по фото виден процесс, особенно с боку, результат -1,6 кг чуть чуть не дотянула до цели буду продолжать (жаль много было праздников в марте )

девченки удачной вам встречки, я мысленно с вами