Программы тренера:
1. Йога для снижения веса / Yoga Meltdown / 2010
2. Нет проблемным зонам! / No More Trouble Zones / 2008 Читать обзор
3. Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм! / Banish Fat, Boost Metabolism! / 2008 Читать обзор
4. Силовая тренировка / Shred-It With Weights / 2010
5. Плоский живот за 6 недель / 6 Week Six-Pack / 2010 Читать обзор
6. Стройная фигура за 30 дней / 30 Day shred / 2007 Читать обзор
7. Комплекс тренировок с Джиллиан Майклс - The Biggest Winner / The Biggest Winner - Jillian Michaels Series / 2005
8. Extreme Shed & Shred /2011 Читать обзор
9. Джиллиан Майклз - Похудей за неделю / Jillian Michaels - One week shred Читать обзор
10.Jillian Michaels — BodyShred
11.Killer Buns and Thighs (2011)
12.Kickbox FastFix (2012) / Кикбоксинг
13.Killer Abs (2012)
14.Hard Body (2013)
15.Yoga Inferno (2013)
16.Killer Body (2015)
17.Killer Arms & Back (2015)
18.Bodyshred (2015)
19.Hot Body, Healthy Mommy (2016)
Кто занимается по ее видео? Какие результаты?

vikitoria, у мня линолеум и я без кроссовок, так что гупот нормальный

Меланья, страшно
на самом деле почитала я отзывы об Инсанити, комплекс рассчитан на людей в хорошей физ. форме, а я только вот 2 месяца занимаюсь, рано мне еще Шона. Я же за здоровье в первую очередь, а не за изнурение Планирую с ним заниматься где-то с конца осени, если не перегорю
vikitoria,Меланья, Вы потом отпишитесь, как Вам Метаболизм

обязательно

Девочки,почему у меня Нет проблемным зонам из 4 кусочков состоит-у кого есть ссылка,где одной частью скачивается-поделитесь

vikitoria, вот rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3378328

Меланья,
Спасибо,у меня тоже с Рутрэкера-попробую по этой ссылке еще раз скачать

vikitoria, у меня на компе, могу скинуть,если не получится скачать

а я решила после 2 месяцев тренировок отдохнуть 2 недельки, а то энтузиазм иссяк а с понедельника начинаю 90-дневку

Ирисон,
Ух ты,лихо!
Расскажешь позже,легко ли было возвращаться

Девчонки мне так понравилось как вы ее характеризуете сегодня наверно попробую , я раньше занималась по Дениз Остин а последнюю неделю по Синди Кроуфорд

Сегодня попробовала что то она меня не вдохновила может еще не готова я к ней

а что делала? И чем именно не понравилась?
А я сегодня прошла курс Метаболизм. Активная такая тренировочка, но благодаря тому что много упражнений из кикбоксинга, я практически не устала. В общем, если честно, ожидала чего то большего. По нагрузке напоминает "Нет проблемным зонам".

Сегодня начала Body Revolution. Супер! Очень рада, что отдохнула перед этим курсом. Желание тренироваться вернулось с отдохнувшим телом

это самое главное! Поздравляю!

Меланья, Спасибо Очень живенькие тренировки в этом комплексе, не смотря на то, что силовые.

Занималась по системе пресс за 6 недель, особых нагрузок на пресс не почувствовала, в общем ожидала чего то побольше , ну я в обще люблю сборные занятия.