Диеты, которые нам помогли!!!

Leno4ka22

я несколько раз сидела на диете протасова, очень помогает, в первый раз похудела с 80 до 68 и теперь держу этот вес. Если потом не есть все что попало, то вес не возвращается. Очень классно на этой диете перед морем посидеть все лишнее как будто тает и сходит со всех частей тела. И еще она очень хорошо отбивает тягу к сладкому

Dashaa

Я сидела на гречневой диете несколько раз. И результаты всегда были разные. В первый раз за 4 дня сбросила около 4 кг. Во второй раз ничего не ушло. А в третий за 5 дней - 3кг. Но как-то они сразу у меня возвращаются, хотя пытаюсь не переедать. Еще с месяц назад попробовала арбузную диету. Дня за 4 ушло 3 кг, но потом пару недель болел желудок. И причем он настолько ослаб, что один раз было такое чувство, что я отравилась, рвало весь день. Хотя вообще ничего такого не ела. Я сторонник жестких диет. Лучше на 5 дней совсем рот закрыть, чем вымерять по 100 гр. продуктов, а за приготовление вообще молчу.

zuzunka

Любые монодиетЫ не эффективны, доказано временем. Быстрый эффект есть, но потом плюсом еще 5 килограмм налетает. А вот если по 100 грамм в день, то получается навсегда!

Kaitlyn

О, Дюкан

LenaLeno4ka

Скажу сразу: так как худела я - это не правильно, но по-другому у меня не получалось. Итог- за три месяца похудела с 90 до 64. Я заметила, что если не есть с утра, то почти целый день есть и не хочется. Поэтому я с утра ничего не ела примерно до 3-4 часов дня. А потом ела овсянку на воде жидкую, какой-нибудь фрукт или капусту брокколи. Вобщем некалорийное. Ела в 3-4 часа и потом в 6 часов. В течение дня я пила сладкий чай. Чай выпивала сладкий и горячий и много за один раз- у меня есть большая кружка на поллитра, вот ее полностью выпивала. Было ощущение, что обожралась ha-ha1

.
Конечно, такая "диета" - это на свой страх и риск. Так нельзя кушать, если есть застой в желчном пузыре - иначе могут образоваться камни. Самочувствие у меня было отличное даже вначале диеты, а уж когда килограммы начали уходить - так вообще летать хотелось.
А поддерживаю вес диетой 5п.
И еще - полгода подряд я постоянно пила витамины "Ревалид" для кожи. Поэтому, несмотря на возраст, кожа была в нормальном состоянии, конечно подвисает на животе немного, но ведь мне не 30 и даже не 40 лет, поэтому я считаю результат приемлем!

Лазурная

LenaLeno4ka писал(а):

Итог- за три месяца похудела с 90 до 64.

класс

конечно диета жесткая, я б сказала даже жестокая,
LenaLeno4ka, но какая ты умничка -flo-

LenaLeno4ka писал(а):

постоянно пила витамины "Ревалид" для кожи

LenaLeno4ka, "Ревалид" можно в аптеке купить?
(а то у меня проблемы после похудения, причем живот-ноги-верх я подтянула с помощью упражнений всяких. а лицо - это капец просто -obmorok-

)
думаю, может SUAGE попить? но дорогое удовольствие

LenaLeno4ka

Ludoedka, ревалид можно купить в любой аптеке. Насчет suage скажу: коллаген не усваивается из пищи, а образуется из ее компонентов при участии в том числе аскорбиновой кислоты (витамина С). Поэтому этот дорогой препарат-это выброшенные деньги. Ревалид тоже не совсем дешево - одна упаковка около 60 грн, а на месяц надо три. Но эффект заметен, главное рассчитать свой бюджет так, чтоб не остановиться на середине курса. Первые изменения в лучшую сторону можно увидеть не ранее , чем через три месяца приема. Но оно того стоит. У меня от природы кожа очень плохая ( у меня мама вся в морщинах, как она говорит как куриная ж-па, и у меня такая же кожа, но витаминки делают свое полезное дело! Но, я подсчитала тогда, что одну упаковку витаминок можно купить, если не есть кажый день мороженое типа гран-при за 10 грн ha-ha

. А на еду тогда и так уходили копейки. ha-ha1

Поэтому всё возможно!

На лице у меня все равно морщинки есть, но терпимые. И как по мне, то лучше пусть будут морщинки, чем поросячьи щеки, как было до похудения ha-ha

Лазурная

LenaLeno4ka, Спасибо! :thanks:

Обязательно куплю (тем более 60 грн),
тем более Suage что-то около 400 и там всего кажись на 10 дней :vaco:

- обанкротиться можно не то слово.

LenaLeno4ka писал(а):

одну упаковку витаминок можно купить, если не есть кажый день мороженое типа гран-при за 10 грн

та да. еще ж и худеем crazy

надо держать себя в форме,
я пешком на работу-с работы бегаю. тож полезно и на витаминки сэкономлено будет

LenaLeno4ka

Удачи! В составе там дрожжи, не пугайтесь! От этих дрожжей не поправляются, Поправляются от обжорства. А дрожжи - это источник витаминов группы В, которые поддерживают детоксикационную функцию печени и положительно влияют на работу нервной системы.

Kaitlyn

Вообще диета больше похожа на диету для любителей выпирающих косточек :dntknow:

Без обид

LenaLeno4ka

Смотря до какого состояния худеть. Я сейчас вешу 64 кг и держу этот вес 5 лет. Коннечно, если худеть в 20 или 30 лет, когда обмен обмен веществ быстрее, тогда можно не издеваться над собой. Мне это все не помогало. Я в самом начале сказала, что НЕ СОВЕТУЮ НИКОМУ. Здесь был вопрос: что вам ПОМОГЛО. Мне помогло такое. Ни о каких выпирающих косточках речь не идет.

Mariula

Глафира писал(а):

Медицинская диета:
[hide=]1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
8 день-бутылка минералки (делить на 4-6 частей)
9 день- литр молока (также делить на 4-6 раз) с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко
10 день- снова бутылка минералки по той же системе
11 день-литровая банка салата из зелени (петрушка,укроп,сельдерей и т.д.),немного масла,чуть-чуть соли
12 день-литр молока(делить на 4-6 частей)
13 день-утром вареное без соли яичко,днем обезжиренный творожок
14 день- минеральная вода.[/hide]
Вот эта очень хорошая диета,не сильно голодная.
Организму не навредит,если делать всё с точностью,то можно хорошо скинуть,заодно и очистить организм ehh

жестокая диета,а кушать-то хочется!

zuzunka

Все!

Девочки, секрет похудения открыт! :tancy:

Но это только для живущих одной! Вывела все продукты из дома! Варю кашку -утром на утро и на обед.. вечером холодильник абсолютно пуст! А ну еще яблочки и помидоры в холодильнике ... Водички попила, и спать!!! -super-

Помогает я вам скажу железно!!! :ah:

На второй неделе вобще отвыкаешь кушать.. и все.. дальше уже как по маслу!
Семейным, конечно - это нереально.

pornada

zuzunka писал(а):

Водички попила, и спать!!! -super-

Помогает я вам скажу железно!!! :ah:

На второй неделе вобще отвыкаешь кушать.. и все.. дальше уже как по маслу!

a желудок что на ето говорит?)

zuzunka

pornada писал(а):

zuzunka писал(а):

Водички попила, и спать!!! -super-

Помогает я вам скажу железно!!! :ah:

На второй неделе вобще отвыкаешь кушать.. и все.. дальше уже как по маслу!

a желудок что на ето говорит?)

Нормально!!! Все хорошо!!! Плохо только первые два дня! У меня тоже большие проблемы были.. сейчас все ок!!! У меня поджелудочная больная...
Ну кефирчику попейте.. тоже полезно!

Правила форума

Диеты, которые нам помогли!!!

Кто сейчас на конференции