Wella
Я не занималась, но очень интересно.
Говорят, что статические упражнения намного сложнее выполнять, чем динамические.
Это так?
Как ваши ощущения от тренировки?

Чем-то история напоминает Бодифлекс.
Wella
А дыхание никак не описывается в упражнениях?

Да действительно немного сложновато, мышцы быстро устают. Ощущения хорошие, перестала болеть спина!!! Кому интересно могу дать ссылку на видео
OLchick я делала упражнения по видеоролику, там говорят как правильно дышать!

Конечно давай видео!
Чего только я не пробовала в надежде похудеть
Только проблема в том, что я быстро "потухаю", вот второй день пропустила занятия, хотя позавчера так хорошо позанималась. Лентяюга я.

OLchick
давай вместе))) и будем тут отписываться о каждом занятии и его эффекта!!!

vkontakte.ru/video11060453_141241833 - ссылка вконтакте, так как не нашла другой онлайн!

Давай!
Только я еще и питаться стараюсь по системе -60 Екатерины Миримановой. Вот только последний месяц я сочковала много - то в больничке с доцей лежала, то сама заболела и жалко себя было. Но уже взяла себя в руки, а то не хочу оставаться толстушкой в свои 23

OLchick
а ты грудью кормишь? а я сижу на кремлевской диете!

Ага, кормлю, причем сися до сих пор основное блюдо
Мне система -60 нравится своей свободой - есть можно все, но в свое время.
Я очень слабый человек, ограничивать себя долго не могу, особенно в сладком - тогда я становлюсь несчастной.
А есть сладкое только утром меня устраивает - удовлетворила свою похоть и живу спокойно.
А после 18 не есть уже практически привычка, главное ужин до 18 не пропустить.

-- Добавила(л) через некоторое время --

Wella
А ты в какое время занимаешся упражнениями?
У меня позавчера во время дневного сна Кристинкиного оченоь хорошо получилось, но ведь столько всего еще надо дома успеть сделать пока она спит - в эти заветные пару часов.

я когда-то пыталась заниматься, но на долго меня не хватило - очень сложно быстро устаешь, короче я лентяйка

OLchick занимаюсь тогда когда есть время утром после калланетики мышцы почти не болели, продолжаю дальше заниматься))))

Только позанималась калланетикой, мышцы не много побаливают, особенно прес

Я занималась по тому видео, что Велла кидала выше. Хватило меня на пару месяцев. Сложно, но со временем все легче и легче становились упражнения. Лично для меня были сложными упражнения с задиранием ног Классная зарядка, мне правда ближе по душе что-то прыгучее

Arinka я тоже занималась пару лет назад, результат был и очень хороший, позже выложу фотки до и после похудения! Прыгучее мне не подходит, у меня сразу начинается задышка А упражнения с задиранием ног, как раз те что надо! я их повторяю по нескольку раз в день...

Сегодня 4 день занятий, мои ощущения: мышцы болят и пресс побаливает, ведь так и должно! Но главное, что терпимо! Мне очень нравится, особенно упражнения на пресс, бедра и ягодицы.

в тренажёрку ходят все, на аэробике представителей мужского пола не встречала ещё, стесняются наверное.