Ох, чего же мне это стоило Я как поняла, что инет не работает (за 15 мин до конца срока отправки отчета), еще и Юлин номер задевался куда-то . Спасибо Софие, выручила, номерок подбросила

Софийка, спасибо огромное и конечно же

это называется мотивация

молодец, так держать, можно малого в нагрузку брать наверх

y.a.n.a,morkovka,девочки спасибо!

девчонки держитесь, мы с вами

Девочки, забыла вам рассказать: дома я занимаюсь по персональной програмке. У меня-направленная на похудение. Программы я беру на сайте "Личный тренер". Всегда консультировалась по правельности их составления с бывшим тренером, так что все проверено Не знаю, можна ли здесь размещать ссылку, поэтому, кому интересно, пишите в ЛС, я сброшу.

это хорошо, что смску твою увидела, а то малой сейчас уносит телефон и с концами, то игры, то музыка...

а я сегодня дома, что-то плохо, видимо вчера отравилась курицей, пью уголь и воду...вот вам и разгрузочный день

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


а сбрось пож-та, посмотрим что за программы там, спасибо.

zefirka, и мне если можно

zefirka,и мне

У мене сьогодні радість - вчора такий звіт ніякий був, лише мінус 100 грамів. А сьогодні! "Отвесик" аж на 600 грамів!

zefirka, я думаю, ты можешь и здесь разместить ссылку на этот сайт - многим девочкам было бы это интересно, только если этот сайт не запорожский и смотри, чтобы ссылка была не активной Иначе сейчас две страницы будет с просьбами сбросить ссылку

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Кира, поздоровляю! Це найраща мотивація!

Кирочка, умничка !!!!!

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Девочки, сайтик с программками для занятий ДОМА и в ЗАЛЕ http://www.tvoytrener.com
В менюшке выбираем ТРЕНИРОВКИ, далее все понятно.
Всем плоских животиков и подтянутых попок

Обратите внимание: в меню ПОЛЕЗНОЕ есть ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ: как правельно и качественно выполнять упражнения (в картинках и видео)

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


это называется стрессовая ситуация

zefirka, сайтик супер просто, все доступно и понятно, буду теперь буду тренироваться еще лучше и результативнее! Спасибо большое!

zefirka,і мені посилання на сайт!

Кирочка, посмотри на два сообщения выше

zefirka,дякую!

Сижу і думаю - чого така несправедливість?
З початку жовтня я схудла на 8 кг, а чоловік на 7. Так, він на 70-80% харчується зі мною, та шкідливого і зайвого собі дозволяє. Ще й займається не регулярно і обвертання не робить) Рррррр А тепер всим розповідає який він молодець)

мужчины всегда быстрей худеют, ведь для их телосложения жирок не нужен, это нам женщинам он нужен поэтому он и откладывается в нужных и не нужных местах, как всегда женщинам везет