Подскажите а йогой кто-то занимался? Помогает похудеть и можно ли себе что-то сломать на занятиях?)

Ledy L, не слышала, чтоб занятия йогой помогали худеть а на счет сломать - вряд ли, вас же не будут заставлять делать то, чего вы не умеете, пока растянетесь, будете пробовать всякие упражения

у меня подруга бросила фитнес и пошла на йогу и сразу начала худеть, сказала, что ей там больше нравится и лучше для худения.

dominic28, интересно от чего на йоге худеют? там же нет силовых упражнений, подвижных, все статика.

по ее словам, медленные растяжки, дыхание ей дали больше эффект, но она еще питание соблюдала.

Nanka,Pussycat,VesnaGirl, девоньки я тоже жуть как хочу на пилатес! но у меня в ближайшие полтора месяца как раз пн, ср, пт заняты
может еще будут группы по другим дням?
отпишитесь пожалуйста, кто пойдет как Вам там понравилось?

я летом ходила на пилатес - так аж прям тащилась от занятий и мне все мало казалось, я б еще занималась
у меня на занятиях кроме работы над собой еще и таакой релакс был, спокойная музычка, все плавно и мягко, никто не кричит, никуда не спешит, прям почти медитация... а после занятий прям как другой человек - летаешь на крыльях, так легко во всех мышцах, движения более раскованны(правда это после 3 занятий где-то, когда уже втянулась), а то при сидячей работе все застаивается, и ходишь как дубовый..

Привет! ну что, кто-то ходил на занятия? как впечатления?

Dragonfly, вчера была там, занятия по пилатесу может быть пока, но пн.,ср.,пт, группа собралась 10 чел., но места довольно таки достаточно, что мне не понравилось так это зал, не очень уютный, как по мне, нету перестенков, поэтому зал как бы проходной, пол холодный, некоторые девочки жаловались что сквозит, и окна не закрытые, т.е. получается ты занимаешься, как на витрине, но обещают в близжайщее время повесить жалюзи, а так лично меня всё устраивает (тренер и программа)
Pussycat, по фитнесу занятия вт.,чт,суб., стоимость такая же 250 грн. (12 занятий) а вот время надо уточнять у тренера, если надо тел. могу дать

Nanka, я так понимаю тренер не каждый день пилатес ведет, т.е. во вт чт пилатеса нет? - будем искать!
Зеркала в зале до пола? с резин. лентами, мячиками, гантельками занимаетесь?

Dragonfly, всё правильно поняла

с этим по-моему у всех проблема ну, почти до пола, а так всё остальное есть, только с гантельками никогда не занимались

Я вчера прогуляла вот настраиваюсь на пятницу

ну и как? или опять прогуляла , я не смогла проконтролировать, т.к сама пятницу прогуляла

Nanka, ага, прогуляла стыдно уже скажи мне, а там же не обязательно абонемент покупать, можно разово платить?

Pussycat, конечно можно по-моему разовое занятие 30 грн., давай подруливай, я вот аж с Бородинского туда чухаю

Nanka, ого мне тут идти пешком минут 15