zefirka, мне и без синяков больно было крутить на следующий день, но крутила( одела свитер и вперед), на третий тоже ощутимо, но только первые минуты, потом нормально крутить можно

Эх, пойду свитер со шкафа доставать

Синяки пройдут и дальше крутить будет значительно легче.я дня 3-4 ждала.крутить было нереально - слезы на глаза наворачивались, потом крутила через футболку, ну а сейчас уже и не верится что больно было.

главное перетерпеть первое время, а дальше все пойдет как нужно

Я занималась с хула хупп более 3х месяцев. по минут 3-40 в день!
результат более чем отличный, в см не скажу, а вот в весе с диетой потеряла около 4х кг.!!! синяки были маленькие, еле заметные.

я довольна. вот только теперь он для меня очень легкий (у меня был 1,5 кг.), хочу свой продать и купить более тяжелый.

у я поступила так же. Синяки немного сошли, и вперед хула-хупить дальше.Сейчас немного легче, но все равно больновасто

кажется 4 дня кручения обруча дают о себе знать)) шорты легче застегиваються и не давят

Кручу хула-хуп уже 15 дней!!!Застегнулась джинсовая юпка приятно на душе

я дней 10 покрутила и закрутилась, но результаты есть, по см есть уменьшения, закончиться пора отпусков, займусь вплотную

Прочитав темку, загорелась и я этим чудо обручем))) Сегодня пошла купила, конечно еще постоянно подает, но животик аж горит после 15 минут!!! Думаю эффект будет. И весело (пока), только сыночек отбирает(((

главное не переусердствовать с самого начала
нужно начинать с 5 мин. в день и так далее.
результат не заставит себя ждать, но при условии ПП или диеты

и мне захотелось такой обруч-пойду посмотрю, у нас тут есть магазин Спорттоваров

Ты ж худышечка еще та ...Где тебе крутить?

Я купила себе этот обруч , мне больно было пару дней и то 5 мин. скрипя зубы покрутила , а потом как по маслу И каждый день по 20 мин. Даже племяшка мой сказал Настя твой пуз стал меньше Теперь я с ним не растаюсь

Для тонуса

И я себе сделала такой подарок на 8 марта. Но все никак не могу на него настроиться. По началу крутила по чуть чуть ( дольше минуты не могу). Купила обруч весом 3 кг с массажными шариками, крутиться вроде не тяжело, но больно, не могу пока перебороть )))