я вчера готовила, вкусно

звучит вкусно, надо попробовать

это наверное который с солью и вообще любой? Первый раз такое слышу обожаю его..

а ты что на прошлой похудейке не делала обертывания вот это да, мы так много о них говорили, что их так много вариантов, можно миксовать все что есть дома, я обычно делаю из глины и добавляю туда и мед и оливковое масло и кофейную гущу и корицу или красный перец и что-то из аромамасел и все развожу чистой минер. водичкой и на 1 час меня нет, лежу
Вещь потрясная, чесно лучше еще не придумали, люблю сама обертывания и всем советую!


100%

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --



моя знакомая из-за этого сока никак не могла похудеть, пить можно, но только не на ночь, это они потом разобрались с диетологом, вот как бывает.
И я так же удивилась только из-за хурмы, вот этой зимой считай отказалась от этого продукта, я вообще этой зимой, что-то много поменяла в предпочтение, даже от салаты шубы отказалась на ДР и НГ, во какие бывают дела, все у нас в голове, правильно все сформулировать - не полезно, вредно не нужно и мозг раз и выкидывает это из своих предпочтений!

Сонь, выходит, хурму низзя?
А я в этот сезон в день по 3 штуки уминала, кошмар... На счет винограда-бананов знаю, что нельзя нам, девочкам, ну чтобы хурма вредила - даже и не задумывалась, ну все понятно - она ведь сладЮщая!

я на позапрошлой похудейке не делала обертываний, теперь буду! Прочь лень!
Я даже аватарку заменила - пусть вдохновляет.

Света, если цель - сброс веса, то любые фрукты нельзя более 2-х в день. На поддержании веса можно не больше 5 штук в день

Девочки, хочу развеселить вас. Видео, как можно легко сжечь калории
http://www.youtube.com/watch?v=GMTwrw4WOcM&list=FLpVMMpTpy3NUCn30HPtxISg&index=54

Светленькая,вот бы нам так всем вместе.
Кстати,спасибо за ссылочки.
Сейчас хочу сделать обёртывание (только из эфирок у меня только грейпрут),ну думаю тоже полезно будет .
А ещё хочу начать крутить хула-хуп хотя бы по 5-ть мин.в каждую сторону.Кстати может совместить с обёртыванием ?

Было-бы здорово!

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


Многие упражнения проверены, эффект замечательный!

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


Наверное, можно попробовать..Но не знаю, будет ли удобно...

В осеннем марафоне некоторые сидели на диете доктора Дюкана и результат уже похудевших на этой диете очень впечатлял!!!
А в этот раз можно худеть с Дюканом если что?
А ничего если мои фото в майке и шортах или надо перефоткаться в купальнике? Не люблю (внимание)мужа к таким моментам привлекать

LELEKA, Соня, а проконсультируй нас, как специалист, можно ил делать обертывания и заниматься спортом или лучше все же полежать-покайфовать?


Светик, очень вдохновляющая авка


Оля, любые цитрусовые масла подойдут, я люблю апельсиновое


alita, на Ваше усмотрение, главное не голодать; выбираем систему питания по личным предпочтениям и исходя из свои стартовых данных.


Отвечу на этот вопрос так (ответ для всех): эти фото, в первую очередь, нужны Вам самим, для того, что бы оценить свою работу по прошествии Марафона, что бы увидеть результаты. Мы много времени будем уделять не только питанию, но и спорту и уходу за кожей, сможете ли вы под шортами/майками увидеть свой труд? Да, результат будет на весах, но гораздо лучшей мотивацией на будущее будет визуализация, потому что только она сможет показать, как выровнялась кожа и подтянулся силуэт.
Если Вы считаете, что майка+шорты достаточно показательны и наглядны, то пусть будет так.


Лена, какой компромат, я не поняла?
Девочки, если у Вас есть хоть какие-то сомнения по поводу меня и моей порядочности, то просто не участвуйте и все. Меня очень обижают комментарии "только не выкладывай", "только никому не показывай", я уже устала повторять, что все конфиденциально
Спасибо за внимание!

Kapriz, причем тут ты? Это была шутка и там хайд стоит как-бы
В предыдущих марафонах не было условия фото в купальнике, да и в этом тоже, поэтому не понимаю почему все обязаны в нижнем белье фоткаться

Все, вчер сфоткалась, сегодня отправлю заявочку))
Ох, теперь я понимаю зачем нужны фотки Это просто цжасно, помоему я не до конца понимала свою ситуацию, ну думала ну + 5 кг, та ладно, я же такая как и была...Да нет!!! если спереди еще както читаемо, то ззади- аж заплакала! поэтому не смогла отправить фотки, не хотелось еще раз на это смотреть
Хотя муж говорит, что все хорошо, ему все нравится, теперь не знаю- толи просто поддерживает, толи действительно его все устраивает)
И кстати по поводу мужа, он тоже будет сидеть с нами на похудейках (правда он еще этого не знает))) Он у меня будет внеконкурсная лошадка (естественно фоткатся от не дасца, то замерять я его смогу)), так что буду паралельно выкладывать результаты и мужа))
И еще, думаю, что буду придерживаться только диеты №5 (поскольку реальные проблемы со здоровьем) и заниматься спортом+массажики, думаю это тоже будет результатом? Голодать и применять экстренные методы похудения не получится)))

при том, что эти фото высылаются непостредственно мне

Наверное я в своем сообщении немного ответила на этот вопросик - это психо терапия, ну по крайней мередля меня...есть дополнительный стимул добиваться своией цели))