Сегодня занималась по этой программке "Новое тело"


она состоит из пяти частей, раньше я делала все 5, но сегодня, после большого перерыва меня хватило только на 2, нравится сочетание кардио и силовой нагрузки, помимо проблемных мест очень хорошо прорабатывается все тело. И вообще, мне очень нравятся тренировки и советы этого инструктора

Девочки с Бородинского - кто-нибудь на фитнес(или ещё куда) ходит по месту жительства ?
Ищу компанию

Kapriz, Таня, а можно в рамках марафона просто придерживаться правильного питания и не следовать четко одной из предложенных систем?

Kota, отличный план

vi ka, Вика, конечно можно, тем более в предложенных системах есть и правильное питание в том числе

Только что прочитала анекдот
"Девочки, помните! Пингвины - это ласточки, которые кушали после 18.00"

Стоит задуматся

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Анют, куда? В тот же зал? Кстати, не слышала, к 14 февраля акции на абонементы будут?

встала на весы и расплакалась блин, надо все менять. Сегодня пришлю данные

Lenochka_2303,отставить слезы!
жизненное
"После праздников встала на весы… сошла с них…поплакала
Через часик опять встала…
Поняла - СЛЁЗЫ НИЧЕГО НЕ ВЕСЯТ!!!"
поэтому с 1 февраля перемены и новая жизнь, данные жду!

Я бы пошла в ратибор, да только никак не дойду узнать стоимость и все такое.
В планах раз в неделю выезжать на Сталеваров Адреналин.

это про меня точно

Kapriz, завтра ж ещё можно скинуть фотки и данные. А то я доедая кусок торта Киевского вспомнила, что не сфоталась

$tervo4k@, можно, завтра последний день
так что доедай торт и давай фотайся

торт доела уже, аж плохо, но надо ж уничтожить всё вкусное до 1 числа

Mira o Cet, я знаю еще очень хорошую группу в *сейчас убийственное объяснение, поймет только житель Бородинского * 9этажке за новостройкой напротив Нового рынка.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

В декабре стоило 200 грн - 3 раза в неделю

Mashali
оу, это точно не клуб Виктория? Туда я ни за что не пойду. Пошла в личку узнавать подробности.