Фсе отправила заявочку!!
Завтра буду придумывать стратегию на неделю)))

Я тоже заявку отправила С богом!

анекдот супер!

Таня по твоему вопросу по обертыванию - лично я придерживаюсь стратегии и по опыту вижу и делаю выводы, что лучше таки полежать во время обертывания и ничего не делать, чем активно нагревать тело, все сбивается и на 50% проблемные зоны не до получают нужной активной смеси, хотя просто ходить не воспрещается.

Кстати, есть знакомый диетолог, может и захочет нас проконсультировать в каких то вопросах, не буду обещать, но позвоню спрошу.

Замеры сделала, теперь завтра сфотаюсь и вперед.

Я тоже сегодня сделала замеры,сейчас сфотаюсь . Отправлю все уже завтра,если при просмотре фоток не умру.С начала прошлого марафона наела 4 кг

во во и я думаю, что нужно идти в аптеку и новую вакуумную баночку себе покупать, и начинать неделю баночного массажа, а то дал себе и слабинку и все потом остановится трудновато и страшновато .

А как вы думаете, если после душа кожу просто натирать детским маслом с добакойн в него эфирного апельсинового, будет хоть какой-то эффект апельсинового масла проявляться?

Вчера попробовала скраб крымский. Соль морская, цитрусовые и масло. Боже, как оно пекло, но кожа до сих пор на попе и бедрах глааааденкьая

Соня, спасибо за ответ, интуитивно так и предполагала


Девочки, завтра уже наступило Жду


Света, какой-то будет Особенно, если перед этим сделать скраб кофейный или из морской соли
Но лучше все-таки антицеллюлитный крем, который изначально призван бороться с проблемой.


Mira o Cet, а соль какого помола? состав классный
Я все никак не рискну солью скрабиться, меня один раз намазали в бане скрабом соль+мед, я прозрела - у меня все пылало, пекло и еще сутки было ярко розового цвета

Девочки, напоминаю, что сегодня последний день приема заявок! Поторопитесь!

какая знакомая картина срочно собираю себя в кучу и заниматься!!!

только что отправила заявку, ура, назад дороги нет

Привет. Отправила заявку теперь надо быстренько перечитать 23 страницы, чтоб быть в курсе событий

Alika, y.a.n.a, заявки получила, умнички, что решились

y.a.n.a, ты ведь первый раз в Марафоне? Почитай для начала первый пост, что бы определиться с питанием и уходом за кожей

Kapriz, нет, второй , в прошлом я участвовала. Но в зиму тяжело худеется:(

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

А по поводу питания, мне легче подсчитывать каллории с соотношением БЖУ. Девочки, а при КД можно делать обёртывания?

а, ну тогда ты опытный боец

нельзя по крайней мере живот точно нельзя оборачивать

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

вот

Kapriz, оки, спасибо Тогда подождём немного , а то я уже план на сегодня составила Пойдё тогда только потренируюсь

y.a.n.a, можно кофейный скраб он очень хорошо выравнивает кожу и уничтожает целлюлит

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


хочу в этом сезоне тоже попробовать баночный массаж, но на бедрах есть признаки будущего варикозного расширения, пока это почти незаметные сосудики
поэтому сами бедра массировать не буду, только ягодицы и "ушки", думаю не наврежу себе, и живот хочу помучить