Худеем с Джиллиан Майклс

Pussycat

Джиллиан Майклс (Jillian Michaels)
День рождения: 18.02.1974 года
Индивидуальный тренер из Лос-Анджелеса, Калифорния; наиболее известна своим опытом работы в шоу 'Самый большой неудачник' ('The Biggest Loser').
Спортом Майклс занялась потому, что сама подростком страдала от лишнего веса. Уже потом Майклс – по совету матери – занялась боевыми искусствами; именно с этого момента и началась её новая жизнь. С тех пор Джиллиан помогает другим страдающим от ожирения изменить свои жизни и улучшить свои тела.
В своей программе Джиллиан использует комплекс силовых тренировок; есть в её занятиях элементы кикбоксинга, йоги, пилатеса, плиометрики и занятий с отягощениями.
Все свои дела Майклс ведет совместно со старым партнером и коллегой Джианкарло Черишем; в частности, они вдвоем руководят студией 'Empowered Media'.
Слава пришла к Майклс, однако, не благодаря её тренировочным курсам или многочисленным обучающим DVD; широкие зрительские массы узнали о ней после шоу 'The Biggest Loser'. Джиллиан выступала в шоу в качестве тренера 'Красной Команды'; в 2006-м проект она покинула, а на замену ей пришла Ким Лайонс; впрочем, уже в 2007-м Майклс вернулась – в качестве тренера 'Черной Команды'; её новые подопечные сражались с 'Красной Командой' Лайонс и 'Синей Командой' Боба Харпера. Сезон 2008-го начался уже без участия Ким; Джиллиан осталась единственной женщиной-тренером во всем шоу. Кроме того – вместе с Бобом Харпером – Майклс работала в австралийской версии программы.
Джиллиан бисексуальна; в интервью журналу 'Women's Health' в мае 2010-го она призналась, что за свою жизнь с одинаковым удовольствием крутила романы как с мужчинами, так и с женщинами.
В 2009-м Майклс запустила собственную линию пилюль для похудания 'Jillian Michaels Maximum Strength Calorie Control'.

Программы тренера:
1. Йога для снижения веса / Yoga Meltdown / 2010
2. Нет проблемным зонам! / No More Trouble Zones / 2008 Читать обзор
3. Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм! / Banish Fat, Boost Metabolism! / 2008 Читать обзор
4. Силовая тренировка / Shred-It With Weights / 2010
5. Плоский живот за 6 недель / 6 Week Six-Pack / 2010 Читать обзор
6. Стройная фигура за 30 дней / 30 Day shred / 2007 Читать обзор
7. Комплекс тренировок с Джиллиан Майклс - The Biggest Winner / The Biggest Winner - Jillian Michaels Series / 2005
8. Extreme Shed & Shred /2011 Читать обзор
9. Джиллиан Майклз - Похудей за неделю / Jillian Michaels - One week shred Читать обзор
10.Jillian Michaels — BodyShred
11.Killer Buns and Thighs (2011)
12.Kickbox FastFix (2012) / Кикбоксинг
13.Killer Abs (2012)
14.Hard Body (2013)
15.Yoga Inferno (2013)
16.Killer Body (2015)
17.Killer Arms & Back (2015)
18.Bodyshred (2015)
19.Hot Body, Healthy Mommy (2016)
Кто занимается по ее видео? Какие результаты?

Lyosya

Mira o Cet писал(а):

а когда повторяешь все за Наталии в полную силу

О да!!!!!!!! oy-oy

Я половину за Натали,половину за Анитой ly-ly-ly

lotos

Kotyuni4ka писал(а):

Кто занимался по программе пресс за 6 недель? Как вам этот курс?

Я честно отзанималась. yesss

Как рекомендовали так и делала.
Остались лучшие впечатления - появилась осанка, на талию оделся "корсет". :-)

А вот если в см, то отвоевала всего 1 см, желаемого результата не достигла. :-(

Больше всего нравится первый уровень, он заставляет держать живот.

Lyosya

lotos писал(а):

А вот если в см, то отвоевала всего 1 см, желаемого результата не достигла.

Вот и я о том,я не люблю кг смотреть я смотрю в см талию и с Джилл ни по какой программе я не скидывала желаемым 5см ну как минимум за месяц занятий...А вот как-то проексперементировала и неделю просто качала пресс с Темили Уэб,так за неделю 3см как не было - glas-

Так что вывод-Джилл нужно комбинировать обязательно с другими тренировками!

zuzunka

Lyosya,аналогично! и у меня так было. Полностью согласна. Джил+Тэмили+кусок Шона Ти = супер результат -super-

Lyosya

zuzunka,помню-помню вашу групповую трешу - glas-

Продолжаете в том же духе?

zuzunka

Lyosya,мои да! а у меня отдельные упражнения. Тоже выкачанные, на другом компе.

Lyosya

zuzunka,молодец что не бросаешь -super-

А я месяц позанимаюсь,месяц отъедаю :candys:

Вот снова вернулась в строй с Джилл и Темели потею -msh-

zuzunka

Lyosya,мы уже как наркоманы, без треньки не можем. Самое главное коллектив, друг друга стегаем. Посчитаели сколько съэкономили - если посчитать по 250 грн за месяц, то уже 2 тыс получилось!
У меня конечно всвязи с беременностью легкотня такая, даже скучно, а они тут какую-то новую Джил убийственную выкачали(проблемные зоны), смотрю на них -sluny-

Меланья

zuzunka писал(а):

а они тут какую-то новую Джил убийственную выкачали

а что за тренировка?

Lyosya

zuzunka,какое прекрасное событие-беременность :tancy:

А разве можно в таком положении заниматься?

zuzunka

Меланья писал(а):

zuzunka писал(а):

а они тут какую-то новую Джил убийственную выкачали

а что за тренировка?

Назівается "Проблемные зоны"

Цитата:

zuzunka,какое прекрасное событие-беременность А разве можно в таком положении заниматься?

Не можно, а нужно! Специально выкачала зарядку для беременных, разбитую по триместрам. Не Джил, конечно =-O

, в основном одни танцы! Работа, у меня сидячая, куда ж без зарядки. ha-ha

Меланья

zuzunka писал(а):

Назівается "Проблемные зоны"

может "Нет проблемным зонам"? Если да, то это моя самая любимая тренировка у Джилл

zuzunka

Меланья писал(а):

zuzunka писал(а):

Назівается "Проблемные зоны"

может "Нет проблемным зонам"? Если да, то это моя самая любимая тренировка у Джилл

Наверное да, я тока вижу как мои делают, падают тут. ha-ha1

Смотрю что она убийственная!

Меланья

zuzunka писал(а):

Смотрю что она убийственная!

это да. Бодрящая тренировочка. Еще у нее мне нравится "Ускорь метаболизм"

Kapriz

Меланья писал(а):

может "Нет проблемным зонам"? Если да, то это моя самая любимая тренировка у Джилл

и мне эта тренька очень нравится, отличная и я бы не сказала, что убийственная :dntknow:

а вот

Меланья писал(а):

"Ускорь метаболизм"

реально убийственная :vaco:

Худеем с Джиллиан Майклс

Кто сейчас на конференции