печет, но приятно и без аллергической реакции.

это если еще корицы или красного перца добавить по 1ч.л., то печь точно будет. Хотя мне от корицы не печет, только от перца.

Надеюсь завтра таки пойду на треньку, а то совсем никуда не годится, то одно, то другое и главное именно в мои два дня тренировок по пилатесу, а без них любимых позвоночник сходит с ума да и пресс радуется. Пошел ажиотаж и у нас на тренировках, уже некуда и приткнуть себя, все готовятся к весне
Обертывание вчера делала с медом,кофе, солью и добавила 10кап. мандартнового масла, и на удивление немного подпекало

Хочу подруг сманить сходить на хамам в Шанти, кто-то был, может есть впечатления или совет куда лучше пойти, может в Венецию на набережной?

Ой, мне и от перца не печет... Не делаю обертываний, ну вот такой скептик я, что не вижу в этом смысла, поэтому скраб и жесткая мочалка меня спасает

закончила тренироваться - ножки и ручки болят пипец как, а пресс как всегда на расслабоне... как я его только не качала сегодня

о а я и не знала что у нас есть хамам в Запорожье

странно, что бывшая спортсменка и не делает у меня есть знакомые, где и футболисты даже делают
а почему не видишь смысла, пробовала и не увидела результат?


есть, только не такой как в Турции или даже в Днепре центр саун Цунами, а жаль

LELEKA,
Именно так... Ранее делала курсы обертываний и никакого результата, кроме гладкой кожи не увидела...

я тоже всегда только в комплексе их советую, т.к. только на одних обертываниях от проблем не избавишься, все в комплексе и это факт, но и без них тоже эффект не такой полный. Так что для меня питание, спорт, массажи, обертывания, сауны это все комплекс, который дает результат

LELEKA,
Спасибо, я у себя в голове настраиваю своих "таракашек", что надо хоть попробовать - ведь спорт есть, питание верное... Буду пробовать. мне главное поверить, и тогда все ок будет

LELEKA,Кто-то писал в прошлом марафоне,что при ГВ обертывания делать нельзя,может ты подскажешь что-то на этот счет

VesnaGirl,а какой конкретно результат ты хотела увидеть именно в своем случае?

Доброе утро марафонщицы Всем удачного дня сегодня

Я вчера так переусердствовал на трене, что сегодня ноги и попа сплошная зона боли в мышцах

Штепка, ооо, понимаю, вчера заставила себя перебороть боль в мышцах и продолжить занятия, хотя еле еле смогла даже на скакалке попрыгать для разогреву,и пусть тренировка прошла абы как, кровь погоняла по мышцам, сегодня почти ничего не болит

zuzunka,
Ты насчет обертываний?
Если да, то в то время у меня был целлюлит, когда я делала обертывания, и само собой, хотелось бы тогда его свести к минимуму, но результата я не увидела. Все прошло после регулярных занятий на велосипеде, в бассейне