Irchik_85, спасибо большое за инструкцию по скачиванию! Только вот теперь не могу зайти на сайт под своим именем... Буду ждать подмогу...

Вот так некоторые худеют

Не отчиталась, т.к. в воскресенье заболел сын в понедельник температура поднялась до 39,5, поэтому о марафоне забыла напрочь Девочки всем оставшимся в табличке желаю дойти до финиша и радоваться результатам! Вы молодцы!!! А я продолжаю работать самостоятельно!!!

Удачи тебе ))
Надеюсь, фото твоей обалденной фигуры мы все таки увидим))))

Спасибо!

Обязательно!!!

нашла видио, хорошее настроение обеспечено
Фитнес для лица, что бы не сморщиться! / Face Exercises (KatyaEnergy)
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... sEsS9cW3s#!
перенесите в нужную тему, что бы не потерялось

Kota, Аня, так добавь сюда viewtopic.php?f=81&t=38883
только вставь в тег [youtube][/youtube]

Девченки, кажется я заболеваю..горло болит..голова....и кажется температура...
Как тренировки выполнять....и так кушать кочеца....сижу ем яблоко, хотя и они ужо не лезут (это я взяла себе за основу-хочешь есть-съешь яблоко))))
Ладно пойду что-то прийму, авось полегчает)) так не хочется вылететь под конец...

Марфуша,выздоравливай поскорее я 3 дня с 39 провалялась пцц просто

Марфуша, держись! Выздоравливай побыстрее! Главное здоровье, все будет хорошо!

-- 21 мар 2013 23:09 --


Вирус сейчас какой-то...Подруга с дочкой с такой температурой ...

Девочки, всем приветик!
Немного мотивашек:




У меня наконец-то вес сдвинулся, стрелка поползла вниз! Занимаюсь два раза в день, начала вести пищевой дневник, записываю все что съедаю за день. Мне это очень помогает контролировать себя. Пью больше воды, чем раньше. В общем, настроение приподнятое!

Марфуша, никто никуда не вылетит, держись и не болей!

Светленькая, Света, ты как всегла умничка! на тебя надо равняться - столько упорства и труда
Спасибо за мотивашки!

Девочки, заканчивается предпоследняя неделька Марафона, впереди искусительные выходные, поэтому сейчас самое время взять себя в руки и сделать хороший рывок на пути к Совершенству
Немного мотивашек от меня



Девчат, у кого какие планы на вечер?
Я буду сегодня "Проблемные зоны" делать, потом кофейный скрабик и массаж с силиконовой рукавичкой

Танечка, просто у меня очень уж запущенный случай... Мне надо пахать больше всех. И еще один момент: во время марафона у меня было чуть больше 20 вынужденных дней без тренировок... это много. Теперь вот нагоняю

Я тоже позанимаюсь с "Проблемными зонами" и, конечно, кофейный скрабик. Курс обертываний наметила на начало апреля, повторю еще 15 раз через день.
Таня, спасибо и тебе за мотивашки

Девчёночки, спасибо вам за вдохновляющие мотивашки!
Умничка! Так держать!
На вечер в планах посещение друзей - поэтому вернусь домой поздно А так сегодня утром сделала уже половину тренировки Валери для ног и талии Что-то последние два дня не могу себя настроить на попрыгушки с Синди или Джиллиан - начинаю заниматься, сердце калатает как бешеное, чуть с груди не выпрыгивает (может как-то с давлением и погодой связанно ), поэтому решила пока заменить кардионагрузки силовыми Завтра по плану вторая половина тренировки с Валери и бёдра-ягодицы с Джанет Скраб сейчас использую только 2 раза в неделю, зато каждый день моюсь мылком со скрабирующими частичками и пользуюсь Витексом с массажной щёточкой - вот такой:


А ещё похвастаюсь вам девочки, что заказала масла-баттеры для вот этого чудо-средства от целлюлита: http://dobre.stb.ua/ru/video/2013/3/19/56185/#7071845
должны в понедельник прийти и я буду пытаться готовить домашнюю косметику для себя любимой