У меня знакомая говорит,что худеет и не ест после 6.Но в то же время вижу,что от годового такого худения только больше стала...
А потом как посмотрела на ее режим и ахнула: да,после 6-ти она не ест,а вот до 6-ти... И пельмени,и вареники,и свиные отбивные и закусочки вроде намазок на хлеб и т.д.
Вот и похудеешь тут...

Во всем нужна мера.

А я ем после 6 вечера... и на ночь ем. Перед сном) но только белок - никаких углеводов и жиров. Лучше всего идет протеиновый коктейль - и вкусно и полезно для мышц.

Я не кушаю после 7 часов вечера, точнее последний прием пищи в 19,00, а потом только чай зеленый или же яблочко. Пока особого результата, чтобы похудела не заметила, но стала лучше засыпать и легче просыпаться утром, что также плюс.

я не могу не есть после 6. муж только в 21:00 с работы приходит. вот и садимся ужинать вместе.
да, ем мало, но ем. а потом все тромбую апельсинами, памелой, киви или яблоками) но и того, что я ограничиваю себя вечером от картошки, макарон, хлеба и сладкого мне достаточно, что контролировать свой вес.

А мне бабушка всегда советовала - ты мужа с работы не жди никогда, кушай, зачем голодной сидеть. А когда он прийдет и спросит, а ты кушала? А ты ему - ой нет и не буду! фигуру берегу! Чайку попью с тобой и все, а то так устала, так устала! Мудрый совет я вам скажу!

zuzunka, хаха, прикольный совет , осталось только уговорить свой желудок предательски не реагировать на вкусный запах ужина . Хотя я стараюсь держаться и кушать последний раз в 18 максимум 18:30.
А вот как уговорить себя завтракать и пить воду не знаю . Кушать утром я хочу не раньше, чем через час-два после сна. И с водой не очень получается. Пью я много, люблю чай и КОФЕ , попробовала при том же объеме чая-кофе пить 1,5 литра воды, к вечеру ноги отекли, капец .
А еще когда-то тренер в зале сказал мне ограничить жидкость, а то я вроде и не толстая была, но как-то рыхленько ...

zuzunka, хороший и действенный совет. У меня муж тоже часто поздно приходит с работы и я всегда садилась с ним кушать. А потом сама себе сказала "Стоп, это всего вредная привычка! Надо от нее избавляться!" Поначалу было тяжело, но потом я как-то и не заметила как перестала кушать с мужем. Только у меня последний прием пищи не в 18ч, а в 20 час., так как я поздно ложусь спать

Раньше у меня получалось не кушать после 6 вечера. Пришла с работы, поужинала в 17, 17-30 и все, на кухню до утра ни ногой. Сейчас же, когда дитё малое на ГВ, то точу все и всегда, особенно аппетит просыпается ближе к 21-00. Очень надеюсь, что после окончания кормления все вернется на свои места. Иначе даже не представляю, как сжигать накушанное.

я работаю до 18. только потом начинаю готовить ужин. никак в 18 не получится последний раз поесть.и как-то мне жалко, что я ему компанию не составлю на ужин)
пока меня устраивает все, если начну чувствовать, что не контролирую вес - думаю, последую совету)

Я до декрета работала до 17, домой раньше 17:30 о 18 прийти не получалось, пока приготовлю, в общем кушать садились часов в семь не раньше . Не есть тоже нельзя, т.к. на работе толком не поешь, даже если пообедаю, все равно хотелось есть , поэтому и ужинали. К тому же жареное любим..... Короче все против попы и живота . А сейчас мне легче Я могу и пообедать, и поужинать. К тому же есть время запекать еду, а не жарить . Надеюсь это все-таки поможет убрать пару кг и см на теле к лету .

Я ем и после 6 и после 9-ти, при этом фигурой довольна на все сто. Но я не ем до 2-х, мой огранизм спит и не требует еды (чай-яблоко не в счет). Важно что и сколько а не в какое время суток - мое ИМХО.
Каждому своё.

вот-вот. главное, не обжираться и не вредности всякие есть. тогда и после 18 эта еда не будет превращаться в ненавистные кг-шки.

Не ем после 18 уже 7 месяцев, просто привыкла. Зато теперь я завтракаю, а раньше никак

на счет есть поздно и не поправляться - спорно, спорно ИМХО... лет до 20-22, ела много, поздно, вредно и талия была 56 см, и вес 52-55 кг. просто больше двигалась, работа не сидячая. после первой дочки быстро похудела без диет и спорта ( если не считать тяжелую коляску и прогулки ). а вот сейчас мне требуется гараздо больше усилий ( и ограничения в еде и во времени приема пищи, и спорт, и прогулки) чтоб вернуться к весу желаемому . так что ограничение во времени приема пищи не лишнее .
одно могу сказать, если мелкая спит хотя бы до 5 утра, а не просыпается в час-два ночи, то утром я просыпаюсь с легкостью в животе. если мелкая просыпается несколько раз, то кушать начинает хотеться гарадо раньше 6 утра и это напрягает.

У меня сестра работает в гостинице, и потому с ее графиком работы домой приходит чаще всего в 1-2 ночи и всегда безумно много кушает - борщ, может жареной картошки поесть, мяса кусок и тарелку макарон. Вот сколько ее знаю, она никогда не придерживалась, что после 18,00 не кушать - она всегда что-то жует - при этом вес ее 56 кГ при росте в 168. В общем есть пару лишний кГ, но сестру они совсем не напрягают, и они то появляются, то исчезают. так что есть или же не есть после шести, зависит еще и в целом от метаболизма, от обмена веществ - у нее все съеденное не задерживается.