Девочки, предлагаю в этой теме обсуждать кто и что кушал(ет) в период кормления грудью. У кого какая диета в это время была.

Рецепты интересных и полезных блюд при ГВ обсуждаем тут: viewtopic.php?f=112&t=58302

dashun-04, запеченые яблоки зеленые можно, с сахаром, и свеклу отварную тоже можно.

Девочки, я что то уже забылась, хоть младшенькой 2,6 года. Каши какие нельзя (пшеничную, овсяную), какие там еще с глютеном ? И еще сыр твердый, яица перепелин можно?
7

dashun-04, а почему их нельзя? я ела и ем. нежелательно есть кукурузную и рисовую, чтоб не было запоров.

Pussycat,а мне в роддоме, когда я родила говорили, что эти каши содержат глютен(так помоему называется), это аллерген для ребенка

dashun-04, вот смотри, что нашла:
Глютен не содержат (разрешены):
Крупы: рис, греча, кукуруза, просо (пшено), итальянское просо (чумиза), саго, сорго, амарант, киноа, монтина
Корнеплоды: картофель, батат (сладкий картофель), тапиока, маниока
Бобовые: соя, горох, фасоль, чечевица, нут, маш и др.
Все овощи и фрукты
Мясо, рыба, яйца
Молоко и натуральные кисломолочные продукты (кефир, йогурты, ряженка, простокваша и др.)
Твердые сыры, кроме произведенных в России и Украине с нарушением ГОСТа /добавляется порошкообразная клейковина – глютен!/, сливочное масло, растительное масло.

Pussycat,во , а я в роддоме кушала овсянку молочную пока меня не отругали за это

Я тоже овсянку не ела, говорили, что глютен есть и в первый прикорм ее тоже,вроде не дают, так что может пока гречкой и ограничиться? А то рис и вправду крепить может. Ну и кукурузную можно.

Девочки, кто сталкивался с запорами после родов , расскажите что вы ели в этот период. Я уже дня 3-4 понемногу ем свеклу с оливковым маслом, оливковое масло чайную ложечку натощак, овсянку на воде делала с небольшим количеством кураги, пью кефир. Из каш сейчас гречка в основном, убрала пока печенье, хлеба белого почти не ем. И что-то как-то не помогает.

Arinka, я после родов пила активию постоянно, только она мне и помогала

Я пила "Дюфалак" (деткам его тоже можно давать), ставила свечи Глицериновые (тоже детям можно ставить), и ела чернослив (отвары тоже деткам дают). Хлебобулочные исключила полностью изделия. И супики без зажарки кушала.... Ну как, супики, пародию на них.....

JennyFox, я эту пародию на супы до сих пор ем после самых родов Свечи ставлю, но они как бы решают проблему здесь и сейчас, а на следующий день снова ничего не происходит.
Дюфалак с черносливом взяла на заметку, спасибо.

Ту которую обычный йогурт в баночках или ты что-то в аптеке покупала?

Мне делали кесарево и после него надо было завести желудок и наладить стул. Посоветовали выпить вефир 1%. Желудок не завелся. зато ребенок всю ночь не спал, выгибался. плакал. Сделала выводы, что на его желудок все это повлияло. Больше таких эксперементов не проводила. Ну. это может и не в тему. но на всякий случай инфо к раздумиям......

JennyFox, я кефир уже свободно пью, на самочувствие малого не влияет. А вот в первые сутки выпила стаканчик - плакал сильно, сказали вроде как от него

Ну вот практически тоже самое было! Только на третьи сутки

а можно бездрожжевой хлеб?
или лучше не рисковать