Nochenyka,я че-то тоже не понимаю, хочется кушать так ешь! Нормальную еду, а не эту "химию".

где там химия?

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


уже не замкнутый..ну не приятен мне процесс еды по утрам...может если бы так любила есть то и вес был бы больше..нет у меня фанатизма от еды...у меня другие вредные привычки(

Dishka, ну оно же в кавычках, слово )) ну не химия, соя... все равно для меня все, что растворяется в стакане - это не еда.

аналогично.
у меня сразу ассоциация возникает с Гербалайфом. как сейчас помню, был там такой коричневенький порошок. растворялся в водичке и получался такой а-ля шоколадный напиток. фигня-полная, но вкусная
лучше уж если вообще ниче в рот не лезет-пару ложек клетчатки-она натуральная и в животе немного разбухает и есть не хочется, да ещё и гадость всю с организма выводит. одни плюсы

а мы тут все клуб анонимных обжорок.
на самом деле это правильно. есть надо для того, чтобы жить, а не наоборот. я тоже не много ем. только то, что необходимо для нормальной жизнедеятельности. но есть нужно. заменители еды или пищевые добавки - это не продукты. ну, не верю я, что даже если это натуральная соя, что после всех обработок и прочего - это полноценная еда. уж лучше тогда глюкозу внутривенно.

я как старая бабка... в одной теме "учила" девушку отруби не есть, в этой от напитка отговариваю... кушайте что хотите, лишь бы на здоровье.

а вот клетчатку я точно в себя запихнуть не могу..пыталась и зачем растягивать желудок если она набухает

Раньше как то с завтраком не очень,а с недавних пор до меня наконец то длошло что это заряд энергии на целый день и самый главный прием пищи. Завтрак составляет творог с кефиром, яблоком и парой миндальных орешков или салат с яичницей.

сегодня был омлет на завтрак-вкусно и полезно

для меня идеальный завтрак- это омлет с овощами или овсянка.

а никто за собой не замечал что если позавтракаешь, то уже через 2-3 часа жрать хочешь. иначе не могу сказать , именно жрать)
а если чайок-кофеек попьешь, то спокойно до обеда сидишь и не думаешь о еде.
именно поэтому не завтракаю.
те кто завтракают полезным - герои) я могу только вкусный пирожок сьести, или булку , или торт. об одной мысли об омлете - аж тошнит

shinshil, у меня так же Но думаю, что это дело привычки.

а если не поешь-то жрать хочется через час
по-любому надо есть. ну как есть -чай-кофе с булочкой, печеньком. на большее (готовить что-то) нет времени.

ох как знакомо)))

для этого существуют перекусы. я ем 5 раз в день. 3 основных и 2 перекуса.

ну я топчу что-то весь день и пол-ночи - это стандартно. но я это даже за перекусы не считаю, потому что жую постоянно мелочь какую-то. и такое жевание совсем не убавляет желание поесть серьезно)