я в шоке. Для меня это что то из области фантастики. Сколько по времени у тебя занимает это дело? Это у тебя отдельная тренировка или ты потом дополняешь силовыми?
по акции отхватила? Я на полгода вперед нагребла

zefirka,да,а я всего 2,и то второй подружке уже вручила,просто никогда не ходила,не знаю,как пойдет А ты молодец,столько прикупила...А у них такие акции редко?

Я как-то так и не приспособилась к спорт залу, купила бег дорожку бегать дома с разным там программами для бега и пульс, скорость, дистанцию показывает...
Начинала - аж боялась ходить, думала упаду , потому занималась чаще быстрой ходьбой на 4-5км, потом бегала на этой скорости, потом стало скучно, потому что медленно, перешла на 6-7 км и вот сейчас на такой и бегаю.
Очень довольна я!
Бег - это здорово! Бегая по утрам с 6 часов, а потом уже повседневная рутина

на Новый год обязательно, перед 8 Марта, еще не припомню, но есть, хоть и не часто. Раза 4 в год, может чаще. Такая вот - впервые.

Вот и я начала бегать совсем недавно, посмотрим насколько меня хватит
Учитывая то, что я вообще не спортивный человек и по определенным обстоятельствам редко когда посещала физ-ру (что в школе, что в институте ) я пробегаю 5 кругов за одну тренировку (переходя на шаг конечно же ) - я считаю это маленькой, но все же победой

а я на скорости 6-7 км ходила у меня сердце не очень в порядке, потому бегать боялась. но потом по-тихоньку втянулась. сейчас бегаю хотя бы пол часика на скорости 9. иногда бывает, для адреналина, бегаю на скорости 12км минут пять. а потом еще хожу на вот этой 6-7 км пол часика. итого на беговую дорожку у меня уходит около часа. преодолеваю 8 км. потом иду на тренажеры.

ухты какая темка

класс! я тоже в Стрелу хожу
правда, мне от дома 20 минут топать, потом домой еще 20, но того стоит не люблю по городским улицам бегать
очень нравится рано утром бегать - но такая роскошь только по выходным (ради побегать специально просыпаюсь рано), в будни по вечерам, летом - ближе к 9 вечера, сейчас вот пораньше, после работы.

zefirka, огошеньки ты герой!
я если с утра - то 10 кругов (4 км) без остановок средним темпом,
а когда летом по вечерам всего 6-7 кругов (но достаточно быстро), успеть на закате до темноты
на беговой дорожке не умею, боюсь упасть
бегаю с ранней весны (в этом году начала) и теперь не могу остановиться спорт как наркотик
думаю тоже что прикупить на морозную погоду для пробежек.

zefirka,вчера было 10км за 64минуты. я обычно бегу со скоростью 9км/ч,но раза 4 за эту дистанцию включаю скорость на 12 и бегу так минутку. иногда могу только побегать, а вот вчера пошла еще пресс покачала и сделала упражнения с гантелями. у меня всё по настроению

zefirka,Лиль, а что за акция была в Адреналине?

та же проблема. Как придумаешь - делись.
скидки на абонемент 20%. Перед новым годом должна быть, не пропусти.

zefirka,
Блин, ну я как всегда!
Живу, блин, ближе всех к нему, а всегда такие вещи пропускаю.
Лиль, ты мне можешь в личку постучать в след.раз, когда скидки будут.

договорились

я пока бегаю.
по морозцу - просто супер!
правда, форму одежды пока не подобрала. как ни оденусь - всё жарко в пятницу бегала совсем с рання, сегодня ближе к обеду - так перчатки сразу сняла, и постоянно хотелось капюшон скинуть.
zefirka, бегаешь еще? или в Адреналине отрываешься?
девочки, может еще кто-то бегает? делитесь - как одеваетесь?
для меня даже не самая большая проблема одеться для пробежки, проблема добраться до стадиона и домой - хоть и трусцой, а всё-равно некомфортно

в Адреналине теперь 6 дней в неделю пашу А бегаю только на дорожке - на улице уже нет, та же проблема: что одеть и что обуть

Девчата, кто уже открыл сезон?
Я пока не могу бегать, по медицинским показаниям, но как только выглянуло солнышко, душа и тело очень просит пробежек