Dishka,
Весна-Вперед
Осень-Обратно

Dianna,прикольно я и не знала)

Веселенькие чувствую будут раздачи в это воскресенье

Веселенькие чувствую будут раздачи в это воскресенье

_whot_ девочки запуталась, куда и когда все таки переводят время?

Согласно постановлению Кабинета Министров Украины от 13.05.96 №509 на территории Украины определен такой порядок исчисления времени: время второго часового пояса (киевское время) с переводом ежегодно часовой стрелки:
в последнее воскресенье марта в 3:00 на 1 час вперед
в последнее воскресенье октября в 4:00 на 1 час назад.
http://zib.com.ua/ru/43454-kogda_perevodyat_chasi_postanovlenie_kabmina.html

Несмотря на то, что утром у нас появляется дополнительный час сна, перевод на зимнее время все же может негативно отразиться на самочувствии и общем состоянии здоровья. Первые проблемы, с которыми сталкиваются люди после перевода часов - нарушение сна, появление различного рода недомоганий и чувства усталости. Это вызвано адаптацией организма к новому режиму, которая, как отмечают медики, длится около двух недель.
Период адаптации к зимнему времени, подчеркивают специалисты, может негативно отразиться на работе иммунной системы. Как правило, на этот период приходится всплеск простудных заболеваний и увеличение количества жалоб на самочувствие людей, страдающих хроническими недугами.

Чтобы минимизировать негативное влияние на организм перевода времени,
специалисты рекомендуют заранее приучать организм к новому режиму:
Соблюдать привычный режим сна-бодрствования организма не только в будни, но и по выходным.
На ночь обязательно зашторивать окна в спальне, а утром, сразу после пробуждения, "впускать" солнце в дом.
Не позволять себе долго нежиться в постели, вместо этого делать утреннюю зарядку и принимать ободряющий душ.
Соблюдать график приемов пищи, питаться сбалансированно, налегая на сезонные продукты, богатые необходимыми витаминами и питательными веществами.
Днем больше времени проводить на свежем воздухе.
Правильное питание поможет тебе витаминизировать организм и укрепить иммунитет, а прогулки - предотвратить развитие осенней депрессии, которая также часто возникает с переводом времени.

Интересно:
Напомним, перевод часов дважды в год происходит в большинстве стран Европы и Северной Америки. А вот в Азии время не переводят. В Индии, Китае, Японии, Сингапуре сначала часы переводили, а затем попросту отказались от такой практики. А в некоторых странах, вместо того, чтобы переводить время, меняют режим работы в зависимости от сезона. Так, летом люди выходят на работу пораньше, а зимой наоборот – позже...
http://ivona.bigmir.net/health/400388-Perevod-vremeni-na-zimnee-2014-v-Ukraine--Kogda-perevodjat-chasy-

перевод на зимнее время все же может негативно отразиться на самочувствии

боже, когда это кончится?