Vestok,

Поздравляю За какой период времени? Что делаешь для похудения?

Эх...выходные прошли неудачно..наела 300 грамм А все из-за моих суши любименьких

у меня за эту неделю +0,5 кг, и это при том,что я как потерпевшая всю неделю воду пила по 2 л

Через 11 дней от начала занятий и ПП -1,5кг Хотя конечно можно было и больше, ессли б не нажрала на выходных 300 грамм. Надеюсь на этих так не будет

главное, что бы уверенно они уходили. И пусть так, чем больше, но с возвращением. Поздравляю!

За две недели моего похудения -3 кг. Все таки прошлый результат,который я писала, мне подпортили мои месячные, судя по всему. Потому как я сомневаюсь, что я за выходные скинула еще 1,5 кг. Но это не суть важно, важен результат. А я сегодня когда на весы стала в спортзале, аж подофигела Муж говорит что он мной гордиться

молодец. Сейчас какие результаты?

ночь... хочу жрать и жрать хочет меня но я упорно не даюсь

Не надо себя уж так мучить, можно сорваться. Что лично мне помогает - отваренная цветная капуста, брокколи, куриная грудка или обезжиренный кефир. Ну и конфетки, конечно

Результат по истечению трех недель минус 4,2 кг Сегодня решила себя наградить и съела одну конфетку

MarDashe4ka, здорово, поздравляю!

ого, у тебя какая сила воли

Знаешь тут наверное больше играет не сила воли, а то что если я наберу или мало скину то в первую очередь будет стыдно перед тренером. Те более очень очень хочется к Новому Году вернуть свои прежние параметры

хватит уже срываться, а то сплошные + на весах пора брать себя в руки

О кстати по поводу цветной капусты! Я ее мягко говоря не люблю. Но мне вот подружка говорила, что в сыром виде ее можно замечательно съедать. И были мы с мужем как-то в кафе, принесли ему цветную капусту на гриле, я ее попробовала и мне она реально намного больше понравилась отварной. Отварная меня отвращала своей консистенцией, а эта тверденькая, я так думаю что на гриле ее держали только чтоб красивые полосочки появились и все, так что в принципе, думаю, что в сыром виде она приблизительно такая же на вкус.