Site Logo
 
Текущее время: 02 авг 2025 01:07

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 220 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 15  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Фолиевая кислота
СообщениеДобавлено: 12 окт 2010 14:43 
Не в сети
Звезда
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8037
ЗЖФ-зависима: 16 лет 6 месяцев 18 дней
Откуда: Оттуда, где из окна видна река
Имя: Люля
Семья: Дружная
Детки: Три лучика Счастья
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) СуперМама (1) Стиль форума (1) Загадка форума (2)

Очки репутации: 247
Повысить репутациюПонизить репутацию
Изображение
Фолиевая кислота (фолацин, Folic Acid,) является водорастворимым витамином из группы В.


Для чего необходима фолиевая кислота в человеческом организме?
способствует нормальному кроветворению. Совместно с витамином В12 фолиевая кислота требуется для деления клеток, что в особенности имеет значение для тканей в процессе их активного деления и видоизменения;
фолацин обеспечивает усвоение, транспорт и распад белков, с его помощью происходит соединение белковой группы, а также гемма в миоглобине и гемоглобине;
производится стимуляция пластических и регенераторных процессов для всех органов и тканей; • при помощи фолиевой кислоты усваиваются сахар и аминокислоты;
имеет значение при образовании нуклеиновых кислот (РНК и ДНК), принимающих участие в передаче различных наследственных признаков;
фолацин способствует предупреждению развития атеросклероза, улучшению выделения молока, осуществляет анальгетическое действие;
основное назначение фолиевой кислоты заключается в защите от кишечных паразитов и возможных пищевых отравлений;
фолиевая кислота также способствует здоровому виду кожи и улучшению аппетита;
действует, как средство для профилактики язвенного стоматита.


Норма фолиевой кислоты для сыворотки крови составляет 3 - 17 нг/мл.

Рекомендуемой Дневной Нормой Потребления (РНП) фолиевой кислоты для взрослого является суточная доза в 400 мкг. В период беременности суточная норма фолиевой кислоты для женщин повышается до 800 мкг. Источником фолиевой кислоты является микрофлора кишечника.



В большом количестве фолиевую кислоту содержат листья зеленых растений. Отсюда данному витамину, фолиевой кислоте, и было присвоено его наименование, исходя из слова «фолиум», что в переводе с латинского означает - лист.



Продукты с содержанием фолиевой кислоты представлены в виде темно-зеленых овощей с наличием листьев (салат-латук, шпинат или спаржа), а также в виде моркови, дрожжей, печени, яичного желтка, сыра, дыни, абрикоса, тыквы, авокадо, бобов, цельной пшеничной и темной ржаной муки. Нейтрализация приема фолиевой кислоты содержащейся в продуктах, происходит в случае одновременного приема эстрогенов и во время термической обработки (варки) продуктов.



Норма фолиевой кислоты и ее уровень для сыворотки крови находятся в зависимости от попадания в организм фолиевой кислоты с пищей, от употребления продуктов с содержанием фолиевой кислоты. Фолиевая кислота скапливается в организме в печени, а также в эритроцитах и лейкоцитах. Однако содержится фолиевая кислота в этих органах в небольшой дозировке. В результате дефицит фолиевой кислоты может наблюдаться уже по истечении месяца после того, как поступление фолиевой кислоты в организм с продуктами питания прекратится. Не более чем через 4 месяца из-за нехватки доз фолиевой кислоты обычно развивается В12-фолиево-дефицитная анемия или мегалобластная анемия по причине нарушений процесса образования мегалобластов или эритроцитов костного мозга. В результате данного нарушения в крови появляются гигантские незрелые эритроциты и снижается гемоглобин.



Кроме того, недостаточное содержание фолиевой кислоты в организме, как для женщин, так и для мужичин является признаком следующих серьезных нарушений:
недостаточного питания;
нарушений всасывания фолиевой кислоты (резекции желудка и кишечника);
дефицита витамина В12;
алкоголизма;
лихорадки;
гемолитической анемии;
наличия злокачественных опухолей;
гипертиреоза у детей;
заболеваний печени;
анорексии.



Снижению уровня фолиевой кислоты в сыворотке крови способствует прием медицинских препаратов (аспирина, бисептола, противосудорожных средств, эстрогенов, контрацептивов и проч.). Повышение содержания фолиевой кислоты наблюдается при соблюдении вегетарианской диеты, либо в случае заболеваний тонкого кишечника. Прием фолиевой кислоты также возможен и при беременности.

Дефицит фолиевой кислоты является самым распространенным гиповитаминозом для беременных и новорожденных, а также для детей в раннем возрасте. При этом явление недостатка фолиевой кислоты переходит от матери к плоду, а затем - и новорожденному ребенку из-за низкого уровня содержания фолиевой кислоты в организме матери во время беременности, а также по причине нехватки фолиевой кислоты, содержащейся в молоке.

Таким образом, недостаточный уровень фолиевой кислоты при беременности может вызвать различные негативные последствия в виде:
невынашивания беременности;
частичной, либо абсолютной отслойки плаценты;
самопроизвольного аборта и рождения мертвого ребенка;
врожденных пороков у плода;
задержек умственного развития.


Недостаток фолиевой кислоты у беременной женщины также может вызвать самые различные недомогания, включая:
токсикоз;
депрессию;
различные боли в ногах;
анемию.


Для того чтобы сохранить беременность, здоровье матери и обеспечить рождение здорового ребенка врачами назначается прием фолиевой кислоты в таблетках в случае планирования беременности и на протяжении срока вынашивания. Но принимается фолиевая кислота при строгом соблюдении дозировки фолиевой кислоты, определенной Вашим врачом. Ведь передозировка фолиевой кислоты представляет не меньшую опасность для здоровья, чем ее недостаток.

_______________________________
Вот оно , СЧАСТЬЕ!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фолиевая кислота
СообщениеДобавлено: 30 окт 2010 20:58 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 1202
ЗЖФ-зависима: 16 лет 3 месяца 9 дней
Семья: Полная
Детки: Доця

Очки репутации: 111
Повысить репутациюПонизить репутацию
Я тоже пила Фолио, стоит и правда прилично, просто, когда покупала даже и не знала, что бывает дешевле )))))


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фолиевая кислота
СообщениеДобавлено: 31 окт 2010 15:04 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2844
ЗЖФ-зависима: 15 лет 1 месяц 17 дней
Откуда: Днепропетровское шоссе
Имя: Оля
Семья: Самая счастливая
Детки: Ты Жэ... ))
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) Почетная невеста форума (1) Почетная мамочка форума (1) Морская нимфа (1)
Это любовь (1)

Очки репутации: 66
Повысить репутациюПонизить репутацию
Nesta писал(а):
переломи пополам - таблетка хоть и маленькая, но думаю выйдет - или ножом пополам разрежь yesss
пробовала перерезать, одна половина нормальная, а вторая рассыпается. :dntknow:

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фолиевая кислота
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2010 15:02 
Не в сети
Звезда
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8037
ЗЖФ-зависима: 16 лет 6 месяцев 18 дней
Откуда: Оттуда, где из окна видна река
Имя: Люля
Семья: Дружная
Детки: Три лучика Счастья
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) СуперМама (1) Стиль форума (1) Загадка форума (2)

Очки репутации: 247
Повысить репутациюПонизить репутацию
RedPuma, Оль, если не получается - не парься с перерезанием, вполне можно пить 1 штуку твоих таблеток в день, а дальше, если будет желание - купить ФК в другой дозировке и усё :-)

_______________________________
Вот оно , СЧАСТЬЕ!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фолиевая кислота
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2010 21:52 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2844
ЗЖФ-зависима: 15 лет 1 месяц 17 дней
Откуда: Днепропетровское шоссе
Имя: Оля
Семья: Самая счастливая
Детки: Ты Жэ... ))
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) Почетная невеста форума (1) Почетная мамочка форума (1) Морская нимфа (1)
Это любовь (1)

Очки репутации: 66
Повысить репутациюПонизить репутацию
Блондик,
Блондик писал(а):
вполне можно пить 1 штуку твоих таблеток в день
пару дней попарилась ha-ha а сейчас пьем по целой.

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фолиевая кислота
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2010 15:32 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10843
ЗЖФ-зависима: 14 лет 8 месяцев 11 дней
Имя: Наташа
Семья: найкраща))
Детки: синочок))
Медали: 7
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная мамочка форума (1) Путешественница (1)
Благотворительная ярмарка (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 763
Повысить репутациюПонизить репутацию
а я пью 1 т фольки в день,и муж пьет полтаблетки)

_______________________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фолиевая кислота
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2010 15:39 
Не в сети
Звезда
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8037
ЗЖФ-зависима: 16 лет 6 месяцев 18 дней
Откуда: Оттуда, где из окна видна река
Имя: Люля
Семья: Дружная
Детки: Три лучика Счастья
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) СуперМама (1) Стиль форума (1) Загадка форума (2)

Очки репутации: 247
Повысить репутациюПонизить репутацию
Natyska, какая дозировка в таблетке?

_______________________________
Вот оно , СЧАСТЬЕ!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фолиевая кислота
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2010 15:56 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10843
ЗЖФ-зависима: 14 лет 8 месяцев 11 дней
Имя: Наташа
Семья: найкраща))
Детки: синочок))
Медали: 7
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная мамочка форума (1) Путешественница (1)
Благотворительная ярмарка (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 763
Повысить репутациюПонизить репутацию
Блондик, 0,001 г :-)

_______________________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фолиевая кислота
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2010 16:00 
Не в сети
Звезда
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8037
ЗЖФ-зависима: 16 лет 6 месяцев 18 дней
Откуда: Оттуда, где из окна видна река
Имя: Люля
Семья: Дружная
Детки: Три лучика Счастья
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) СуперМама (1) Стиль форума (1) Загадка форума (2)

Очки репутации: 247
Повысить репутациюПонизить репутацию
Natyska, понятно :-) Нашенская, отечественная или заграничная?

_______________________________
Вот оно , СЧАСТЬЕ!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фолиевая кислота
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2010 16:04 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10843
ЗЖФ-зависима: 14 лет 8 месяцев 11 дней
Имя: Наташа
Семья: найкраща))
Детки: синочок))
Медали: 7
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная мамочка форума (1) Путешественница (1)
Благотворительная ярмарка (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 763
Повысить репутациюПонизить репутацию
Блондик , украинское:-) киевский витаминный завод:-)

_______________________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фолиевая кислота
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2010 16:07 
Не в сети
Звезда
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8037
ЗЖФ-зависима: 16 лет 6 месяцев 18 дней
Откуда: Оттуда, где из окна видна река
Имя: Люля
Семья: Дружная
Детки: Три лучика Счастья
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) СуперМама (1) Стиль форума (1) Загадка форума (2)

Очки репутации: 247
Повысить репутациюПонизить репутацию
Natyska, я смотрю, наши девочки при выборе этого витамина всё больше к украинскому варианту склоняются ;)

_______________________________
Вот оно , СЧАСТЬЕ!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фолиевая кислота
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2010 16:12 
Не в сети
Одна на миллион
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 9113
ЗЖФ-зависима: 15 лет 8 месяцев 24 дня
Медали: 6
Я люблю ЗЖФ (1) Почетная невеста форума (1) Почетная мамочка форума (1) Путешественница (1)
К 10-летию форума (1) Мой новогодний образ (1)

Очки репутации: 454
Повысить репутациюПонизить репутацию
девочки, если в таблетке 5 мг, нужно пить по пол-таблетки в день? Как долго их можно принимать?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фолиевая кислота
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2010 16:21 
Не в сети
Звезда
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8037
ЗЖФ-зависима: 16 лет 6 месяцев 18 дней
Откуда: Оттуда, где из окна видна река
Имя: Люля
Семья: Дружная
Детки: Три лучика Счастья
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) СуперМама (1) Стиль форума (1) Загадка форума (2)

Очки репутации: 247
Повысить репутациюПонизить репутацию
Ритёнка, в принципе, долго принимать можно, т.к. даже если возникает избыток ФК, то он выводится естественным способом. Избыток - это если 30-40 мг в день, вряд ли кто-то будет принимать умышленно так много.
Единстенная ремарка, если долго принимать ФК, может возникнуть небольшой дефицит витамина В12, но и его можно компенсировать приемом витамина или соответствующими продуктами, которые этот витамин в себе содержат.

_______________________________
Вот оно , СЧАСТЬЕ!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фолиевая кислота
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2010 16:29 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2844
ЗЖФ-зависима: 15 лет 1 месяц 17 дней
Откуда: Днепропетровское шоссе
Имя: Оля
Семья: Самая счастливая
Детки: Ты Жэ... ))
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) Почетная невеста форума (1) Почетная мамочка форума (1) Морская нимфа (1)
Это любовь (1)

Очки репутации: 66
Повысить репутациюПонизить репутацию
Блондик, а обычно сколько месяцев после зачатия нужно пить фольку?

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фолиевая кислота
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2010 16:30 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10843
ЗЖФ-зависима: 14 лет 8 месяцев 11 дней
Имя: Наташа
Семья: найкраща))
Детки: синочок))
Медали: 7
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная мамочка форума (1) Путешественница (1)
Благотворительная ярмарка (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 763
Повысить репутациюПонизить репутацию
Блондик, не знаю,как девченки, но я просто пришла в аптеку и спросила фолиевую кислоту, мне показали эту. а насчет производителя я не задумывалась :-)

_______________________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фолиевая кислота
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2010 22:52 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2030
ЗЖФ-зависима: 15 лет 4 месяца 20 дней
Откуда: Энергодар
Имя: Олеся
Семья: самая счастливая
Детки: Асечка :0)
Медали: 4
Я люблю ЗЖФ (1) Почетная мамочка форума (1) Благотворительная ярмарка (1) Усолапохвост (1)

Очки репутации: 130
Повысить репутациюПонизить репутацию
RedPuma,
врачи советуют весь первый триместр пить

_______________________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 220 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 15  След.

 
 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0



-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях: