Чему учит меня браслет, и за что я бесконечно ему благодарна:

1. Я не зацикливаюсь на негативных эмоциях и ситуациях, даже если они и происходят в моей жизни. Я их проживаю, я ищу, что в этом для меня и использую практики по очищению себя от них.

2. Я помню о том, что не бывает плохих людей, есть люди, которым плохо. И если человек поступает, как последнее ничто, это не распространяется на него в целом. Это очень тяжело признавать, но я стараюсь это осознать и в каждом существе видеть высшую проявленную волю. Тем более, если существо как-то неадекватно по отношению ко мне, благодарю Вселенную за урок. В процессе мудаческого поведения человека меняю свою оценку со знака минус на нейтральную. И, конечно, стараюсь не зацикливаться на ситуации и человеке.

3. У меня такой круг друзей, что многие друг друга так или иначе знают. И меня спрашивают, как дела у общих знакомых, которых я вижу чаще, и я спрашиваю. Что я перестала делать, как это давать явные оценки поведениям и словам других. Теперь чаще от меня можно услышать, что мне слова и поступки человека «непонятны», «неблизки», «это его/ее выбор». Самое ценное, что я именно так и думаю, не только говорю. Раньше «его выбор» не отменял сопутствующих ярлыков и языкочесания. Теперь все иначе. Практикую привычку.

4. Мир без жалоб - это, как правильно отметила Аня , мир без нытья. Если мне стало вдруг плохо, или сильно больно, я очень искренне жалею себя, не жалея себя. И автоматически ищу положительные аспекты происходящего. Например, я вспомнила, что мне раньше было интересно: а как это, когда кусает оса? И я так обрадовалась, что я теперь знаю, хоть и орала благим матом секунду назад на всю ивановскую, благо, была на загородной трассе. Спасибо браслету, он остается на левой руке.

5. Я могу нести что угодно, изображающее нытье и жалобы, но я четко отслеживаю, есть ли в этом хоть капля настоящего чувства или настало время поиграть. И если настало время – я играю.

6. Я не верю в то, что жизнь может быть совершенно безоблачной в течение трех недель. И самое главное - она не должна быть такой. Жизнь разная, люди встречаются разные, ситуации нам посылаются – соответственно, да и мы умеем напритягивать себе не всегда самого лучшего, но в этом-то и понт: учиться воспринимать все с радостью, благодушно, и если уж совсем все из рук вон, то нужно остановиться, задуматься и смоделировать свою же реакцию так, как этого именно мне хочется.

Этому всему меня учит браслет. А что еще немаловажно, что привычка-таки появляется. Иногда подсознательно во мне происходит столько процессов, меняющих мою же реакцию с одной на другую в доли секунды, что я только потом могу отследить механизм, а как же это все случилось в моей голове на самом деле.

Однажды я чуть было не издал книгу в жанре полезных советов. Она называлась бы «Стивен Фрай — о том, как стать счастливым: успех гарантирован!». Люди, купив ее, обнаруживали бы, что она состоит из пустых страниц, и только на первой написано: «Перестаньте себя жалеть — и вы будете счастливы». А остальные страницы предназначены для рисунков или записи интересных идей, — вот какая это была бы книжка, причем чистая правда. Так и хочется воскликнуть: «О, как все просто!» Но нет, на самом деле перестать себя жалеть вовсе не просто, это чертовски трудно.

Стивен Фрай

кому интересно почитайте - мнение двух девушек, которые проходили фиолетовый браслет
http://colour-lipstick.livejournal.com/16107.html
http://re-self.ru/kak-nauchitsya-zhit-r ... #more-3546

Фиолетовый – это цвет добра, умиротворения и любви к ближнему.

также не очень отношусь к якорениям эмоций и чувств - а прикрепить к себе браслетик, одеть повязку, сделать наколку это для меня как раз и есть внешнее якорение.