а я тоже не могу перед телевизором есть. вот отлучиться на кухню похрумкать что-то - это мое
даже когда знаю, что буду футбол смотреть, вкусняшек накуплю, за пять минут до игры съем, сижу смотрю и с попкорном так

Мы до малышки с мужем постоянно наберем вкусняшек в кровать и фильм какой нибудь на просмотр клевый))) если чесно это было здорово, с малышкой мы сейчас себе этого позволить не можем

Диетолог программы "Все буде добре" СТБ рассказывает о полезных перекусах

Для меня не есть после 6-ти это миф. Сколько не пробовала, все равно срываюсь Да и ложсь спать в час-два ночи, так что для меня это нереально

svetikar,
главное не обжираться за 3 часа до сна..легкоусваеваемая пища
каждый ложиться спать в разное время...соответственно после 6 не кушать это миф

Я люблю яблоки есть в вечернее время, могу иногда по полкило умять или еще семочки, знаю что их вредно после 6, но ничего не мгу поделать, обожаю жареные семочки

Anutka, друхх!!! тоже часто испытываю"острую семечную недостаточность"

одна моя знакомая врач сказала, что уважает только двух врачей: реаниматологов и паталогоанатомов, потому что только они могут увидеть то, что не увидит никакой другой врач. ну как бы доля правды в этом есть .
так вот один её знакомый реаниматолог сказал, что ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно есть за 3-4 часа до сна. ни в коем случае нельзя засыпать с голодным и пустым желудком. именно ночью печень начинает вырабатывать особый фермент для перетравливания пищи. ну а если пищи нет понятно, что он перетравливает то, что есть. можно начать со стенок желудка . в общем, не говорится о том, чтобы забивать желудок. но если часа за 3-4 поужинать или просто вкинуть творожка или каши (перловка-овсянка)нужно обязательно.

я вот дохуделась. сегодня зонд, узи... с желудком большие проблемы начались

о, боже! выздоравливайте!!! я сама доигралась как-то со своим жкт. не до сильных проблем, вовремя обратилась к врачу. но тоже ничего приятного. еще и накладно очень! так что лучше кушать, чем не кушать

я стараюсь обязательно кушать жидкое, а так если хочется могу и перекусить, ограничивать себя не вижу смысла...

а я ограничиваю себя. Спать ложусь поздно, но и не активничаю. Чаще всего в 21 иду поочереди детей укладывать, а потом буквально посудуд помыла и могу полежать. Так что ужинаю до 18-19 часов. Если уж очень есть хочется, то пока позволяю себе стакан кефира или йогурта без сахара, иногда могу чайную ложечку меда положить . А так в качестве еды зеленый чай с имбирем
но я не голодаю днем. Я просто отказалась от ряда продуктов, но никак не от еды. пока двигаюсь не быстро, но минус в см есть. Так что пока надеюс на лучшее.

у меня это отлично работает,это правда,если не кушать после 6,на утро мало того,что легкость во всем теле,так еще может быть и отвес
а если сьеть пару кислых яблок,запивая кефиром,то отвес будет 100% было даже до 2-х кг
но читала, что кефир+яблоко,лишнюю жидкость выгоняет поэтому может и так много уходило на весах
но постоянно не придерживаюсь такой системы,обычно муж любит накупить сладостей и вкушать их под кино на ночь,ну а как же Я откажусь от сладкого...нееет

Panterka, а спать во сколько?

Сашунечка, 23:00 +- час могу и в 22:00 лечь,но не спать,а кино смотреть к примеру

Panterka, ну, что вам сказать? даже диетологи советуют не есть за 3-4 часа. у вас - 4-5 получается. ну, и нормально. поэтому и работает всё лучше, конечно, за 4 часа. иначе есть риск проблем с желудком