Если вы устали от домашнего хозяйства, не можете больше жить в хаосе, находитесь на последнем издыхании, присоединяйтесь к нам.
Задание на понедельник, 05 ноября 2018г. Большая глажка. Гладим все, что накопилось Время 15-30 минут. Задание на вторник, 6 ноября 2018г. Нам необходимо отмыть стол, кухонный "фартук" и рабочие поверхности. При помощи спецсредства помойте стену (плитку или иное покрытие) над рабочей поверхностью (раковина-стол-плита).Наведем порядок и на обеденном столе. Если нужно, смените скатерть и салфетки.. Задание на среду, 7 ноября 2018г. Сегодня ваше задание - очистить пространство под кухонной раковиной. Пустые контейнеры, старые губки, пустые пакеты, чистящие средства, которые вы не используете, пустые банки - расхламляемся и выбрасываем! Потом составьте список того, чего не хватает или что скоро закончится и внесите его в свой контрольный журнал. Задание на четверг, 8 ноября 2018г. 1.Освежить зеркала в нашей квартире. Протереть средством для стекол или просто сухой тряпочкой. Время - не больше 10 минут. 2. Подмести пол во всей квартире. Ну хотя бы на кухне и в коридоре. Время 5-7 минут. Задание на пятницу, 9 ноября 2018г. Разобрать полочку на кухне, где хранится чай, кофе, какао. Засекаем таймер 15 минут и вперед, милые феи!
Клубника,все, что не отстирывается с первого раза в машинке, натираю хоз.мылом и снова стираю в машинке на более высокой температуре, если ткань позволяет.
Задание на 10 апреля! Прежде чем заняться сегодня чем-то, поработайте над своим спокойствием и над спокойствием близких.
Сегодня многие хозяйки будут делать куличи и паски, чтобы они получились, нужно, чтобы в доме царил покой, позаботьтесь об этом. Можно помолиться, можно провести расслабляющие ритуалы, покушать спокойно не торопясь что-то полезное и вкусное, сделать зарадку, подышать правильно, диафрагмой. «Вы – это небо. Все остальное – это просто погода»Пема Чодрон (Pema Chodron)
-- Пользователь добавил некоторое время спустя --
Расскажите, девочки, как вы успокаиваетесь?
_______________________________ "Чувствую я как во мне твое хрупкое сердце дышит. А мое рядом выше, в такт с твоим, слышишь? И мы будем вместе, на земле и не небе. Я твое море, а ты мой baby" (c)
Клубника, я тоже жидкость для мытья посуды перед стиркой на пятно наливаю Alisija, ничего себе! (это я про примету)
Я вчера помыла два окна и жалюзи на них, унитаз и крышку от него. Пришлось постирать всю постель сыночка, даже чехол от матраса и одеяло. Помыла ночник. И вчера поставили наконец шведскую стенку, теперь под кроватями ничего не лежит. Подвесили емкости для специй на кухне. А велосипед так и не получилось подвесить, какой-то он слишком громоздкий.
_______________________________ "Чувствую я как во мне твое хрупкое сердце дышит. А мое рядом выше, в такт с твоим, слышишь? И мы будем вместе, на земле и не небе. Я твое море, а ты мой baby" (c)
Это надо делать именно сегодня, в чистый четверг? Или когда угодно для профилактики?
это я про Чистый четверг. Вон Скрудж МакДак каждый день нырял считал
_______________________________ "Чувствую я как во мне твое хрупкое сердце дышит. А мое рядом выше, в такт с твоим, слышишь? И мы будем вместе, на земле и не небе. Я твое море, а ты мой baby" (c)
От неприятностей никто из нас не застрахован. Нет и не может быть рецептов, как их избежать. Не буду утверждать, что неприятности закаляют нас: для большинства сей тезис является более, чем неочевидным. И с большим или меньшим успехом, каждый человек как-то учиться с ними жить, их переживать, забывать или не забывать, разделять с кем-то или не разделять. А между тем, так хочется жить в ладу и самим собой и с миром!
Американский психолог Рикк Брэй еще в конце восьмидесятых годов предложил оригинальную систему, помогающую пережить неприятности и невзгоды. Система оказалось настолько универсальной и простой в употреблении, что многие психологи и по сей день применяют ее на практике, предлагая своим пациентам. Вот они, эти пять правил, позволяющие нам смягчить «удары судьбы».
Определите причину неприятности
Все неприятности Рикк Брей разделяет на две группы: те, которые возникли по объективным причинам и те, что возникли по причинам искусственным. Болезни близких, несчастные случаи, неудачи в делах - все это неприятности первой группы. Ко вторым относятся неприятности, вызванные недостатками и пороками других людей - жадностью, злобой, завистью, предательством, глупостью, лживостью. Если вы хорошенько проанализируете все неприятные моменты вашей жизни хотя бы за последний год, то, наверняка, убедитесь, что гораздо большая их часть принадлежит ко второй группе. Неприятности, возникшие по объективным причинам даются нам и только нам и мы сами должны их перетерпеть и пережить, собрав все силы.
Кстати, многие мудрые люди утверждают, что ничто так не идет нам на пользу, как честно пережитый негативный опыт. А вот неприятности, вызванные негативными качествами или поступками других людей переживать не следует - это не ваши «болезни». «Не болейте чужими болезнями!» - говорит Р.Брей. Вы же, например, не страдаете от того, что над вами кружат тучи комаров. Неприятно, конечно, но переживать по этому поводу самозабвенно и долго вы, наверняка, не будете. Подавите в себе чувство досады, обольетесь репеллентом или отмахнетесь. Или вообще не пойдете в то место, где много комаров. Так и в жизни: не стоит страдать, если кто-то сознательно доставляет вам неприятности.
Не сжигайте сегодняшнюю энергию, переживая прошлую беду. Не переживайте неудачу, которая еще не произошла.
Будущее еще не родилось, а прошлое уже умерло. Существует только настоящее, где мы и можем реально что-то сделать. Очень часто мы изводим себя тревогой по поводу событий, которые еще не произошли (и неизвестно, произойдут ли) и могли бы доставить нам неприятности. Мы во всех красках (черных, преимущественно) представляем себе то, что может произойти и переживаем так, как будто все уже случилось. Сильно напоминает упражнение заядлого мазохиста, не так ли? Ничего еще нет, но почему бы не пострадать по этому поводу! А наши прошлые ошибки и неудачи? Покажите мне человека, у которого их нет! Но вместо того, чтобы сказать себе «это мой опыт и я знаю, что с ним делать», мы снова и снова грустим, ругаем себя за промахи, жалеем, что что-то не сказали или не сделали - то есть испытываем вновь и вновь весь тот спектр негативных эмоций, который уже был с нами когда-то. Результат: нами же самими усложненная жизнь.
А, между тем, в настоящем, тщательно очищенном от прошлого и опасений за будущее, она, наша жизнь, вполне нормальна, благополучна и, может быть, даже счастливая. Р. Брей пишет: Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных. Изолируйте будущее так же герметически, как и прошлое. День спасения человека - сегодня».
Не преувеличивайте размеры бедствия
Как часто в минуты неудач мы холим и лелеем только собственные эмоции по этому поводу, вместо того, чтобы прислушаться к доводам разума. Разум, он по определению спокойней и хладнокровней, и способен отделить объективные причины от искусственных. А что делают эмоции? Они имеют способность разрастаться в геометрической прогрессии, разрастаться в сторону преувеличения негатива, что характерно. И вот уже мы говорим себе: «У меня никогда не получиться!», «Мне всегда не везет!» «Жизнь моя - сплошные страдания!». Преувеличение - это неправда, это ложь самим себе, субъективное искажение ситуации на основе наших разбушевавшихся эмоций, неуемной фантазии, неуверенности и страхов.
У каждого явления - свои сроки
Брэй пишет: «Если обстоятельства сильнее вас, не делайте из этого трагедии. Согнитесь, как трава под снегом, помните, что настанет весна и вы выпрямитесь.» Во время наиболее острых переживаний мы часто говорим себе: «За что мне все это?», «Почему у других все хорошо и только у меня - все плохо?» и т.д. Эти фразы неприятия того, что случилось, не успокаивают нас, а напротив, только усиливают переживания. Что случилось, то случилось и изменить уже ничего нельзя. Можно только пережить. Мудрая позиция в этот период заключается в том, чтобы принять горе и готовиться к будущей хорошей, счастливой жизни. И ни минуты не сомневаться, что она именно такой и будет. «Все проходит, пройдет и это».
Не выставляйте напоказ ваши переживания
Это ошибка, считать, что горе, неприятности, вынесенные напоказ, теряют свою силу. Проявляемые внешне, они только усиливаются у того, кто страдает (в силу того, что мы эмоционально вновь и вновь проигрываем событие, «живем» в нем) и заставляют незаслуженно страдать тех, кто рядом. Всегда ли это нужно? В Японии, например, принята совсем иная культура переживаний . Японцы стараются максимально скрыть свою боль, в период тяжелых переживаний они улыбаются. Они считают, что человек, испытывающий боль, не должен причинять ее другим. А вот чисто «русский рецепт», учитывающий нашу «широкую» душу: достаточно просто побыть рядом с близким человеком и пожить его, а не вашими проблемами и мыслями, помочь, разделить их. Вы удивитесь, насколько быстро и незаметно отступят ваши собственные неприятности.
_______________________________ любую проблему можно сделать неразрешимой, если провести достаточное количество совещаний
к стати, да! с утра поругалась сильно с мужем, ссорилась с доцей, мерились характерами а потом в делах про все забылось и идеально провели вторую половину дня. покрасили яйца с доцей, приготовили формочки для завтрашнего выпекания пасок, нарезала кальку. приготовила корзину для церкви. перемыа гору посуды. и полдня ездили по разным инстанциям, мужу кое-какие доки оформляли
Я выпала из темы На работу сходила, постирали,а вот погладить не успела Отдыхаю Вы девочки конечно ВСЕ молодцы, так много всего успеваете, и как только сил хватает. Я вот лентяйка, лишнею минутку полежать (поспать в любое время дня) это про меня
Ох, девочки.. Что ли мне опять к вам вернуться. Что-то я потихоньку выбиваюсь из флаюшек
_______________________________ “My dear, here we must run as fast as we can, just to stay in place. And if you wish to go anywhere you must run twice as fast as that.” Alice in Wonderland
Клубника,в планах на неделю - промыть окна Заодно и сетки помою и поставлю наконец. На выходных занималась уборкой понемногу, но в основном готовила, конечно.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1