Программы тренера:
1. Йога для снижения веса / Yoga Meltdown / 2010
2. Нет проблемным зонам! / No More Trouble Zones / 2008 Читать обзор
3. Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм! / Banish Fat, Boost Metabolism! / 2008 Читать обзор
4. Силовая тренировка / Shred-It With Weights / 2010
5. Плоский живот за 6 недель / 6 Week Six-Pack / 2010 Читать обзор
6. Стройная фигура за 30 дней / 30 Day shred / 2007 Читать обзор
7. Комплекс тренировок с Джиллиан Майклс - The Biggest Winner / The Biggest Winner - Jillian Michaels Series / 2005
8. Extreme Shed & Shred /2011 Читать обзор
9. Джиллиан Майклз - Похудей за неделю / Jillian Michaels - One week shred Читать обзор
10.Jillian Michaels — BodyShred
11.Killer Buns and Thighs (2011)
12.Kickbox FastFix (2012) / Кикбоксинг
13.Killer Abs (2012)
14.Hard Body (2013)
15.Yoga Inferno (2013)
16.Killer Body (2015)
17.Killer Arms & Back (2015)
18.Bodyshred (2015)
19.Hot Body, Healthy Mommy (2016)
Кто занимается по ее видео? Какие результаты?

Катюшечка, успехов
спасибо большое а у меня сколько срывов было, особенно после того как закончила первую фазу и перелом думала потом не начну, но взяла себя в руки,а потом праздник на празднике но закончила. Хочу по пробовать этот раз с Джаннет Дженкинс надеюсь осилю
Erene, спасибо большое вы тоже девочки молодчинки , о что то я боюсь начинать Джаннет Дженкинс

VERONA,не боись... 30 мин.усилий, а потом такое ощущение (у меня было), что попа, как у Кардашян.

VERONA,умничка,что прошла А что у Джаннет хочешь попробовать?

Да,у нее вроде и 20 минут,но мощная проработка мыщц Если заниматься усиленно и каждый день,то результаты будут оч хорошие,на себе проверяла
Отзывы и впечатления о Джаннет Дженкинс очень жду в темке Джанет Дженкинс. Голливудский тренер

Я опять начала заниматься с "Проблемными зонами" - по новому ее как-то оценила,кстати пот градом течет почти как в Бикини с Джанет

Девочки, что скажете о программе "Стройная фигура за 30 дней"?! И о "Проблемных зонах"?!
Новичку подойдёт?! а то я давно не занималась - боюсь не выдержку темпа.
Я из всех программ только силовую раньше пробовала.

ой,не сравнивай,у Джильки она размеренная и продуманная,а у Джаннет энергичная и ...тоже продуманная Но Проблемные зоны мне легко даются,потому что прыг-скоков нет

Не начинай с Проблемных зон,если ничего не делала давно.Не для новичков Если Джильку хочешь,то лучше 30дневку или может БодиРеволюшн,если загрузиться на 3 месяца(как раз под твою диету 90-дневку )

Инкакартинка, о, спасибо, Инн!
Попробую тогда на три месяца
Вчера просто стретчинга хватило, чтобы сегодня сползать с кровати слабачкой стала

-- 02 июл 2015 16:33 --

Инкакартинка, а у нас на форуме есть обзор по БодиРеволюшн? Я не нахожу

Вероника,может обзор напишите нам,впечатления и т.п
вот в таком формате Видеотренировки. Обзоры
Думаю,что многим пригодится

Dominica,давай,там старт как раз для не продвинутых и спокойно втянешься.Я делала несколько тренировок отдельно,но давненько очень,на 3 месяца не решусь никак,предпочитаю разнообразие в тренировках и тренерах.
Успехов

отличная тренировка. постепенно втянешься там первые несколько недель достаточно простенькие, так сказать, подготовиться. а потом хорошая нагрузка идет. ну относительно. пока BodyShred не попробуешь))) радует разнообразие не очень надоедает

О, это то, что мне нужно
Пойду скачаю!

Мне так и надо - чтоб не спугнуть саму себя.
А то, давно не занимавшись, не хочу пару раз сделать и забросить

нет,мало кто осилил 3 месяца,но есть умнички и очень хотелось бы почитать от кого то обзор.В сети то можно найти,но от "своих" то интереснее

Ты ещё скажи, что веришь в меня и я растаю и пойду делать прямо сейчас!
(Я ж слабак, ни одного Марафона не смогла пройти до конца -
вот даю себе последний отдельный шанс )

о, так я умничка
обзор писать уже поздно
забилась голова (и мышцы) BodyShred'ом
но однозначно рекомендую. во-первых, дисциплинирует на ежедневные занятия, во вторых, нагрузка на все группы мышц (во многих треньках упор то на пятую точку, то на пресс, то на ноги), тут же прорабатывается ВСЁ - и перечисленное выше, и еще спина, руки, и пятки, как я говорю если мало той же нагрузки на пресс, можно добавлять еще десятиминутками от других тренеров, тогда эффект вообще будет супер.
где-то уже тут писала, что благодаря Body Revolution я наконец-то научилась отжиматься. сама себе такой крутой кажусь до сих пор, раньше как калечь только сокращалась, а сейчас как положено отжимаюсь
похудела ненамного (надо меньше жрать). впрочем, цели такой не было. килограмма два ушло - и слава богу. зато все тело подтянулось

Dominica,иди, Ярочка, я верю)!!!
nessy,ну, может вспомнишь и решишься)БодиШред тоже интересно

nessy,бодишред для меня он кажется рассчитан для киборгов

nessy,Ты прыгаешь её прыжки или заменяешь?для меня только прыжки это жесть.дохну я на них
Меня соседи скоро возненавидят