Девочки, а что такое макароны из твердых сортов пшеницы? На них прям так и написано должно быть? Я когда-то смотрела в Амсторе и не одних не нашла

девочки я слетела заболела жутко, лечусь препаратами в составе которых есть сахар и глюкоза, и пью чай с медом

Pussycat, я вообще улыбнулась, когда тебя с твоими объемами в списке увидела, и не только тебя Вот приколистки!

Pussycat, Юльчик, здоровье всегда важнее! То, что в препаратах сахар - это мелочь, это не называется "слетела". Насчет мёда - постарайся ближе к вечеру пить чай без меда или с утра сладкого поменьше кушай Выздоравливай!

Эпидемя,блин...Я сама ща чай с лимоном буду пить.Кашель замучал

Не, главное - меня контролировать, ибо сама не могу, что-то не так - заедаю жирным или сладким.
Сегодня малюсенький стаканчик мокка выпила (пришлось постоять на вечернем морозе 40 минут), а там сахар, что-то аж противно стало, слишком сладким показался. Поужинать не успела - дома была почти в 8 вечера... Сейчас чаю поставлю, а то в пузе урчит...
Esperanza, Лен, итальянские макароны (настоящие итальянские) делаются из твердых сортов. Обычно они резко отличаются в цене от обычных, дороже.
инкакартинка, как себя чувствуешь? Уже лучше?

Esperanza, не обязательно итальянские. Макфа из твердых сортов пшеницы делается и Чумак некоторые. В Италии пшеница не тверже нашей

Мурррка, секрет стройный итальянок - макароны. В основном их делают из твердых сортов.
Пора завтрака, а не завтракается что-то...

а сникерс можно?

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

у меня вчера ужина не было я в 6 лягла спать и вот только встала

до 12 ч можно я тоже отрываюсь сладостями с чаем по утрам

Витуська,а то мне вчера папа привез. я со слезами на глазах спрятала его и не кушала сейчас остала и сижу медттирую на него

Pussycat,инкакартинка, девочки,давайте, выздоравливайте!

а я вчера еле заставила себя в полдвенадцатого сделать физупражнения И в кафе была как партизан - любимый пиво с чипсами уматывает в течении 2,5 часов, а я - 100 гр сухарика Сегодня на обед запеченная в фольге картошечка, яичко и огурчик маринованный. На ужин - маринованы в фольге мясо курочки, и слопаю еще мандаринку

я вчера сделала 50 подходов для пресса думала сегодня не встану.. а нечего- вообще не болит

Я вчера практически выдержала систему, только часов в 8 схрумала апельсинку Но с учётом того, что я за полночь ложусь, вроде еще не катастрофично. Утром снова напекла себе мяска на обед и яиц сварила, еще будут овощи. На ужин снова, наверное, рис нешлифованный (что-то у меня меню однообразное )

а мне его еще купить надо, дома только обычный очищенный
сегодня пойду на фитнесс