В принципе я неделей довольна, хоть и не без небольших нарушений Но результат всё же есть. Вчера снова вернулась на тренировки, может, пойдёт веселее. Хотя в конце недели будет ДР папы Попробую держаться и налегать на фрукты и сыр. Хочется, чтоб похудела талия, а худеет грудь и попа

Мне бы так, попу и ножки

а меня как раз моя попа устраивает а вот талию бы...

Tashika, Натах, а обруча у тебя нет? оч хорошо он помогает выразить талию

Штепка, Ир, у меня есть обруч, но я его крутить не могу, я калеч

Девочки, какие шикарные результаты за неделю!!! Поздравляю, умнички!
Собой сегодня недовольна. Не спала совсем, в пол третьего ночи съела два огромных бутерброда...

Всю ночь грезила о пельменях, тааак захотелось настоящих Ни свет, ни зоря - а я уже на кухне куховарю Вот теперь сдерживаюсь, чтобы не достать из морозилки стратегические запасы сегодня.

а я вчера на тренировки вернулась сегодня такая приятная боль по всему телу - прям чувствую, как подтягиваюсь

Santanella, а чего это ты так?

Santanella,друх!А я буду вечером с мужем пельмешки лепить,и нюхать запахи,и не спать полночи тоже в мечтах о большущей тарелке на завтрак

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Pussycat,Юльчик,ты выздоровела?Сковородка и сушилки каждый день напоминают о тебе

Pussycat, сама не знаю... Теперь вот каюсь...
инкакартинка, чей это нас на пельмени тянет?

а у меня уже третий день весы показывают 75 В понедельник не смогла заставить себя встать и пойти на фитнесс (на 9 утра). Теперь настраиваюсь на среду Мои результаты за неделю основаны только на питании. Так как физнагрузками я себя не утруждала (лентяюга!). Хочу купить антицел. крем как У Люды и Иры. Кофе скраблюсь через день
Вчера себе на ужин в духовке запекла толстолобика кусочек. Че-то мне не пошлО

Канеша,туду б горку пюрешки еще и салата ведерко,тогда б точно пошло.
Santanella,фарш лежит в холодильнике,так и просится в пельмени

Султана умница это она за какое время так похудела?

Иннуся, мне вот мяско запеченное без всяких пюрешек отлично идет. А вот рыба - беееее

ого оторвалась! Лен ты позволяешь себе до 12 печеньки шоколадки?

Я к сожалению данных не нашла, но орентировочно пол года, т.е 4-5 наших Марафонов...
Я от неё сама балдею... И с веса не маленького она спрыгнула и в порядок пришла в великолепный

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


Так! не разлагать дисцеплину!!!

Ты пробовала 8ми - 10ти минутки, что я выкладывала? Может стоить попробовать, времени займет пол часа всего, упражнения вообще не сложные

Ир, я не спала совсем, не умирать же с голоду. Последний прием пищи в 5 вечера, спустя 10 часов как-никак а есть захочется.

Сегодня в первый раз Баунти скушала, до этого нет, не позволяла особо. Батончик показался ооочень сладким, аж приторным.