эх... а у меня ломка

а Вы не боитесь у этих тетичек покупать? как минимум - жирность не известна, как максимум - а вдруг с сыром что-то не то, потом и не докажешь атб на кирова- самый бедный по выбору магазин из всей сети по ЗП- зайди в сильпо)

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Сашунечка, адыгейский и здоровье спроси в "приазовском сырзаводе" - на Кирова, возле Аптек (остановка на бабурку)
у них и творог есть, пишут на цениике - 9%, но продавцы говорят, что там и 5% нет, я беру иногда, мне он оч нравится)

муж его там не нашел

я сегодня обожралась в обед. потом догналась полудником и ваще сижу как бочка напханная а еще ужин не еден даже не знаю что с этим делать... уже пора поужинать, а у меня еще вкус сырников во рту не растаял ужинать или не ужинать - вот в чем вопрос

Сашунечка, тебе диетолог не говорила, что прописанные порции - это максимальные? То есть меньше можно, а больше нет

говорила я строго придерживаюсь. но сегодня они явно огромные были. обед нереальный. а потом сырники эти... наверное, откажусь от ужина. или ложечку съем и хорош

Сашунечка, мне кажется, лучше сократить порцию на обед, чем отказываться от ужина. Меня строго предупреждали, что пропускать приемы пищи нельзя

как то твой муж плохо ищет: говядинку не нашел, сыр не нашел. Саша, ты должна его заинтересовать в поиске на результат

а я это как то упустила. Но больше я практически никогда не съедаю, ну там есть яблоко на 30 грамм больше - то доем конечно а иногда переедаю, чувствую прям что под завязку. Теперь буду знать, что можно съесть меньше

дык, если бы я знала, что будет так много для меня этого всего сегодня. оно по бумажке не понятно - голодная буду или нет когда наелась, тогда и поняла
ой... мой муж - это отдельная история "успеха". он вообще плохо к жизни приспособлен. вечно сомневается, стесняется спросить и т.д.. оно, может, и было там, но он не нашел. а пока дочка болеет, я по магазинам с ней лазить не хочу. еще и грипп этот сейчас... так что надежда только на него
а я вот как-то уже и боюсь меньше есть. а то бывает, что навалю себе полную тарелку мяса (всё по написанному) и думаю: "ого!!! вот налопаюсь так налопаюсь!!!" а через короткое время понимаю, что мясо мне голод не утолило. что углеводиков мало и кушать охота. а следующий прием пищи аж через три часа

не знаю чего там мне не хватает. мне мало

Сашунечка, привет. У тебя в меню были ленивые вареники? как ты их готовила? И суп овощной? Поделись рецептом, если есть

zefirka, можно и я поделюсь?)))
я делаю так:
Творог (1 пачка 5% творога или обезжиренного) — 250 г
Крупа овсяная (Овсяные хлопья измельченные.) — 6 ст. л. или меньше, смотря насколько жидкий творог.
Яйцо куриное — 1 шт
Мука овсяная или рисовая (или пшеничная, какая у Вас есть)— 100 г (посыпаю чуть-чуть досточку, когда раскатываю)
Соль — по вкусу (я 1/3ч.л. кладу)
Сахар -1/2 ст.л. (Я сахар не ложу)
В тарелочке творог смешиваю с овсянкой и яйцом, солью в однородную массу. Раскатываю в колбасу диам. см 3-4 и режу на равные части. (у меня около 16шт выходит)
Бросать в кипящую воду. Перед забрасыванием вареников добавляю 1ч.л. оливкового или кукурузного масла (или какое есть) , чтоб вареники не слипались.

П.С. иногда не варю сразу, а закидываю в заморозку и тягаю по чуть-чуть.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

забыла дописать: как только всплыли - засекаю пол минутки-минутку и вынимаю)

zefirka, не, у меня ни того, ни другого нет. и, надеюсь, не будет вчера вечером было 0,5 кефира. чуть обратно не вывернула всё... буду просить убрать и/или заменить молоком. а то это явно не мой напиток

Анка_Рыжик, спасибо огромное Утащила себе

жаль(( я кефир люблю. он так утоляет желание пожрать

Мне диетолог говорила, что если стоит в меню кефир, то его можно заменить на йогурт или ряженку. Точно также йогурт можно заменять на ряженку и кефир. Так как я кисломолочку не очень люблю, кроме ряженки, то ее родимую и ила все время.