читаю и завидую

и я к Вам. После первой доци кожа и кости, во время беременности второй хорошо поднабрала, слетело за 3 мес. после родов. В детстве вес хорошо набирался на домашнем молоке+мед+свежий хлеб, а сейчас ГВ особо всего не поешь

вот и у меня 160 и 43 кг, через пол года после родов вернулся прежний вес. Помню в лет 13 надоело, что все говорили: почему такая худенькая, я начала каждый день есть гдето полстакана домашней сметаны, смешивала с сахаром какао порошком и добавляла грецкие орехи, вкуснота получалась))) после того поправилась и несколько лет весила около 50 кг. А потом както вес начал уходить.. Сейчас вот думаю как закончу ГВ, снова начну сметану есть, может получится чтото

пойдите в спорт-зал, я так набрала 2кг чуть больше чем за месяц, по-другому не получалось)

Мне чтобы набрать вес очень помогает бокал красного вина(по типу кагора) + молочная шоколадка. Банально, но действует

аналогично
Да, девочки, как человек на диете могу точно сказать молочный шоколад - это всегда прибавка в весе

Дашенька_8, надо будет попробовать

Дашенька_8, сметану можно и на ГВ есть.
Удачи вам!

домашнюю - вряд ли, очень жирная

Rina_zp,ребенок же далеко не новорожденный, но у каждого свое мнение. Не буду спорить.

У меня тоже такая проблема, мне помог спортзал и спортивное питание специальное, типу протеиновых батончиков. Удалось набрать +4 кг за 2 месяца

Мне тренер тоже посоветовал протеиновые батончики,но не более 4 шт. за сутки. Вот сейчас сижу на них)

А масло сливочное Вы тоже не едите?

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


Домашняя сметана+сахар+какао+грецкие орехи -это рецепт сливочного крема, добавьте к нему бисквит и получится вкусный и очень питательный тортик. Все говорят что от тортиков поправляются и видно не зря

Мені колись набрати вагу помогли косметичні дріжджі.Пила я їх впринципі для покращення стану волосся і нігтів ,але після них в мене такий апетит був,що думала слона з'їм))

А оно вам нужно?
Никогда не задавалась целью поправиться. а зачем? - мне комфортно и так
Читаю и поражаюсь вашими ответами, советуете какой то бред - сметану, дрожжи, вино, шоколад, сахар выпечка и тд... Вы думаете такое питание хорошо скажется на вашем здоровъи?! - вряд ли
Мое мнение - это спорт и хорошее питание
На мой организм никак не сказывается выпечка, шоколад и все такое, а реально от чего я могу кг накинуть, это творог, орехи, бобовые и тд.. высококалорийная еда, но при этом не вредна для организма