Site Logo
 
Текущее время: 27 июн 2025 11:34

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Правила форума


Посмотреть правила форума

Часто задаваемые вопросы по работе форума



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1733 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 116  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Диетологи Запорожья
СообщениеДобавлено: 10 мар 2016 07:51 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 13353
ЗЖФ-зависима: 15 лет 3 месяца 15 дней
Откуда: Правый берег
Имя: Инна
Семья: муж
Детки: малыши-карандаши
Медали: 11
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Умники и умницы (1) Книголюб форума (4)
Благотворительная ярмарка (1) I'm lady (1) К 10-летию форума (1) Я люблю Україну (1)

Очки репутации: 622
Повысить репутациюПонизить репутацию
Кира писал(а):
Я считаю, что одно дело правильно расписать питание для похудения и другое - заложить основы питания пациенту, чтобы он в дальнейшем не набрал и не пришел снова. Но почему-то я упорно считаю, что "пришел снова" через год-два намного выгоднее.

мне кажется, что тут уже проблема не диетолога, а мотоцивации :dntknow:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетологи Запорожья
СообщениеДобавлено: 10 мар 2016 09:02 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8088
ЗЖФ-зависима: 13 лет 2 месяца 22 дня
Откуда: ZP-CITI
Имя: Лилия
Семья: муж и дочка
Детки: дочка Сашунька
Медали: 4
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 428
Повысить репутациюПонизить репутацию
pandorray писал(а):
zefirka, мне Магне б6 помогает)
я тоже купила, Пью yesss

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетологи Запорожья
СообщениеДобавлено: 10 мар 2016 11:06 
Не в сети
Невгамовна Нишпорка
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 32289
ЗЖФ-зависима: 15 лет 8 месяцев 25 дней
Откуда: Місто-герой Ірпінь
Имя: Iрина
Детки: Владислав
Медали: 38
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (1) KinoLady (1)
Квест. Победитель. (2) Квест. Участник. (1) Книголюб форума (3) Активный участник аукциона (4)
Благотворительная ярмарка (5) Участник субботника (2) Марафон постройнения (2) Кулинарный поединок на ЗЖФ (1)
"Свято наближається" (2) Marvel movies (1) Книжный клуб (1) Неспящая форума (1)
Патриотка форума (1) К 10-летию форума (1) Новогодний квест, 3 место (1) Подарок от Снегурочки (1)
В гостях у сказки (1) Участник фотоквеста (2) To Be A Woman (1) Кулинарные конкурсы на ЗЖФ (1)

Очки репутации: 2129
Повысить репутациюПонизить репутацию
inn4ik писал(а):
мне кажется, что тут уже проблема не диетолога, а мотоцивации

Это тоже есть, как и привычки срываться, заедать стресс и баловать себя. Которые потом выливаются в крупный плюсик ehh

_______________________________
Изображение
«Нації вмирають не від інфаркту — спочатку їм відбирає мову» Ліна Костенко


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетологи Запорожья
СообщениеДобавлено: 11 мар 2016 13:24 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 1721
ЗЖФ-зависима: 14 лет 5 месяцев 13 дней
Откуда: Шевчик
Имя: Натали
Семья: 3-е мужчинок и я
Детки: два
Медали: 2
Почетная мамочка форума (1) Путешественница (1)

Очки репутации: 223
Повысить репутациюПонизить репутацию
Девочки, подскажите, есть ли у нас толковый детский диетолог ребенку 5 лет?
скиньте в личку контакты, спасибо заранее -flo- -flo- -flo-


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетологи Запорожья
СообщениеДобавлено: 17 мар 2016 02:16 
Не в сети
Воспламеняющая взглядом
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 20019
ЗЖФ-зависима: 13 лет 6 месяцев 26 дней
Медали: 16
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (2) KinoLady (2)
Умники и умницы (1) Благотворительная ярмарка (3) I'm lady (2) Битва рукодельниц ЗЖФ (1)
Главная похудейка форума (1) Детское лето (1) Валентинка (1)

Очки репутации: 1351
Повысить репутациюПонизить репутацию
пятый поход к диетологу. т.е. почти два месяца на этом питании.
подвожу итоги по показаниям их замеров содержимого моего тельца. свои замеры буду делать на выходных.
напомню, что в этот и прошлый раз я ходила к другому диетологу, к Татьяне (отчество не помню).
в этот раз у меня была куча претензий и вопросов к диетологу. шла прям со списком всех проблем.
- до ужаса однообразное меню;
- перебор по кол-ву мяса и капусты за эти две недели;
- мало фруктов;
- при моем кол-ве выпиваемой воды я начала ужасно отекать!!! о_О
- пардон, у меня опять начались запоры
и с воскресенья и до сегодня у меня на весах + 1,7 кг!!! при том, что я совершенно ничего не нарушала!!! понятно, что это отеки. но с какого икса они вдруг появились?!! -obmorok- так что я была сегодня на метле! :witch: разговаривали мы долго. за это время пришло еще две девочки по очереди!!! так что она реально прониклась моими проблемами.
что мне было предложено нового:
- буду пить отруби каждый день. это для животика, чтоб работал хорошо )))))
- буду пить отвар шиповника 1 л до обеда. а потом еще 2 л воды. это эксперимент на неделю. потом я ей позвоню и отчитаюсь. дала свой личный телефон!!! crazy
- меню максимально разнообразили: уменьшили мясо, поставили даже нут мне на пробу. предлагали сделать углеводную диету. я сказала, что мне всё равно что я буду есть - мне нужен результат! _bita_ она меня поняла. и я даже не знаю что там у меня: углеводная или еще какая-то программа. -D
ну и, конечно, самое интересное - замеры. тут ниХчего хорошего. я ждала большего :cray: я оставила таблицу с прошлого раза и добавила новые замеры. вторая "разница" - это между вторыми и третьими замерами. надеюсь, понятно :vaco:
название показателя ----------- 21/01/16 __ 18/02/16 __ разница__16/03/19___разница
- индекс массы тела (по нему
опред. степень ожирения) ------- 33,09 _____ 31,98_____- 1,12_____31,42______-0,56
- вес (тут то, что она видит.
мои чистые замеры по субботам) --- 89 _______86 ______- 3,00______84,5______-1,5
- жировая масса (кг) ---------------- 36,44 ____32,51 ____ - 3,93______30,16_____-2,35
- активная клеточная масса (кг) --- 35,67 ____34,22 ____ - 1,45______33,56_____-0,66
- общая вода (л) -------------------- 38,47 _____39,16____+ 0,68_______39,78_____+0,62

за месяц - 2,35 жира. ehh
и еще + 0,62 воды. еще больше отекла -obmorok- по этому и + другим показателям диетолог сделала вывод, что отеков во мне на 3 кг -obmorok- ото мне и привесило.
а еще меня ждал "приятный" сюрприз. оказывается, что АКМ (активная клеточная масса) - это мышцы, органы, мозг, нервные клетки. из всего этого быстрее всего при похудении уходят мышцы. т.е. за это время я потеряла 2 кг мышц/мяса, а я так хочу сохранить мышцы -((((
а еще + один сюпрыз - есть такое понятие, как активная клеточная масса в процентном соотношении (АКМ %). очень маленькая или очень большая АКМ% вызывает чувство голода. норма для женщин - 50-56%. у меня - 40% :-( без изменений на всем протяжении этого питания
короче, в этот раз я вся в печали!!! :cray:
накатала она мне меню новое и отруби эти с шиповниками. посмотрим как пойдет. будет неделя экстрима. :-(


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетологи Запорожья
СообщениеДобавлено: 17 мар 2016 09:12 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 18664
ЗЖФ-зависима: 13 лет 9 месяцев 8 дней
Откуда: Центр
Имя: Ира
Медали: 16
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная мамочка форума (1) Автор статьи (2)
Путешественница (1) Квест. Участник. (2) Благотворительная ярмарка (3) I'm lady (1)
К 10-летию форума (1) Новогодний квест, 2 место (1) Участник фотоквеста (1) Весенний шабаш. Участник. (1)

Очки репутации: 787
Повысить репутациюПонизить репутацию
Сашунечка, Очень надеюсь что сработает ваш эксперимент! Желаю чтоб она помогла тебе.
Я вот тебе честно скажу, я часто ем меньше чем она написала, начиная с обеда, правда не всегда А вот ужин всегда ем меньше, может еще потому что раньше я вообще не ужинала. Например пишет 200рыбы и 150 грибов маринованых. Я ем 120 и 100 примерно. Также и с мясом, где написано - 200, максимум 140 ем. У меня кстати на этой неделе даже лаваш с сыром и зеленью :ah: я его на сухой сковородочке dreams

_______________________________
Ничто так не помогает созданию будущего, как смелые мечты!
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетологи Запорожья
СообщениеДобавлено: 17 мар 2016 09:14 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8088
ЗЖФ-зависима: 13 лет 2 месяца 22 дня
Откуда: ZP-CITI
Имя: Лилия
Семья: муж и дочка
Детки: дочка Сашунька
Медали: 4
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 428
Повысить репутациюПонизить репутацию
Сашунечка, привет. спасибо за отчетик. Я буду в субботу у Светланы Николаевны. Ничего хорошего от приема не ожидаю, т.к. диета была капец какая НЕ МОЯ B-( Я тоже отекаю, чувствую себя не очень (особенно морально).
На счет АКМ: у меня этот показатель не изменился за 2 месяца. Что меня радует. А сейчас я добавила силовые, значит должен повысится.
А вообще ты умничка: больше позитива и все будет ОК :-*

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетологи Запорожья
СообщениеДобавлено: 17 мар 2016 16:23 
Не в сети
Воспламеняющая взглядом
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 20019
ЗЖФ-зависима: 13 лет 6 месяцев 26 дней
Медали: 16
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (2) KinoLady (2)
Умники и умницы (1) Благотворительная ярмарка (3) I'm lady (2) Битва рукодельниц ЗЖФ (1)
Главная похудейка форума (1) Детское лето (1) Валентинка (1)

Очки репутации: 1351
Повысить репутациюПонизить репутацию
Iren_Sky, спасибо. я тоже надеюсь, что попустит меня и всё пойдет по плану )))))
Iren_Sky писал(а):
Я вот тебе честно скажу, я часто ем меньше чем она написала, начиная с обеда, правда не всегда А вот ужин всегда ем меньше, может еще потому что раньше я вообще не ужинала. Например пишет 200рыбы и 150 грибов маринованых. Я ем 120 и 100 примерно. Также и с мясом, где написано - 200, максимум 140 ем
я меньше ем редко. только когда не хватает того, что приготовила. ну, получилось, что меньше на выходе еды, чем надо. но такое не часто )))))
Iren_Sky писал(а):
У меня кстати на этой неделе даже лаваш с сыром и зеленью я его на сухой сковородочке
мне тоже такое дали. я еще не ела. посмотрим что оно такое crazy
zefirka, ;)
zefirka писал(а):
Я буду в субботу у Светланы Николаевны
а ты уверенна? я с ней списалась в соцсетях. она сказала, что еще месяц точно будет на больничном :-( уточни этот вопрос заранее, чтоб не разочароваться ehh
zefirka писал(а):
На счет АКМ: у меня этот показатель не изменился за 2 месяца. Что меня радует. А сейчас я добавила силовые, значит должен повысится.
вот! у тебя, значит, всё ок с питанием! а у меня ерунда какая-то! B-(
zefirka писал(а):
А вообще ты умничка: больше позитива и все будет ОК
спасибо ehh еще бы самой в это верить... мне обидно, что при почти сто процентном соблюдении всего на свете я всё равно худею неправильно!!! -(((( B-(


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетологи Запорожья
СообщениеДобавлено: 17 мар 2016 16:39 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8088
ЗЖФ-зависима: 13 лет 2 месяца 22 дня
Откуда: ZP-CITI
Имя: Лилия
Семья: муж и дочка
Детки: дочка Сашунька
Медали: 4
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 428
Повысить репутациюПонизить репутацию
Сашунечка писал(а):
а ты уверенна? я с ней списалась в соцсетях. она сказала, что еще месяц точно будет на больничном уточни этот вопрос заранее, чтоб не разочароваться
звонила вчера. сказали, что Светлана Николаевна будет принимать. Завтра прикинусь дурочкой, позвоню еще раз. Я ж не думаю, что они мне подсунут другого диетолога без предупреждения )))))

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетологи Запорожья
СообщениеДобавлено: 17 мар 2016 16:46 
Не в сети
Воспламеняющая взглядом
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 20019
ЗЖФ-зависима: 13 лет 6 месяцев 26 дней
Медали: 16
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (2) KinoLady (2)
Умники и умницы (1) Благотворительная ярмарка (3) I'm lady (2) Битва рукодельниц ЗЖФ (1)
Главная похудейка форума (1) Детское лето (1) Валентинка (1)

Очки репутации: 1351
Повысить репутациюПонизить репутацию
zefirka, хм... надо и себе туда позвонить! crazy


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетологи Запорожья
СообщениеДобавлено: 17 мар 2016 17:09 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 14050
ЗЖФ-зависима: 15 лет 5 месяцев 20 дней
Имя: Марія
Медали: 30
Я люблю ЗЖФ (1) Помощница форума (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1)
Почетная мамочка форума (1) Путешественница (1) KinoLady (2) Квест. Победитель. (2)
Книголюб форума (4) Mafia for Ladies (1) Благотворительная ярмарка (6) Участник субботника (1)
Marvel movies (2) Книжный клуб (1) К 10-летию форума (1) Новогодний квест (1)
Участники весеннего фотоквеста (1) Победитель фотоквеста (1) Я люблю Україну (1)

Очки репутации: 924
Повысить репутациюПонизить репутацию
у нас эта неделя - у всех диетологическая -D
я вчера была у Татьяны Владиславовны )))

я попросила добавить мне субпродуктов, сладкого, растительных белков и блинов crazy
в рацион вписалось все, кроме последнего пункта ha-ha
а так вес планомерно идет вниз, не очень быстро, но вниз yesss , хорошо уходят объемы -super-


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетологи Запорожья
СообщениеДобавлено: 17 мар 2016 17:15 
Не в сети
Воспламеняющая взглядом
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 20019
ЗЖФ-зависима: 13 лет 6 месяцев 26 дней
Медали: 16
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (2) KinoLady (2)
Умники и умницы (1) Благотворительная ярмарка (3) I'm lady (2) Битва рукодельниц ЗЖФ (1)
Главная похудейка форума (1) Детское лето (1) Валентинка (1)

Очки репутации: 1351
Повысить репутациюПонизить репутацию
Mashali, отлично! поздравляю с достижениями и с разнообразием в меню! -flo-

а у меня тоже радость! я позвонила в "арт-диет", Светлана Николаевна выходит туда раньше, чем в "тонус". я записалась к ней! :tancy: :tancy: :tancy:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетологи Запорожья
СообщениеДобавлено: 17 мар 2016 17:46 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8088
ЗЖФ-зависима: 13 лет 2 месяца 22 дня
Откуда: ZP-CITI
Имя: Лилия
Семья: муж и дочка
Детки: дочка Сашунька
Медали: 4
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 428
Повысить репутациюПонизить репутацию
Сашунечка писал(а):
я позвонила в "арт-диет"
я тоже звонила. У меня на субботу запись. _kulachky_

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетологи Запорожья
СообщениеДобавлено: 17 мар 2016 17:49 
Не в сети
Воспламеняющая взглядом
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 20019
ЗЖФ-зависима: 13 лет 6 месяцев 26 дней
Медали: 16
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (2) KinoLady (2)
Умники и умницы (1) Благотворительная ярмарка (3) I'm lady (2) Битва рукодельниц ЗЖФ (1)
Главная похудейка форума (1) Детское лето (1) Валентинка (1)

Очки репутации: 1351
Повысить репутациюПонизить репутацию
zefirka, ha-ha я представляю, что там подумала эта девочка-админ. хоп! и стопятсот звонков по одному и тому же поводу. сговорились, не иначе ha-ha1


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетологи Запорожья
СообщениеДобавлено: 17 мар 2016 18:00 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8088
ЗЖФ-зависима: 13 лет 2 месяца 22 дня
Откуда: ZP-CITI
Имя: Лилия
Семья: муж и дочка
Детки: дочка Сашунька
Медали: 4
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 428
Повысить репутациюПонизить репутацию
Сашунечка, -D

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1733 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 116  След.

 
 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0



-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях: