ой, у них там бывают как затмения какие-то прям сама в шоке иногда бываю
надеюсь, в этот раз дождаться твоего отчета нормального

Сашунечка, так у меня замеры будут в след.раз

У меня сегодня на ужин 350 г винегрета и 30 г хлеба
Я уже представила эту мегапорцию, придется весь вечер есть. А еще и хлеб Куда это все впихнуть?!
На весах пока -600 г за два дня- лед тронулся А то был и ни туда, и ни сюда.

Мадим, можно съедать меньше это написаны максимальные размеры порции

у меня сегодня на обед было расписано 200г салата из капусты. я вчера шинковала-шинковала - получилось 120 грамм, но эти 120 грамм едва влезли в пищевой контейнер а сегодня, пока я их поглощала, я думала "Мария, ну почему ты не оставила хоть 20 грамм мужу на ужин? все ж челюстями бы меньше работала "

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


Отлично!

Mashali, ну я тоже стараюсь 10-20 г не докладывать

А я обжорик, почти всегда съедаю полную порцию
Поначалу уменьшала порции, но пару раз было такое, что быстро возвращалось чувство голода, а я в таком состоянии вообще работать не могу, голова сразу начинает болеть

чёй-то обжорик? написали? ешь! главное - больше не съедать
а я только случайно или вынужденно недоедала. ничего со мной страшного не произошло, но жратушки хотелось сильно! больше экспериментировать не хочу. что сказано, то съедено

Из Тонуса позвонили и пригласили на 19-00
Так что буду я с меню

Mashali, класс! прочитали тут, небось, что ты в гневе

А я девочки читаю и радуюсь за вас Умнички, главное худейте без вреда для здоровья.
А я как вспомню свое состояние в последние дни диеты, аж дрожь

Ты все-таки бросила?

Кира, ну я бы так не сказала. Пока 2 недели ем, что было прописано. Ну и заполнила анкетку для Маши. Жду, чё она мне там напишет

zefirka,молодец.
На весы не ходишь?

Хелп! Отбивные как пожарить? Без масла на сковороде или в духовке запечь?

Мадим, я себе на сквородке на воде делаю. Как рекомендует диетолог не подскажу)