ты имеешь ввиду свои домашние? Хожу конечно) КУ меня день с этого начинается
Вес плюсом. сейчас КД. Потому правильный вес будет где то через 4-5 дней

И я такая же( Хочу отучить себя взвешиваться каждый день и никак пока)

И я каждое утро взвешиваюсь
Про отбивные- спасибо, пошла жарить их на воде

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Винегрета я осилила только 200 г, 350-- точно не для меня.
На утро должен быть омлет и кусочек серого хлеба, но оказалось, что серый закончился, так что буду без хлеба завтракать.
Весь день болит голова, спать хочется,сил нет, давление поднялось... Надеюсь, что это на погоду, а не на смену питания.

И я взвешиваюсь каждое утро мне так привычнее и комфортнее, можно отследить как подействовал ужин

а у меня на вечер, прямо помираю(

Ну я не только ужин, я в целом день как прошел. Но в общем, такая же

Мадим, отбила, намазала специями, потом намазала маслом и на сухую сковороду

Сашунечка, ок, в след, раз так попробую На воде тоже неплохо получились, завтра буду пробовать.

Мадим, попробуй. мне нереально вкусно было! это, кста, по совету диетолога

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Мадим, а, если не секрет, сколько сбросить надо? и какой идеальный вес?

Не секрет, а моя печаль--беда
До беременности мой вес был 54 кг, за беременность набрала 11 кг, выписалась из роддома с весом 52 кг. Потом была кормящей мамой 2,2 года и вес держался. После завершения ГВ вес набрала очень стремительно, стало 75 кг. Дальше вес плавал, постепенно я дошла до 72 кг, потом до 69-68 кг и тут я застряла, вес колебался в этом интервале....
Поэтому, начитавшись вас, я всё-таки решила обратиться к специалисту. Жалею, что долго тянула, целых 5 лет, все надеялась, что как--то оно само все уйдёт.
Стартовала у С. Н. С весом 68,2 кг, сбросить нужно 16 кг Идеальный вес 52 кг.

ох, да. это у всех так
да... есть над чем работать мне тоже еще 15 скидывать. надеюсь, к ДР управиться

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

а сколько см запястье? мне интересно - есть тут связь или нет

Сашунечка, запястье 15 см. Какая связь должна быть?
Утреннее взвешивание показало, что винегретный день принёс мне всего лишь -100 г
Сегодня винегрет ещё на обед, смотреть уже на него не могу
Жду послезавтра свеклу с черносливом, такое я люблю
И снова вопрос по готовке- как тушить капусту? На воде? Рыбу запекать каким образом? А то у меня в голове только вредные рецепты...

Мадим,да, капусту на воде. Можно томата не много добавить. А рыбку можно запечь в фольге, можно даже смазав сметанкой

тююю, конечно есть взаимосвязь
по запястью определяется тип телосложения: астеническое, нормостеническое, гиперстеническое это влияет на разную расчетную массу тела на основе ИМТ.

отлично Спасибо
Голова все так и болит, давление 130/90 На ватных ногах добралась до работы, ничего не хочется, только спать (

Мадим, Марин, я тоже с головной болью 2-й день и многие жалуются. Так что, скорее всего, это не с диетой связано.