Рада,что праздники заканчиваются
То Пасха, то день рождения мужа, то поездка к родителям... Завтра боюсь взвешиваться
Завтра разгрузочный день и вперёд дальше по плану

Прочла дискуссию относительно чая. Что сказал мой диетолог когда то: травяной чай - это та же вода. У меня в чае ромашка, душица, чабрец и мята. Насколько сильно это состав отличается от состава зеленого чая, я не знаю. Но мой за воду прокатил

это просто кошмар!!! девочки! никогда не делайте себе разгрузку на шоколаде! это мрак!!! да, шоколада я наелась, но состояние при этом!!! мне так плохо не было ни на одной разгрузке!!! меня трусит, качает, ничего не соображаю... труба дело! хорошо, что завтра углеводный день, иначе я б вообще с ума сошла!

Сашунечка, Саша, а ты просила шоколад или просто тебе назначили?

Сашунечка, и в каком количестве?

Мне было не очень хорошо на гречке с кефиром До обеда еще терпела, а с обеда появился рвотный рефлекс на это блюдо. Хорошо, что в тот день нужно было на прием, пожаловалась и мне разрешили перейти до конца дня на творог и кефир.
Тоже больше не хочу гречко-кефир.

я сама попросила. диетолог еще предупредила, что все ее клиенты тяжело переносили этот вариант, но я настояла. мне сильно хотелось налопаться шоколада. налопалась
Iren_Sky, она написала 200 г экстра черного без добавок + запивать зеленым чаем. но это ОЧЕНЬ мало!!! я съела 250 г и чуть с ума не сошла от голода, головокружения и т.д.. я ж еще таблетки пью. они легли на пустой желудок и их действие было ОЧЕНЬ острое. я реально вырубалась... короче, теперь шоколад я не скоро захочу ну, опыт - сын ошибок...

Сашунечка, да уж, вот это опыт с шоколадом
А мне вот ни разу не хотелось его за почти 1,5 месяца. И хорошо

Мадим, я страдаю без сладкого. хочу нереально! мне больше ничего и не хочется. только сладкого. я уже хитрю и прошу почаще сырники. они самые сладкие из всего, что я ем. конечно, я не бухаю туда ведро сахара, но всё равно они сладенькие и вкусненькие

Сашунечка, пока ни за чем не страдаю. Просто хочется разнообразия.

а его нет? так закажите себе, что хочется.

Сашунечка, я в этот раз вообще ничего не просила и не заказывала. Сказала- что напишите, то и будет. Ем все по графику, но без особого удовольствия.
Главное, что есть минус на весах. Только этому и рада.

Мадим, тю! так выберите себе вкусное! чё ото пхаться сеном, если можно вкусноту кушать с удовольствием!

Сашунечка, ну вот первое, что пришло на ум- это роллы, пицца и шаурма
Но это же кака, низзя такое
Тем более я еще в самом начале пути, считаю, что рано себе такое позволять
И молодую картошечку с укропиком еще бы...
Ушла плакать

можно там лайт вариант, но на сухой сковороде и в лаваше у меня было. ОЧЕНЬ вкусно!
попросите. мне обещали на следующей неделе чуток разрешить
я ща, например, буду борщ зеленый на сметане варить! объедение! и можно всё