nessy, не, я пишу общие правила, которые выдают всем, кто ходит в тот диет-центр, что и я и про воду, и про фрукты.
именно про фрукты скажу, что одно дело ПП когда ты уже втянулся и привык, а другое - для человека, которые только начинает. akira говорила, что для нее самая большая проблема - это сладкое! и она всеми силами старается убрать его из своего рациона. я же написала то, что диетологи советуют именно сладкоежкам на этапе отказа от сладостей

ну возможно для кого-то это работает. это как курить ментоловые сигареты вместо обычных в надежде бросить курить.
употребление фруктов будет замедлять процесс похудения, что будет приводить к стрессу, который многие заедают. если работать на результат, так уже по полной. да и если честно, как бы я ни любила абрикосы, чизкейк они мне не заменят, как и бигмак (в моем случае бигмак больший соблазн)
поэтому мое мнение - раз в две недели в первой половине дня бигмак с латте (ну тут кому что), в качестве читмила, что очень хорошо на многих сказывается, остальные дни - строго. и жизнь хороша, и жить хорошо

та ну! неудачное сравнение вообще
пусть замедляет. она на конкурс красоты не опаздывает
а если сразу и резко бросить, то стресса не будет, не? тут, конечно, всё индивидуально, но не стОит пренебрегать "костылями", если так ей может быть легче?

Не опаздывает, но про 100 евро все помнят
Нужно психануть, держаться и втянуться, чтоб потом можно было себе поблажки делать, когда часть кг уйдет и будет виден эффект)

это только один вариант. можно и втягиваться постепенно, без резких поворотов. дорога от пункта А до пункта Б может быть не только по прямой. и психовать - это вредно для здоровья

Сашунечка,ой, та прямо.Питание, это первое, что нужно как можно быстрее наладить, а не тянуть через поблажки до финиша-цели.

ну вот согласна
тем более, что меняешь питание в лучшую сторону для себя же любимой

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


а я тебе опять буду с курением аналогии проводить
осознал - что г.. - бросил. не постепенно, не "ой, ну еще одну, или сначала по 10 буду курить в день, потом по 9, потом куплю электронную". раз и фсьо. так и тут. один раз себе расставил приоритеты - и готово. я на майонез смотреть не могу давно. раз - и не стало его в холодильнике. не стали переходить на менее жирные варианты, диетические, малокалорийные. нет майонеза. и не было никогда
организм привыкает правильно питаться. и чем быстрее на путь истинный наставишь его, тем лучше

Инкакартинка,nessy, девчата, я спорить не буду. тем более - доказывать свою правоту. я немного растекусь мыслью по древу. надеюсь, вы поймете мою мысль
люди все разные. есть спринтеры, есть марафонцы. кто-то способен на рывок, кому-то надо долго раскачиваться. даже задачи по математике имеют разные варианты решений я скажу по своему опыту. худела я стопятсот раз за свою жизнь. и как только я не делала это! и психовала, как Инна говорит, и принимала решение, что всё одним махом и сразу! и строжайшая диета, и еще куча всякой ерунды я делала! и всегда вес возвращался. сейчас я пришла к ПП. уже почти пять месяцев, как хожу к диетологу и ППшу и могу сказать, что для того, чтобы ПП вошло в жизнь человека, просто одного решения мало. эту мысль надо принять, пропустить через себя. так или иначе, но надо пройти все 5 стадий принятия решения: Отрицание. Гнев. Торг. Депрессия. Принятие. и только тогда человек спокойно примет ПП! сколько на это надо времени? у всех разный ответ.
сейчас мы говорим об akira. она свой выбор уже сделала: она решила похудеть! и вы видите, что ей для этого понабилось? какой стимул? аж 100 евро! не хилый такой пинок себе под зад! но она уже встала на этот путь. теперь главное - помочь человеку. не пугать тем, что надо что-то куда-то рвать, срочно бросать все свои неправильные привычки питания и т.д. и т.п.. сейчас надо помочь человеку, подсказать, поддержать. она сама примет это всё, пропустит через себя. придет ее время и она сама начнет искать информацию о ПП, сама будет разбираться в этом всём. не захочет сама разбираться, примет решение и пойдет к диетологу.
пусть человек начнет так, как ей комфортно. не надо ее погонять

Сашунечка,ну, я много писать не буду, но и я пишу не для бла-бла, и мое мнение, что это ее не первый опыт в похудении, раз уже и ставка стоит, будем считать, что наполовину психанула, потому как раз и стОит напрячься дальше.Тем более, получается уже.

спасибо. "очень приятно" такое слышать.
если считаете, что только ваш путь верен, то это ваше право. меня убеждать не надо. я свой путь выбрала уже давно

Сашунечка,так у меня сложилось впечатление наоборот, как раз.Какие то еще и обиды непонятные я тебя не убеждаю, мне абсолютно все равно, речь о акире, и я высказала свое мнение.

Инкакартинка, та какие обиды? я высказала свое мнение, а вы мне доказываете, что я не права. я объяснила свою позицию, а в ответ услышала, что это не моё дело, что я "бла-бла" написала.
на этом, пожалуй, стОит прервать наш диалог.

а я даже не знаю. расскажи пжл

я тоже так с майонезом сделала. раз и не стала его покупать, перестала делать сама. И раз - дети о нем забыли

Сашунечка,я вроде и не писала про то, что ты бла-бла пишешь, а написала, что я не ерунду пишу, ну да ладно, проехали)
панночка,это Акира мотивашку себе отличную сделала, 100 евро в фонд ЗЖФ, если не похудеет, так что мы тут всячески отказываемся от фонда и подбадриваем выиграть спор)
панночка,я тоже забыла про майонез, зато столько специй для себя открыла, и салаты кефиром заправляю , вкусно!

вкусно
у меня супруг сразу спросил, а чем, если не майонезом? так у нас появился кефир, ряженка и оливковое масло для заправки салатов