zefirka, да. мои 3-4 л - это явно много ща 2-2,5 пью. умираю от жажды

Сегодня наконец то вес сдвинулся. Аж на 200 грамм... радует

zefirka,поздравляю со сдвигом! Пусть и дальше движется и уменьшается.

Сходила я к Светлане Николаевне.
Подтвердила, что я смело могу худеть на 8 кг (до желанных 60), но вообще 5 кг жирка нужно согнать
Дала меню на 10 дней (подгоняли под мой следующий визит), меню нормальное, никаких супер сложных или дорогих блюд нет, обычная еда
Ну и сказала мне один гормон сдать, он может мне мешать худеть. как раз на неделе этим займусь (нужно в определенные дни цикла сдать)

inn4ik, а какой гормон?

inn4ik, удачи

Девочки а подскажите контакты Светланы Николаевны, где принимает и сколько стоит приём?

Pussycat, пролактин
Как бы вполне вероятно тако развитие событий, я кормила 5 лет с перерывом на 4 месяца Ну и после окончания ГВ прошло немного времени.
Посмотрим, в любом случае, налаженное питание лишним не будет

inn4ik, о! уже побывали! жду ваши впечатления по мере продвижения в питании. где-то читала, что считаете, что питание более-менее нормальное было. очень интересно, что скажете, сравнивая свое предыдущие с этим

Сашунечка, пока, чисто визуально, вижу разницу в том, что салат и рыба/мясо на обед и ужин (раньше старалась таким делать только ужин), ну и мне на первых порах не слишком все жестко все написали даже разгрузочный день на фруктах есть, чтоб не спрыгнула сразу

inn4ik,я пролактин тоже сдаю периодически. По настоянию гинеколога и тоже слышала что может быть нарушение веса при дисбалансе этого гормона.

inn4ik, на самом деле, первая неделя довольна не простая. да, потом будет жестче. но привыкаешь быстро у меня ща "смена декораций" - немного всё иначе закручено в меню. и да, ужасное чувство голода! держусь из последних сил! еще и КД должны быть с минуты на минуту, хочется дряни какой-то сожрать но я мотивирую себя поездкой на море и рот закрывается сам и, кста, первая неделя без сахара, да?

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

inn4ik, а! еще вопрос... немного интимный... кормить закончила, а выделения из груди есть еще?

Сашунечка,та вроде нет ыделений и не было я плавно все это дело сворачивала

inn4ik,поняла, я сдавала пролактин через 2 месяца после окончания кормления, у меня все ок. Думала может еще какой- гормон другой мешает

Pussycat,ну гормон - это только один из возможных вариантов, я на него не сильно рассчитываю Надеюсь, что питанием все уйдет