Dashik, я начинающий неподготовленный бегун был. По полчаса где-то

Сегодня решила побегать. Ух, тяжело. Осилила около 3 км, по времени примерно 25 мин.

девочки, а пользуетесь ли наколенниками при беге? и, подскажите, где в районе Сталеваров бегать можно, чтоб не по улицам? может, стадион какой-то неподалеку есть или набережная единственный вариант?

Все лето бегала, а сейчас немного похолодало и мне сразу не охота ходить на стадион. Не знаю что б придумать, что бы бегать ходить. Нужно какую-то одежду подходящую прикупить, а то в холод вообще себя не могу заставить(

вот и я задумалась над одеждой.
Девочки, кто бегал в холодное время какие лучше спорт. штаны - обычные или на флисе?

Меланья,
я тільки-но бачила у вікно, як жіночка бігла: вона ще і балаклаву вдягнула ))
так шо не забудь

ооо, я думала просто шапкой обойтись и перчатками. Куртка есть для холодной осени - короткая и легкая, дума идеально подойдет.

и мне интересно. делитесь информацией. и что с обувью делать?

я думала обычные свои кросы беговые. Правда они наполовину в сеточку, но других и нет

аналогично

zefirka, а ты хочешь другие? Закрытые?

та я вообще не знаю. в каких люди бегают в холода мож какие то термоноски нужны?

в балаклаве может то она из банка как раз

вчера бегала в трикотаж брюках на флисе - жарковато пока, но пойдет.
кроссы у меня на сейчас обычный кожзам, без сетки в них и раньше бегала и даже по морозцу - норм, в высоких и более теплых будет неудобно и жарко. на голове - обязательно шапка!
вот какую куртку, у меня вопрос? пока бежишь вроде в флисовой норм, а остановилась надо теплее что-то надевать, пока домой дохожу - спина начинает стыть (((

о, т.е. можно спокойно покупать штаны на флисе
а ты зимой в флиске бегала? Я бы не рискнула, надо куртку.
А как тебе вообще по морозу бегать?
Я вот сегодня была на трене и мне тренер сказал, хочешь похудеть - бегай утром. Как только проснулась, сразу на пробежку, легким темпом, 20-30 минут. Хорошо запускается метаболизм. После пробежки можно завтракать. Вот тепереь хочу с утра бегать, правда это в 6-6.30 будет

кстати, неплохая идейка. я себе правда как подшлемник покупала, но можно сюда пристроить, пока мотосезон закрыт