Читаю ваши впечатления о новом диетологе и в шоке
Может у нее цель вас откормить к выходу Светланы?

незнаю. не знаю. Но мое меню больше похоже "для набора". Тем более сезон массонабора в залах пошел Алла Николаевна, видать в курсе этого

Анестезиолог- диетолог.... как-то не вяжется у меня в голове...

А мне написали разгрузочный день - шоколад и зеленый чай)

я бы отказалась от такого

Девушки это врач с высшим медицинским, а специализация может быть и по анестезиологии и по диетологии. Какая разница что работает анестезиологом, есть у нее курсы и по нашей специфике, все вяжется, главное базовое образование

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

zefirka, вы гормоны проверяли в течении месяца?

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

я просила тоже разгрузки на шоколадке, а мне взяли и отказали

Я уже раньше слышала мнение, что когда только начинаешь худеть по диете, то спорт может мешать. Но мы-то тут уже стрелянные воробьи
Кстати, вот полтора месяца не занималась (так обстоятельства сложились), до этого два месяца где-то занималась каждый день, худеть худею, но довольно медленно, всего 2,5 кг за 2 месяца (но я немного нарушала), во время диагностики показал прибор, что ушел только жир, как такое может быть?

та ну я думаю что не в этом дело. Есть медицинское образование - это основа. Значит человек знаком с тонкостями человеческого организма.
Да, кстати, про "спорт что мешает худеть" У нас тоже был разговор. Скорее всего это неправильное толкование, так сказать. Имелось ввиду, что мышечная масса тяжелее жира и вес может не уходить быстро. но зато объемы и внешность будут меняться. Ну это очевидно, конечно. И я думаю что именно это диетолог и хотела донести.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

именно это я и хотела сказать
нет. а какие именно нужно проверить? последний раз полгода назад сдавала, было все в норме.

inn4ik, может, у меня тоже так 6 мес пахала и худела мало, потом 1 месяц не пахала, а худела этот месяц лучше, как я понимаю, тело привыкает тратить энергию а мышцы привыкают к физ.нагрузкам когда их нет то мы короткое время 3-4 недели топим жир, потом если спорта все же нет, идет набор веса

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

zefirka,я просто вас не знаю и не видела, а что прибор показывает есть лишний жирок?

гормоны щитовидки (если вы на заместительной терапии, то вам должны эндокринолог и диетолог подсказать что вам нужно смотреть в динамике)

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Я думаю что они сейчас немного как бы так сказать правильно приучают нас к еде той, которой мы будем питаться после диеты, не можем же мы постоянно быть в стрессе и питаться по бумажке, настанет момент что вес достигнут и его нужно держать, поэтому они и вводят и расширяют нам радион, и анализируют как наш жирок на это реагирует

последнее тестирование было 13.08 написано ЖМ 14,80 (было 21,30 08.12). Светлана Николаевна сказала что это в уже в пределах нормы.

нет, не принимаю гормоны

zefirka,а если в норме, за счет чего хотите скинуть? не страдаете же отеками?

нет, отеков нету. Но это не предел. отметка у меня на пограничной полосе. У меня некрасивый брюзглый жилейный живот. Все останое - в норме. Сплошные мышцы Думаю что как раз эти лишние кэгэ в этом жировом пятаке на пузе и осели

девочки, я знаю и понимаю, что мышца весит тяжелее жира, но это не повод для меня отказываться от спорта. тем более спорт спорту рознь, а у меня даже не уточнили на какие именно занятия/нагрузки я пошла и в какие дни, чтобы возможно откоректировать меню в дни занятий. Я не говорю, что Алла плохой специалист, просто у меня сложилось такое впечатление, что система по которой я двигалась и которая работала - вес у меня уходил и уходит - нарушается. и я пребываю в некой растерянности. Да, кстати за первые две недели второго месяца ушел всего 1 кг, но дело было перед КД и зато отлично ушли см на бедрах. Ладно, сегодня первый день по новому меню, посмотрим как оно будет

Итак, первый поход к АН.
Мило, вежливо, позитивно... Про чай- пить в первой половине дня, на каждую чашку чая договорились, что я буду выпивать 2 чашки воды.
Кефир подогревать(для тех, кому он холодный).
Овсянка... моя нелюбовь...- убрать хлопья, кушать крупу. Теперь нужно ее найти и купить.
Меню- особо не отличается от того, что было раньше, все знакомо и просто.
По времени- не ждала, зашла в своей время, больше никого не было, 15 минут точно была на приеме.
В принципе, все. Общее впечатление- нормуль.

Всем привет я вступила в ваши ряды и пошла к Алле Николаевне и вот сегодня первый конкретный результат за 2 недели -3 кг.Я довольна,с учетом того что 3 месяца мой вес стоял.Конечно я в шоке что много еды а теперь еще и шоколад можно.но при этом я худею.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Девочки еще подскажите как вы варить овсяную крупу у меня почему-то не получается.