Рыба - хек, салат овощной с растительным маслом.

с маслом, с маслом и каши тоже с маслом

Я вот без кофе не могу, боюсь результаты не очень будут

White_Dove, две чашки до обеда, ну, до полудника и больше воды пить и будут результаты воду только обязательно пить

Я завтра иду к диетологу Яне в Тонус. Есть какие-нибудь отзывы о ней?

о! жду отзыв! никого еще не встречала, кто к ней ходит. интересно

Буду стараться... Спасибо за поддержку.

А к кому обычно ходят в Тонус?

Лександра, раньше там работали Безлер Светлана Николаевна и Хабазня Татьяна Владиславовна. обе из "артдиет". сейчас осталась Хабазня и они взяли какого-то своего диетолога. о ней я ничего не знаю вообще. вот хотелось бы узнать

девочки, а как уменьшить аппетит? я последние недели кушаю без контроля и большие пайки, и всё время хочу жрать уже живот начал появляться

Miss Fox, это прохладная погода влияет вроде корица тормозит аппетит)

как узнаете ответ, скажите всему миру. сразу проблем меньше будет
диетологи в таких случаях советуют пить кефир. я знаю, что вы его не хотите, но это всё, что можно сделать

Клюква, наверное, о булочки с корицей
я уже думаю может тарелки малюсенькие купить
Сашунечка, как узнала? не люблю кефир бррр

точно аппетит снизит, да)))
но я предпочитаю кефир с ложкой корицы)

что узнала?

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

а! догнала! про кефир, да? так кто ж его любит? булка, конечно, вкуснее