Nataly, . Стараюсь меньше сидеть , в том числе и за компом, больше лежать врачи рекомендуют . Все свободное время посвещяю диванчику , тел кинула в личку.
Девочки уже несколько дней чувствую как вроде в животике что то давит или растёт, справа от пупка. Можно ли на таком маленьком сроке чувствовать рост бэбика?
LarisaSS, Я только могу представить насколько тяжело, сама пока не набираю, по всё впереди А ты часто гуляешь? Я вот пока всё больше сижу за кампом, но понимаю что надо бы выбираться почаще на прогулки.
Я уже набрала 10 кг.. что-то уже тяжкова-то "бегать на длинные дистанции"
что же говорить обо мне, я уже набрала 9 кг Но в своем дневе, я уже писала, что скорее всего это из-за отечности. Хочу попить мочегонные чаи. Посмотрим на результат
[quote=Vikysya87]Я вот пока всё больше сижу за кампом, но понимаю что надо бы выбираться почаще на прогулки.[/quote] аналогично, начала себя заставлять хоть чуть чуть ходить. Когда еду на работу, прохожу пешком одну остановку. Ну чтоб хоть как-то раструситься
Когда работаю часто не получается... сейчас уже ближе к декрету стала отпускные выбирать.. н у и соответственно пошли прогулки, а как оказалось прогуливаться долго уже тяжко Ну ничего через полторы недельки уже окночательный отпуск и потом больничный - надо будет больше топать
а мы сейчас с мужем каждое утро в 7-15 час. ходим на стадион "Стрела", так я там наматываю 5 кругов по 450 метров - 1 круг прогулочным шагом, 2.3 - ускоряюсь и придерживаюсь этой скорости два круга, 4 - максимальное ускорение, 5 - половину круга прогулочный, вторая половина круга движения на координацию. Помимо этого тренируюсь через день - растяжка, силовые упражнения. По вторникам - разгрузочный день творог с рынка 600 гр и кефир 1% или из закваски бифидокомплекс. Результат суперовый - легкость, спина перестала болеть, набрала всего на сегодняшний день 7,4 кг. И еще пью настой шиповника 300 гр в день от отеков. Фух... написала все.
_______________________________ Малыш мечтает просто ходить... Помогите ему! http://vk.com/club39485648
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 6