Katarina89,мне к Ашану ой как далеко , попробую завтра в городе полазить

dominic28, в супермаркетах можно поискать сильпо, амстор

Katarina89,я уже поняла, что надо идти в большие магазины , а то в маленьких кроме сверхжирного йогурта и кефира ничего нет

Вот это тело! Хочу такое!!!


-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Эх хе хе

а соки можно только до 12?

Манана, пакетированные да а если натуральные и без сахара, то и на обед можно

Штепка,где ты их берешь??? Вот этих всех красотуль. Это точно фотошоп. Я сказала

Кира, они меня сами находють

кошмар, за 2 дня плюс полтора кг!!!!!!! днем кушаю, что положено, вечером не ем, это совсем не проблема, организм как то привык уже. откуда они опять упали они так долго уходили что делать????!!!! спортом каждый вечер занимаюсь..... эхххххх

Я а амсторе на бородинском искала, не нашла. Зато видела творог (жаль производителя не помню) 0% и 2% жирности.
Про ужин написано, что
"8. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя. Сыр никакой нельзя."
Получается, что нежирнвй творог можно? правильно?

naftusia,
я так понимаю можно. я его там уже покупала (Добряна 0%), нормальный, я и до Марафона брала не жирный, мне нравится (только он совсем не сладкий, поэтому может кому-то покажется бякой )

тоже самое

Enigma,Darysik, девочки вес может скакать от чего угодно, у меня тоже колебании в пол кило - кило... У меня процесс идет так, хороший отвес потом неделю две качели с хорошим плюсом, потом вес стоит на том отвесике и закрепляется и так всё время. Перед марафоном весила 58,5 все эти дни вес 58,9 -59,3, сегодня вот 58,6.... так что это нормально! процесс идёт!

Девочки, посмотрите молочку ТМ "Галычина" Я покупала у них йогурт натуральный, вот только % жирности не помню. А творог у Добрыни есть 0% . Еще я покупала 0% творог от "Веселой фермы" в АТБ (это их марка )