да, только я не знаю работает ли еще этот клуб

помимо этого ещё и возможно опущение органов при резком похудении. а,при наличии мышечного корсета это мало вероятно.

Ёлка, такое возможно конечно, но это совсем со слона до моськи изголодаться нужно

Штепка, не обязательно мне хватило 10 кг за 1 месяц, чтобы получить опущение почки

Ёлка, нифига себе, а каким способом ты похудела?

На Японской диете сидела две недели + тренировки, которые выпадали на самые голодные дни.
Когда пошла на УЗИ через несколько лет (по другой причине), мне и сообщили что это могло стать следствием резкого похудения и больших физических нагрузок. И добавили, что теперь поправляться нельзя и нужно закачать мышечный корсет. Так что всё нужно делать с умом и не впадать в крайности.

Ёлка,нужно уметь правильно голодать

Лучше вообще не голодать, а правильно питаться

На аэробику хожу, стараюсь меньше есть и после шести не есть, постройнела, но килограммы набранные за беременность не уходят.

А до Японки ты хоть немного спортом занималась?

Штепка, я всю жизнь чем-то занималась, но в тот период был перерыв года 2 от физ. нагрузок, подзапустила себя очень и захотелось быстро себя привести в порядок. Хотя возможно, я зря грешу на то резкое похудание и может стало причиной профессиональное занятие народными танцами ранее. В общем пока меня эта проблема не беспокоит и, если бы случайно на УЗИ это не обнаружили я бы так и не узнала, что что-то не так

Мотивация – муж постоянно подстёгивал меня вот я и не выдержала, особенно когда начала замечать за ним его внимание на изящных, проходящих мимо девушек моего возраста – меня это угнетало и я еще комлексовать начала

И вот однажды досиделась на «диете две недели + тренировки, которые выпадали на самые голодные дни», о чем и говорила Ёлка, правда на одной из тренировок чуть дуба не дала , я еще сидела на одних фруктах и овощах… а потом еще и почки о себе напомнили

Поняла что так делать нельзя

После этого начала стараться правильно питаться, кушать малыми порциями и в одно и тоже время, после семи ничего не ем кроме овощей и фруктов, ничего сладкого, жирного ну и плюс занятие спортом, результат – за 3,5 месяца скинула 10 кг и уже так держусь 6 месяцев, ттт… пока еще не набирала лишнего (а зимой я раньше всегда набирала лишние 5-6 кг)

это плохая мотивация ИМХО В любом случае совершенствоваться нужно исключительно для себя, а не для родных и любимых! Тогда и мотивация сильнее и любовь и самооценка ростёт!

Штепка, я не спорю, что совершенствоваться нужно для себя
я так раз двадцать пыталась начать на диету сесть - меня на 2 дня хватало, а потом все срывалась

а тут уже захотелось действительно выглядеть не хуже тех стройненьких девченок

Я лентяйка от природы и никакие жесткие диеты для меня не подходят, я просто не могу отказаться от некоторых продуктов, потому как-то правильное питание мне подошло больше (максимально правильное )